Gerincferdülés gyermekeknél

A gerincferdülés gyakori a gyermekeknél, és megelőzhető megfelelő asztalok és székek megválasztásával, kényelmes ülési testhelyzet fenntartásával, valamint a hát- és hasizmokat erősítő gyakorlatok elvégzésével.

A gyermekeknél előforduló gerincferdülés olyan állapot, amelyben a gerinc rendellenesen görbült, például C vagy S alakú, ahelyett, hogy egyenes lenne, ahogy természetesnek kellene lennie. Dr. Ta Ngoc Ha, a hanoi Tam Anh Általános Kórház Gerincsebészeti Osztályának munkatársa szerint a legtöbb eset észrevétlen marad a gyermek pubertáskoráig. A jellemző tünetek közé tartozik az egyenetlen vagy ferde váll, az egyik oldal magasabban, a csípő kiegyenesedése és az egyenetlen derékbőség.

Súlyos esetekben olyan tünetek jelentkezhetnek, mint a járás megváltozása, a mozgástartomány csökkenése, derékfájás, légszomj és szív- és érrendszeri rendellenességek. A gyermekeknél előforduló gerincferdülés sok esetben nem mutat nyilvánvaló tüneteket, és csak a rutinszerű egészségügyi szűrések során észlelhető.

A nem megfelelő asztal- és székmagasság tanulás közben gerincferdüléshez vezethet gyermekeknél. (Kép: Freepik)

Dr. Ha szerint a gerincferdülést sérülés, veleszületett tényezők vagy daganatok okozhatják. A helytelen testtartás az egyik megelőzhető ok. A szülőknek ösztönözniük kell gyermekeiket a rendszeres testmozgásra, hogy erősítsék hát- és hasizmaikat, elősegítve mozgásszervi rendszerük rugalmasságát és erejét. Ez segít megelőzni a gerincferdülés kialakulását és előrehaladását. Az úszás és a torna megfelelő sportok .

Lehet, hogy ez is tetszik

Gyakori sérülések futás közben

A meningococcus járvány kitörése miatt az egészségügyi szakértők a gyermekek proaktív oltását javasolják.A meningococcus okozta agyhártyagyulladásos esetek számának növekedésével járó időszakokban az orvosok azt tanácsolják a szülőknek, hogy rendszeresen figyeljék gyermekeik egészségét, ellenőrizzék az oltási ütemtervet, és vezessenek be megelőző intézkedéseket.

Egy diáklány évek óta kezeletlen betegsége miatt gerincdeformitást szenvedett.

Az egészséges, fehérjében, vitaminokban, kalciumban és más ásványi anyagokban gazdag étrend szintén segít növelni a csontsűrűséget. A gyermekeknek egészséges testsúlyt kell fenntartaniuk, hogy elkerüljék a gerincükre nehezedő nyomást.

A mindennapi életben elengedhetetlen a helyes testtartás gyakorlása járás, állás, fekvés és ülés közben, különösen tanulás közben. A szülőknek gondoskodniuk kell a gyermek magasságának megfelelő, stabil asztalokról és székekről, valamint gondoskodniuk kell a tanulótér megfelelő megvilágításáról.

A gyerekeknek egyenesen kell ülniük, mindkét lábukkal a padlón, 75-105 fokos szöget zárva be a lábszáruk és a combjuk között, egyenes háttal. Dőlhetnek a szék támlájának, de nem görnyedhetnek balra vagy jobbra; ne hajtsák le túl alacsonyra a fejüket, a fejüket és a nyakukat enyhén előre döntsék, a kezüket pedig szépen helyezzék az asztalra. A gyerekek tanulás közben ne üljenek túl sokáig, 35-45 perc után tartsanak szünetet. Kerüljék a túl nehéz iskolatáskák cipelését; ajánlott mindkét vállukon viselni a táskát.

Ha nem észlelik és nem kezelik, a gerincferdülés a gyermek növekedése során súlyosbodhat, ami csípőficamhoz, növekedési visszamaradáshoz, hátfájáshoz, lábfájdalomhoz, izomgyengeséghez és mozgásképesség-vesztéshez vezethet. Súlyos esetekben akár a kardiopulmonális funkció is károsodhat.

Ha doktor gerincműtét közben. Fotó: Tam Anh Általános Kórház.

Dr. Ha kijelentette, hogy a gerincferdülés kezelési módszerei az állapot súlyosságától függenek. Enyhe esetekben, amikor a görbület nem befolyásolja a mindennapi tevékenységeket, vagy nem gyakorol komoly hatást a fizikai egészségre, invazív beavatkozásokra nincs szükség. A betegek állapota fokozatosan javulhat és felépülhet testmozgással, orvosuk utasítása szerinti fizikoterápiával vagy fogszabályozó viselésével.

Lehet, hogy ez is tetszik

Egy tinédzser lány gerince S alakban „görbül”; az orvos rámutat egy gyakori hibára.A 16 éves lány egy nehézkes gerincmerevítőt viselve és a barátai gúnyolódásától tartva titokban abbahagyta a kezelést. Ennek következtében a gerince, amely S-alakúvá görbült, egyre jobban kimozdult.

Reggeli: 3 hiba, ami miatt az 50 felettiek gyorsan éhesek lesznek és könnyen elveszítik az energiájukat.Az izomvesztés, az éhséget szabályozó hormonális változások és az energia kevésbé hatékony felhasználása miatt az 50 év feletti emberek hajlamosabbak a fáradtságra és az éhségre. Ez különösen igaz, ha a reggeli táplálkozása kiegyensúlyozatlan.

A lakosság 100%-ának ingyenes egészségügyi szűrővizsgálatokon való részvételének céljának megvalósítása.A nép egészségének védelme, gondozása és javítása mindig is kiemelt prioritás volt a Párt és az Állam számára, elsődleges politikai feladatként azonosították, és prioritást élvezett a fejlesztési stratégiákban és politikákban.

Súlyos esetekben, amikor a gyermek gerincének görbülete meghaladja a 40-45 fokot, és a fogszabályzók hatástalanok, műtétet javasolnak a fájdalom enyhítésére és a görbület korrigálására. A műtét a csigolyák újrabeállítását és rögzítését foglalja magában a görbület korrigálása és a további progresszió megelőzése érdekében.

Phi Hong

A csont- és ízületi betegségekkel kapcsolatos kérdésekkel rendelkező olvasók itt nyújthatják be kérdéseiket, hogy az orvosok válaszolhassanak rájuk.

Forráslink: https://vnexpress.net/cong-veo-cot-song-o-tre-4644154.html