Mit tehetnek a várandós nők a striák minimalizálása érdekében?

VTV.vn - A striák gyakori állapot a terhesség alatt. A szakértők azt tanácsolják a várandós anyáknak, hogy már kiskoruktól kezdve ellenőrizzék a súlyukat és ápolják bőrüket, hogy csökkentsék a striák kialakulásának kockázatát.

Illusztratív kép.

Dr. Hoang Thi Hoat, a Bach Mai Kórház Bőrgyógyászati ​​és Égési Osztályának munkatársa szerint a striák a várandós nők körülbelül 50-90%-ánál fordulnak elő. Ez az állapot akkor fordul elő, amikor a bőrt túlzottan megfeszítik, ami a kollagén- és elasztinrostok felszakadásához vezet, és striákat hoz létre a hason, a melleken, a combokon vagy a fenéken.

A striák kockázata nagyobb azoknál a nőknél, akik túl gyorsan híznak, száraz, rugalmatlan bőrük van, a családjukban előfordult már striák, több babát várnak, vagy nagy termetű babájuk van.

Lehet, hogy ez is tetszik

A legfontosabb vízivási szabályok, amiket érdemes ismerni a nagy melegben.(GLO) - A túl kevés víz fogyasztása, a túl sok víz fogyasztása egyszerre, vagy csak akkor ivás, ha szomjasak vagyunk, mind-mind befolyásolhatja az egészségünket. Az egészséges vízfogyasztási szokások fenntartása segít stabilizálni a testhőmérsékletünket, növeli az állóképességünket és megelőzi a meleg időjárás negatív hatásait.

A szezonális influenza szövődményeitől való félelem az influenza elleni vakcinák iránti megnövekedett kereslethez vezetett.(Dong Nai) – Bár a kórházi kezelést igénylő influenza A típusú esetek száma csökkent, a Dong Nai tartomány oltóközpontjaiban az elmúlt hetekben továbbra is 30-50%-os növekedést regisztráltak az influenza elleni oltást kapók számában a 2024-es év azonos időszakához képest.

Ez a látszólag ártalmatlan betegség komolyan befolyásolhatja egy nő fogamzóképességét.(Dan Tri újság) - Az orvosok arra figyelmeztetnek, hogy bár ez a betegség ártalmatlan, sokan kezdetben semmilyen tünetet nem tapasztalnak. Amikor súlyos stádiumba megy, erős menstruációs vérzést, vérszegénységet okozhat, sőt akár a fogamzásgátló képességet is befolyásolhatja.

A probléma minimalizálása érdekében a szakértők azt javasolják, hogy a várandós nők a terhességük alatt egészséges testsúlyt tartsanak fenn. A terhesség előtti testalkatukkal összhangban lévő, folyamatos és megfelelő súlygyarapodás csökkenti a bőrre nehezedő nyomást és minimalizálja a striák kockázatát.

A táplálkozás is kulcsfontosságú szerepet játszik. A várandós nőknek gondoskodniuk kell arról, hogy elegendő fehérjét, C-vitamint, E-vitamint, cinket és omega-3 zsírsavakat kapjanak az élelmiszerekből a kollagénszintézis támogatása és a bőr rugalmasságának megőrzése érdekében.

Ezenkívül a terhesség korai hónapjaitól kezdve ajánlott a bőr hidratálása. Az E-vitamint, hialuronsavat, shea vajat vagy gázlókivonatot tartalmazó termékek segíthetnek a bőr puhaságának fokozásában és a nedvesség megtartásában. A hidratálókrémet rendszeresen, naponta kétszer kell alkalmazni, különösen zuhanyzás után.

Ezenkívül a várandós nőknek elegendő vizet kell inniuk, könnyű testmozgást kell végezniük, eleget kell aludniuk, és nyugodt lelkiállapotban kell maradniuk. A szakértők megjegyzik, hogy nincs módszer a striák teljes megelőzésére, de a megfelelő bőrápolás már fiatal kortól jelentősen csökkentheti a striák kockázatát és súlyosságát a szülés után.

Lehet, hogy ez is tetszik

Biztonságos csíráztatott édesburgonyát enni?Egy ideig tartó tárolás után az édesburgonya apró csírákat növesztett. Ez aggodalomra ad okot sok emberben, akik úgy vélik, hogy a csírák méreganyagokat tartalmaznak, és azon tűnődnek, hogy a csíráztatott édesburgonya még mindig biztonságos-e fogyasztani.

Jó-e joghurtot enni közvetlenül étkezés után? Az orvosok felfedik az ideális időpontot.Az az elképzelés, hogy „egy csésze joghurt elfogyasztása közvetlenül étkezés után segít a gyorsabb emésztésben”, egy gyakori szokás, de a tápanyag-anyagcsere fiziológiai szempontjából nem teljesen pontos. A fogyasztás időzítése jelentősen befolyásolja ennek az ételnek a hatékonyságát.

Fogamzásgátlás világnapja (szeptember 26.): A nem kívánt tizenéveskori terhesség megelőzése.A nem kívánt tizenéves terhességek egyre aggasztóbb társadalmi problémává válnak. Nemcsak közvetlenül befolyásolják a fiatalok reproduktív egészségét, pszichológiáját és jövőjét, hanem számos hosszú távú következményt is hagynak a családokra és a közösségekre nézve.

Forrás: https://vtv.vn/me-bau-lam-gi-de-han-che-ran-da-100260607182238086.htm