Hátfájás és néhány tévhit

Az Egészségügyi Világszervezet szerint 2020-ban világszerte legalább 619 millió ember szenvedett derékfájástól. A becslések szerint 2050-re 843 millió ember fog derékfájással küzdeni.

Sokan tévesen azt hiszik, hogy a hátfájás az idősek betegsége. A Health Shots (India) szerint azonban ez egy gyakori betegség minden korosztályban.

Sokan tévesen azt hiszik, hogy a hátfájás az idősek betegsége.

A hátfájás jelei mögöttes egészségügyi problémákra figyelmeztetnek

Az éles fájdalom izom-, szalag- vagy szervsérülés jele lehet, míg a kisugárzó fájdalom idegösszenyomódásra, porckorongsérvre vagy porckorongsérvre, isiászra, lábfájdalomra utalhat.

A lábakban hirtelen fellépő gyengeség idegbecsípődésre vagy akár szélütésre is utalhat. Az inkontinencia, az érzéskiesés a fenékben, a nemi szervekben és a comb belső részén szintén súlyos ideg- vagy gerincbetegség jele lehet.

A hátfájás okai

A hátfájás számos különböző okból adódhat.

Fiatal korban (20-as és 30-as években) a túl sok ülés vagy a túl sok testmozgás a hátfájás fő oka.

Az öregedéssel a degeneratív porckorongbetegség és az ágyéki ízületi gyulladás gyakori egészségügyi állapotok, amelyek a gerinc különböző területeit érintik.

Mítoszok a hátfájásról

Először is, tévhit, hogy az ágynyugalom a legjobb módja a hátfájásból való felépülésnek. Azonban a gyógyszerek orvos által előírt szedése mellett a finom mozdulatok gyakran hatékonyak a hátfájás enyhítésében.

Másodszor, egyesek tévesen úgy vélik, hogy a porckorongsérv vagy porckorongsérv mindig műtétet igényel. A legtöbb esetben a porckorongsérv magától javul, ha csökkent az aktivitás, és az orvos által előírt gyógyszereket szed. Ha ezek a kezelések nem hatékonyak, és súlyos neurológiai tünetek jelentkeznek, akkor a műtét is szóba jöhet.

Harmadszor, a testmozgás nem tudja teljesen megelőzni a hátfájást. A testmozgás jót tesz az egészségnek. A rendszeres testmozgás erősítheti a hátizmokat és javíthatja a rugalmasságot, ami csökkentheti a hátfájás kockázatát. Azonban más tényezők, mint például a túlerőltetés, a gerincvelő rendellenességei és a természetes kopás, továbbra is okozhatnak hátproblémákat.

Negyedszer, a hátfájás nem mindig trauma okozója. A balesetek és az esések csak részben okozzák a hátfájást. A fő ok a hosszú ideig tartó helytelen ülés vagy állás, ami nyomást gyakorol a hátra.

Forráslink: https://thanhnien.vn/dau-lung-va-mot-so-lam-tuong-185230830204624219.htm