A mézes-citromos víz előnyei

A citrom és a méz népszerű ételek, gyakran ízesítik az ételeket és italokat. Sok szakértő úgy véli, hogy e két összetevő italokban való kombinálása számos gyakori betegség, többek között emésztési problémák, pattanások gyógyításában és a fogyás elősegítésében segíthet.

Az alábbiakban a citrom, a méz és a mézes-citromos tea néhány jótékony hatását ismertetjük a Healthline (USA) egészségügyi weboldal szerint.

A citrom és a méz nagyon jót tesz az egészségnek

A citrom és a méz előnyei

A méz a világ egyik legrégebbi élelmiszere. Állítólag hatékony a sebek, többek között az égési sérülések és a diabéteszes lábfekélyek gyógyításában.

Valójában a tanulmányok kimutatták, hogy a méz több mint 60 különböző baktériumtípus ellen lehet hatékony. Ezenkívül a mézet gyakran használják megfázás és köhögés kezelésére, különösen gyermekeknél.

Eközben a citromlé kiváló C-vitaminforrás, kis mennyiségű B-vitamint és káliumot is tartalmaz. A citrom hasznos növényi vegyületeket is tartalmaz, például citromsavat és antioxidánsokat.

Tanulmányok kimutatták, hogy a citrom segíthet megelőzni a vesekövek kialakulását, és jót tesz a szívnek.

A mézes-citromos tea előnyei

A citrom és a méz kombinációja számos egészségügyi előnnyel járhat a Healthline szerint.

1. Segít a fogyásban

Számos tanulmány kimutatta, hogy a vízbevitel növelése felpörgetheti az anyagcserét, és hosszabb ideig teltségérzetet biztosít, ami segíthet a fogyásban.

Ezért a citromos víz fogyasztása segíthet a testsúlyszabályozásban. Sőt, a mézes citromos víz fogyasztása segíthet abban, hogy étkezés előtt jóllakottságérzetet kapjunk, ami a kalóriabevitel csökkentéséhez vezet.

2. Segít a kényelemérzet megteremtésében

A méz nyugtató tulajdonságai és a citrom magas C-vitamin-tartalma miatt a mézes-citromos víz fogyasztása jobban érezheti magát a betegnapokon.

A C-vitamin szerepet játszik az immunrendszer egészségének megőrzésében. Ezenkívül egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a C-vitamin csökkentheti a megfázás tüneteit.

A meleg mézes-citromos víz a torokfájás enyhítésére is alkalmas, segítve a testet abban, hogy kényelmesebben érezze magát hányinger esetén.

3. Javítja az emésztőrendszer egészségét

A citromos víz mézzel fogyasztása segíthet a székrekedés enyhítésében, mivel hidratálja a szervezetet. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a méz jótékony hatással van a bélbaktériumokra, segítve az emésztőrendszer egészségének és egyensúlyának megőrzését.

Forráslink: https://thanhnien.vn/loi-ich-cua-nuoc-chanh-mat-ong-185240307215016218.htm