Hogyan lehet kontrollálni a zsíros bőrt?

17 éves vagyok, és az arcom sok olajat termel. Használtam arctisztítókat és néhány kozmetikumot, de nem javult az állapota. Tudna tanácsot adni, hogyan kezelhetném? (Tuan Anh, Binh Duong )

Válasz:

A zsíros bőr a faggyúmirigyek túlzott faggyútermelésének eredménye. Gyakori jellemzők az állandóan zsíros, fényes bőr, a tág pórusok, a mitesszerek és a pattanások. A zsíros bőr gyakoribb a férfiaknál, különösen a tinédzsereknél, és az alábbi módszerekkel kezelhető.

Az arc alapos megmosása minden reggel, este és edzés után segít eltávolítani a felesleges olajat és szennyeződéseket a bőrödről. Válassz zsíros, pattanásokra hajlamos vagy érzékeny bőrre való tisztítót, és kerüld a túl erős súrolást, mert ez könnyen irritációt okozhat. Arctisztítás után tonikot vigyél fel a T-zónára a pH-szint kiegyensúlyozása és a pórusok összehúzása érdekében.

Válassz könnyű , olajmentes folyékony bőrápoló termékeket , és fontold meg a tisztító és a sminklemosó kombinálását a mélyebb tisztítás érdekében. A zsíros bőrre való hidratálókrém napi használata segít kiegyensúlyozni a nedvességtartalmat és csökkenti a faggyútermelést. A BHA-t, retinoidokat, ként, niacinamidot, cinket stb. tartalmazó termékek használata szintén segíthet a zsírosodás szabályozásában.

A zsíros bőrű emberek hajlamosabbak a pattanásokra. Fotó: Freepik

Használjon fényvédőt, amikor kimegy a szabadba, hogy megelőzze a napsugárzás okozta károkat. Válasszon cink-oxidot és titán-dioxidot tartalmazó, 30-50-es SPF-értékű naptejet. Kerülje az olaj alapú vagy illatanyagmentes naptejeket.

Használj olajfelszívó papírt úgy, hogy finoman nyomod az arcodra, és néhány másodpercig tartod, hogy felszívja a felesleges olajat. A papír túl gyors letörlése nem távolítja el az összes felesleges olajat.

Hetente egyszer vagy kétszer radírozd le az arcod a szennyeződések eltávolításához, az eltömődött pórusok tisztításához és a pattanások megelőzéséhez. Kerüld az arcod érintését, mert ez szétterjedheti a szennyeződéseket és a baktériumokat. Csak kézmosás után érintsd meg az arcod.

Tartson fenn kiegyensúlyozott étrendet , korlátozva a cukros, zsíros, tejtermékeket, fűszeres és zsíros ételeket. Fogyasszon sok gyümölcsöt és zöldséget, például sárgarépát, paradicsomot, spenótot, kivit és almát. Igyon elegendő vizet a hidratáláshoz és a kiszáradás megelőzéséhez, ami száraz, repedezett bőrhöz vezethet.

A faggyúmirigyek olajtermelése normális testi funkció. A túlzott termelés azonban negatívan befolyásolhatja a bőrt.

Az okok között szerepelhetnek a hormonális változások, amelyek gyakran megfigyelhetők pubertáskorban, terhesség, menstruáció és menopauza idején. A fűszeres, zsíros ételek fogyasztása és a stressz szintén fokozza a faggyútermelést. A helytelen bőrápolási gyakorlatok, a nem megfelelő kozmetikumok használata, a környezeti tényezők és a gyógyszerek (például fogamzásgátló tabletták és vízhajtók) mellékhatásai szintén hozzájárulhatnak a zsíros bőr kialakulásához.

Állapota javítása érdekében érdemes egy megbízható intézményben kezelést kérnie. Az orvos megvizsgálja a bőr állapotát, és tanácsot ad a megfelelő ellátásról és kezelésről.

Dr. Nguyễn Thi Kim Dung
Bőrgyógyászati ​​és Esztétikai Bőrgyógyászati ​​Osztály, Tam Anh Általános Kórház, Ho Si Minh-város

Az olvasók itt kérdéseket tehetnek fel a bőrgyógyászattal és a kozmetikai bőrkezelésekkel kapcsolatban, és orvosoktól kaphatnak válaszokat.

Forráslink: https://vnexpress.net/lam-sao-kiem-soat-da-dau-4634664.html