Vese- és húgyúti betegségek megelőzése a Tet alatt

Az alkohol és az üdítőitalok túlzott fogyasztása, a túl sok fehérje és só fogyasztása, valamint a vizelet visszatartása mind olyan dolgok, amelyeket korlátozni kell a vese és a húgyutak egészségének védelme érdekében a Tet alatt.

A holdújév az emberek összejövetelének alkalma, ezért elkerülhetetlen, hogy az evés és ivás, valamint az élettempó némileg nyugodtabb legyen a szokásosnál. A Tet alatti húgyúti betegségek megelőzése érdekében Dr. Nguyen Truong Hoan mester, a Ho Si Minh-városi Tam Anh Általános Kórház Urológiai Osztályának Urológiai - Nefrológiai - Andrológiai Központjának munkatársa az alábbiakban felsorol néhány dolgot, amelyeket érdemes korlátozni.

Sör, bor és szénsavas üdítőitalok

A Tet alatt sok ember kedvenc itala a sör, a bor és a szénsavas üdítők. A túl sok sör, bor és szénsavas üdítőital fogyasztása azonban fokozott veseürítést eredményez, ami kedvező feltételeket teremt a már meglévő vesekövek húgyvezetékbe jutásához, ami egyoldali vesekólikát okoz.

Ezenkívül az alkoholtartalmú italok gátolhatják a húgycső záróizmának (a húgyhólyagból a kifelé szállító cső) működését, ami vizelési nehézségekhez vezethet, különösen a már meglévő prosztatabetegségben szenvedőknél.

A Tet alatti sok sör, alkohol és szénsavas üdítőital fogyasztása könnyen húgykövet okozhat. Fotó: Freepik

Egyél sósat

A Tet idején megszokott ételeket, mint például a savanyúságokat, a sonkát, a kacsatojással párolt sertéshúst... gyakran sokféle fűszerrel ízesítik, beleértve a sót vagy a halszószt. A sok sót tartalmazó ételek rendszeres fogyasztása növeli a vizelettel elvesztett kalcium mennyiségét. Minél magasabb a kalcium koncentrációja a vizeletben, annál könnyebben képződnek kövek.

Egyél sok húst

Szinte minden Tet-ételben van hús. A sok állati hús fogyasztása növeli a vizelet savkoncentrációját, ami feltételeket teremt a húgysav- és oxalátkövek kialakulásához.

A károsodott vesefunkciójú embereknek korlátozniuk kell a fehérje- és sóbevitelt, hogy elkerüljék a vesék túlterhelését, ami könnyen súlyosbíthatja a betegséget.

A túl sok hús fogyasztása a Tet-hónap alatt növeli a húgyúti kövek kockázatát. Fotó: Freepik

Vizelet visszatartása

A vizelés az egyik módja annak, hogy a szervezet kiválassza a salakanyagokat, a maradványokat és a felesleges anyagokat. A vizelet visszatartásának szokása lehetővé teszi a salakanyagoknak, hogy leülepedjenek és kövekké alakuljanak.

Ezenkívül a gyakori vizelet-visszatartás növeli a húgyúti fertőzések kockázatát, fokozatosan gyengíti a húgyhólyag és a húgycső izmait, ami vizelet-inkontinenciához vezet.

Igyál kevesebb vizet

A déli államokban a Tet gyakran forró évszak. Az emberek szórakoztató tevékenységekben és újévi köszöntéseken vesznek részt, és könnyen megizzadnak. A nem elegendő vízfogyasztás a vizeletben lévő ásványi anyagok koncentrációjának növekedését okozza, és a koncentrált vizelet nagyobb valószínűséggel okoz húgyúti köveket.

A Tet időszak alatti húgyúti kövek kialakulásának elkerülése érdekében naponta 2-3 liter vizet kell inni, beleértve a szűrt vizet és a gyümölcsleveket is. Korlátozni kell a szénsavas üdítők, sör, bor fogyasztását, illetve a szűrt víz helyett teát és kávét fogyasztani.

Thang Vu

Forráslink: https://vnexpress.net/phong-benh-than-nieu-dip-tet-4710212.html