Az étkezés és a depresszió közötti kapcsolat

[hirdetés_1]

SGGP 2023. szeptember 22. 07:07

Számos tanulmány kimutatta, hogy az étrend befolyásolja a depresszió kockázatát. Azonban kevés adat áll rendelkezésre a konkrét étrendi tényezőkről.

Feldolgozott élelmiszerek. Fotó: Getty Plus

Az Egyesült Államokban a Harvard Orvosi Egyetem és a Massachusetts General Hospital orvosprofesszorai által végzett átfogó tanulmány első alkalommal kimutatta, hogy az ultra-feldolgozott élelmiszerek, különösen a mesterséges édesítőszereket tartalmazó élelmiszerek fokozott fogyasztása összefüggésben áll a depresszió kialakulásával.

A Newsweek szerint a tudósok 31 712, 42 és 62 év közötti nő étrendjét vizsgálták, és összehasonlították azokat mentális egészségi állapotukkal, beleértve az öndiagnózisú és a klinikailag diagnosztizált depressziót is. Az eredmények azt mutatták, hogy azoknál a nőknél, akik a legtöbb ultra-feldolgozott élelmiszert fogyasztották, 50 százalékkal nagyobb valószínűséggel alakult ki depresszió, mint azoknál, akik a legkevesebbet ették. A krónikus depresszióban szenvedőknél a magas mesterséges édesítőszer-tartalmú ételek ronthatják az állapotukat.

[hirdetés_2]
Forrás