Viszlát, pattanások! - Tuoi Tre Online

A pattanások a tinédzserek egyik legnagyobb problémája a pubertáskorban. Ebben a korban az arcbőrük hirtelen lázadni kezd azokkal a bosszantó kis pattanásokkal.

Akne - Fotó: TT

Miért kínozzák annyira a pattanások a tizenéves lányok és fiúk arcát? Öt fő oka van.

Először is, a hormonális változások a legfőbb bűnösök. A pubertás alatt a szervezet több nemi hormont (androgént) termel, ami serkenti a faggyúmirigyek aktivitását. A felesleges faggyú eltömíti a pórusokat, ami táptalajt teremt a baktériumok számára és pattanásokat okoz.

Másodszor, a nem megfelelő bőrápolás is közrejátszó tényező. A túl gyakori arcmosás vagy a nem megfelelő tisztítószerek használata súlyosbíthatja a pattanásokat. Bár úgy tűnhet, hogy a gyakori arcmosás jobban tisztít, valójában súlyosbíthatja a pattanásokat. Miért kontraproduktív a túl gyakori arcmosás? A túl gyakori arcmosás (napi kétszernél többször) eltávolítja a bőr természetes védőolajait.

Ne piszkáld a pattanásaidat; nem szeretik, ha bökdösik vagy nyomkodják őket! Az arcod érintése baktériumokkal táplálja a pattanásokat, ezért ne tedd! Szükség esetén fordulj bőrgyógyászhoz.

Harmadszor, az egészségtelen táplálkozás is jelentős tényező. A túl sok sült étel, édesség és tehéntej fogyasztása növelheti az inzulinszintet, ami serkenti a faggyúmirigyek aktivitását. A cink, az A- és E-vitamin hiánya szintén gyengíti a bőrt. A vitaminhiány miatti száraz, hámló bőr növeli a pattanások kialakulásának valószínűségét. Egyél sok zöldséget, igyál sok vizet, és tartsd be a kiegyensúlyozott fehérje-, zsír-, szénhidrát- és vitamintartalmú étrendet. És ne hagyd, hogy a székrekedés eluralkodjon rajtad!

Negyedszer, a stressz és az alváshiány hozzájárulhat a pattanások kialakulásához. A stresszes tanulás és a késői virrasztás felborítja a hormonális egyensúlyt és a testi funkciókat, ami több pattanáshoz vezet.

Az ötödik a genetika. Ha a szülőknek sok pattanásuk volt, gyermekeiknél nagyobb valószínűséggel lesznek pattanások, mint másoknál. Ez azért van, mert a zsíros bőrű, tág pórusú és magas hormontermelésű szülők ezeket a tulajdonságokat örökítik át gyermekeiknek.

Ezenkívül a környezetszennyezés és az időjárás változásai károsíthatják a bőrt, ami további pattanások kialakulásához vezethet.

Ha sok a gyulladt és vörös pattanásod, ne szégyelld magad; azonnal orvoshoz kell fordulnod, mert kezeletlenül a pattanások elfertőződhetnek és csúnya hegeket hagyhatnak maguk után.

Forrás: https://tuoitre.vn/mun-oi-chao-mi-20250306085735865.htm