A kutatók rámutatnak, hogy a mentális egészség és a kapcsolatok jelentős hatással vannak egy személy sikerére vagy vagyonára.
A Harvard Egyetem professzorai több mint 70 éven át tartó tanulmányt végeztek, amelyben 268 Harvard-i diák és 456, 19 és 90 év közötti nyomornegyedi lakos vett részt, hogy megfejtsék a "boldog élet rejtélyét".
A tanulmány elsődleges megfigyelője és jegyzője Robert Waldinger professzor volt. A gyűjtött adatokból azonosította azokat a tényezőket, amelyek erősen befolyásolják egy személy sikerét és vagyonát.
Stabil mentális egészség
A Harvard Egyetem kutatói kidolgoztak „10 olyan mutatót, amelyekkel a győztesek az életben” jellemezhetők, amelyek egyike a mentális egészséghez kapcsolódik, és azt mutatja, hogy azok az emberek, akik kevesebb stresszt élnek át, nagyobb valószínűséggel érnek el sikereket.
Az „egészség” fogalmának mindig két aspektust kell magában foglalnia: a mentális egészséget és a fizikai egészséget. Ha csak az egyik aspektusra koncentrálunk, az nem vezet jó egészséghez. Sok fiatal egészségtelen életmódot folytat, gyakran késő estig fennmarad, ami miatt fizikai egészségük gyorsan romlik. A mentális egészség is szenved a felhalmozódott nyomás és stressz miatt.
Az amerikai tornászlegenda Simone Biles 2020-as tokiói olimpiáról való korai visszalépésének története sokakat meglepett. A visszalépési döntését azzal magyarázva, hogy a verseny alatt rendkívüli stressz alatt állt, pánikba esett, és minden testében remegett. „Ideje volt, hogy a mentális egészségemre koncentráljak” – mondta az amerikai sportoló.
Nemcsak Biles, hanem sok más sportoló is komoly pszichológiai problémákkal küzd, amelyek megakadályozzák őket abban, hogy a legjobb teljesítményt nyújtsák. Toni Martos pszichológus szerint „az elme olyan, mint az izmok; azt is edzeni kell”.
Boldog gyermekkor
A Harvardon végzett kutatások azt mutatják, hogy a felnőttkori vagyon és az időskori boldogság szorosan összefügg a gyermekkori élményekkel. A kutatók a következő adatokat idézték:
Azok az emberek, akik fiatalon jó kapcsolatot ápoltak testvéreikkel, átlagosan évi 51 000 dollárral magasabb fizetést kerestek, mint azok, akiknek nem volt ilyen kapcsolatuk testvéreikkel.
Azok az emberek, akiknek boldog gyermekkoruk volt, átlagosan 66 000 dollárral többet keresnek, mint azok, akik gyermekkorukban boldogtalanok voltak.
Azok az emberek, akik anyai szeretetben részesültek, átlagosan 87 000 dollárral többet keresnek, mint azok, akik nem.
Továbbá, ha valakinek nincs jó kapcsolata az édesanyjával, nagyobb valószínűséggel alakul ki nála Alzheimer-kór időskorban. Azok a gyerekek, akik apjuk gondoskodásában részesülnek, általában kevesebb szorongást élnek át, és jobban élvezik az életet felnőttként.
Ez a családi és gyermekkori élmények hatását mutatja be egy személy későbbi karrierjére. A jó gyermekkor és a kedvező fejlődési környezet hozzájárul a gyermekek nagyobb sikeréhez.
Találd meg a megfelelő élettársat.
Amint azt a Harvard-tanulmány is rámutat, a sikerre gyakorolt hatás egyik kulcsfontosságú mutatója az érzelmi kapcsolatok, mint például a szerelem és a barátság.
Robert Waldinger professzor jegyzetei azt is hangsúlyozzák, hogy a gyermekkori élmények nem abszolútak. Még ha gyermekként szenvedést is tapasztaltál, akkor is élhetsz jó életet, ha felnőttkorodban megtalálod a „szeretetet”. Waldinger Adam Newman (név megváltoztatva), egykori Harvard-diák példáját hozza fel.
Newman középosztálybeli családban született, boldogtalan gyermekkora volt, szülei érzelmi bántalmazásától szenvedett. Sokoldalú intelligenciával és kiváló tanulmányi eredményekkel rendelkezett, de mentális és fizikai egészsége gyenge volt. Hajlamos volt konzervatívan viselkedni, és kevés közeli barátja volt.
A fordulópont akkor jött el, amikor Newman feleségül vette egyetemi legjobb barátját. Harmonikus házasságuk megváltoztatta őt, segített neki megtanulni, hogyan kell jól együttműködni a kollégákkal, és csiszolni vezetői készségeit, ami egy NASA-nál kapott álláshoz vezetett. Newman folyamatosan változtatott a társasági kapcsolataiban mutatott viselkedésén. Még akkor sem erőltette rá az akaratát, amikor a lánya rosszul viselkedett, ahogyan az anyja nevelte.
Kim Linh
[hirdetés_2]
Forrás: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nghien-cuu-dh-harvard-chi-ra-3-yeu-to-khong-ngo-quyet-dinh-thanh-cong-cua-mot-nguoi-khong-phai-tai-nang-hay-cham-chi-172250217144116957.htm
Hozzászólás (0)