Amikor ezzel a helyzettel szembesülnek, sokan gyakran köhögés elleni sziruphoz fordulnak, de valójában egy ismerős összetevő a konyhában, a méz, segíthet a köhögés enyhítésében, állítja a Cleveland Clinic .
Dr. Elizabeth Rainbolt, amerikai családorvos szerint a méz természetes köhögéscsillapító gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságai miatt.
Segít csökkenteni a gyulladásokat és támogatja az immunrendszert.
A méz gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, csökkenti a torok és a légutak duzzanatát, ami köhögést okoz.
Ezenkívül a méz antibakteriális vegyületeket tartalmaz, amelyek segítik az immunrendszert a betegségeket okozó vírusok és baktériumok elleni küzdelemben.
Dr. Rainbolt kijelentette, hogy a mézet évszázadok óta használják természetes gyógymódként a köhögés enyhítésére, és a modern tanulmányok is bizonyították hatékonyságát.
Enyhe köhögés esetén a méz biztonságos és hatékony megoldás.
A méz természetes köhögéscsillapítóként működik gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságai miatt.
Fotó: MI
Eltávolítja a nyákot, enyhíti a makacs köhögést.
A köhögés egyik oka a szervezet által termelt túl sok nyák. A méz segít hígítani a nyákot, csökkentve a feszülő érzést, mérsékelve a köhögést és a váladéktermelés gyakoriságát. Amikor a nyák felhígul, a köhögés csökken, így a test kényelmesebbnek és nyugodtabbnak érzi magát.
Támogatja az alvást és a test regenerálódását.
A megfelelő alvás elengedhetetlen ahhoz, hogy a szervezet felépüljön egy megfázásból vagy vírusos betegségből. A tartós köhögés megzavarhatja az alvást és félbeszakíthatja a gyógyulási folyamatot.
A méz segít csökkenteni az éjszakai köhögést, megkönnyíti az elalvást, és időt ad a testednek a pihenésre, lehetővé téve a szervek, az izmok és az immunrendszer regenerálódását.
Megjegyzések a méz használatáról
Dr. Rainbolt szerint a méz általában mindenki számára biztonságos. A mézet azonban semmiképpen sem szabad 1 év alatti gyermekeknek adni a botulinummérgezés kockázata miatt. A méz nem okoz mellékhatásokat, például álmosságot, szédülést vagy hányingert, kivéve, ha a felhasználó allergiás a mézre.
A méz továbbra is cukor, ezért mértékkel kell fogyasztani, különösen, ha cukorbetegségben szenved, vagy szabályozza a vércukorszintjét.
Igyál meg 5-10 ml mézet közvetlenül, vagy keverd össze teával vagy forró vízzel citrommal.
Forró vízzel való keverés esetén hagyjuk a vizet kissé lehűlni, mielőtt hozzáadjuk a mézet, hogy megőrizzük a tápanyagait.
A méz hatékony enyhe köhögés esetén, különösen a megfázás vagy szezonális allergia okozta köhögés esetén. Ha azonban a köhögés 10 napnál tovább tart, rosszabbodik, vagy lázzal, légszomjjal vagy mellkasi fájdalommal jár, orvoshoz kell fordulni a megfelelő diagnózis és kezelés érdekében.
Forrás: https://thanhnien.vn/mat-ong-co-giup-chua-ho-khong-185251115065409087.htm
Hozzászólás (0)