A rossz alvás akár fogászati ​​problémákat is okozhat.

Tanulmányok kimutatták, hogy kétirányú összefüggés van a rossz alvás és a szájhigiénia között: az ínygyulladás, a fogkopás és a fogcsikorgatás egyaránt lehet az alváshiány oka és következménye is.

A rossz alvás nemcsak fáradtságot okoz, hanem a szájhigiéniára is hatással van - Fotó: FREEPIK

A legújabb tanulmányok kétirányú összefüggést mutattak ki az alvás minősége és a szájhigiénia között, különösen az ínybetegségek, a fogkopás és az alvás közbeni fogcsikorgatás tekintetében.

Dan Littner fogorvos, endodoncia szakorvos és a Tel-Avivi Egyetem Goldschleger Fogorvostudományi Karának előadója, összegyűjtötte a legújabb tanulmányokat, és kijelentette, hogy a rossz vagy megzavart alvás fokozhatja a szisztémás gyulladást, gyengítheti az immunrendszert és megváltoztathatja a nyál összetételét – ezek a tényezők befolyásolják az ínyt.

Számos tanulmány megjegyezte, hogy azoknál az embereknél, akik nem alszanak jól, magasabb a fogágybetegség aránya, még akkor is, ha figyelembe vesszük az olyan tényezőket, mint az életkor, a dohányzás és a szájhigiéniai szokások.

Lehet, hogy ez is tetszik

Javaslat a szájüregi betegségek megelőzésére irányuló szolgáltatások egészségbiztosítási megfelelő térítésének biztosítására.A szájbetegségek továbbra is az egyik leggyakoribb nem fertőző betegségnek számítanak Vietnámban; ezért a fogászati ​​kórházak azt javasolják, hogy az Egészségügyi Minisztérium egységes és fenntartható módon egységesítse a nemzeti iskolai fogászati ​​programot.

Sürgősen meg kell védeni a swiftlet populációkat: A „fehér arany” megőrzése a globális piacok elérése érdekében.TP - Minden egyes elkapott swiftlet nemcsak a természet vesztesége, hanem figyelmeztetés az erőforrások kimerülésének kockázatára is, közvetlenül befolyásolva egy egyedülálló gazdasági ágazat jövőjét, amely várhatóan globális jelentőségre tesz szert.

Egy 49 éves nő közel 30 kg-ot hízott egy év alatt, az orvosok az álmatlanságnak tulajdonítják az okot.Szociális és családi egészség - A súlygyarapodás okának alapos kivizsgálása után az orvosok felfedezték, hogy a probléma nem az étrendben, hanem az elhúzódó álmatlanságban és a krónikus stresszben rejlik.

Ezzel szemben a krónikus ínybetegség és más folyamatos szájüregi problémák fájdalmat, érzékenységet és kellemetlen érzést okozhatnak, ami megzavarhatja az alvást.

Pontosabban, az alvás közbeni fogcsikorgatás alvással kapcsolatos rendellenességnek minősül, amely zománceróziót, állkapocs-izom- és ízületi fájdalmat, fejfájást, súlyos esetekben pedig fogtörést vagy a fogpótlások károsodását okozhatja. Ez az állapot gyakran stresszel és szorongással jár, és más alvászavarokkal, például alvási apnoéval is járhat.

Az orvosok úgy vélik, hogy a rossz alvásminőség súlyosbíthatja a szájüreg gyulladását, és fordítva, a szájbetegségek befolyásolják az alvást, ördögi kört létrehozva. Ezért a szájbetegségek pontos diagnosztizálása és kezelése jelentősen javíthatja mind a szájhigiéniát, mind az alvásminőséget.

A fenti következtetések nagyrészt kutatásokon és megfigyeléseken alapulnak, amelyek összefüggéseket keresnek, nem pedig ok-okozati összefüggések végleges megállapításán. Ezért további hosszú távú követéses vizsgálatokra van szükség a hatás fő irányának egyértelmű meghatározásához.

A gyakorlatban a szakértők azt javasolják, hogy a felnőttek rendszeresen 7-8 órát aludjanak éjszakánként; naponta mossanak fogat, használjanak fogselymet és szájvizet; járjanak fogászati ​​ellenőrzésre félévente; használjanak szájvédőt, ha csikorgatják a fogukat; és forduljanak szakorvoshoz, ha fogkopásra vagy állkapocsízületi rendellenességekre gyanakszanak.

Egyesült Államok - Vietnám: Ne hagyd ki

Vietnam és az Egyesült Államok közötti barátság erősítése.Július 3-án a Csendes-óceáni Partnerség – A Csendes-óceán Barátai 2026 program részeként az amerikai hadsereg csendes-óceáni delegációja, Joel Vowell altábornagy, az amerikai hadsereg csendes-óceáni erőinek parancsnokhelyettese vezetésével, udvariassági látogatást tett a Quang Tri tartományi katonai parancsnokságnál.

Az amerikai hadsereg csendes-óceáni küldöttsége látogatást tett a Quang Tri tartományi katonai parancsnokságnál.2026-ban először szervezik meg közösen Quang Triben a Csendes-óceáni Partnerség és a Csendes-óceán Barátai programot, amely egy 25 tevékenységet magában foglaló nagyszabású együttműködési keretet hoz létre.

A Külügyminisztérium megkapta az Egyesült Államok vietnami nagykövetének megbízólevelének másolatát.Július 2-án délután a Külügyminisztérium székházában Le Cong Dung úr, az Állami Protokoll és Külföldi Tolmácsolási Osztály igazgatója átvette Jennifer Wicks asszony, az Amerikai Egyesült Államok vietnami nagykövetének megbízólevelének másolatát.

Azonban azt is meg kell jegyezni, hogy az öngondoskodási intézkedések nem helyettesíthetik az orvosi vizsgálatokat és konzultációkat.

Vissza a témához

VNA

Forrás: https://tuoitre.vn/ngu-khong-ngon-rang-cung-keu-cuu-20251231093250446.htm