Vese- és húgyúti betegségek megelőzése a Tet (holdújév) idején

Az alkohol és a cukros italok túlzott fogyasztása, a túl sok fehérje és só fogyasztása, valamint a vizelet visszatartása mind olyan dolgok, amelyeket korlátozni kell a vese és a húgyutak egészségének védelme érdekében a Tet alatt.

A holdújév a családi összejövetelek ideje, így az evés-ivás, valamint a napi rutin gyakran lazább a szokásosnál. A húgyúti fertőzések megelőzése érdekében a Tet alatt Dr. Nguyen Truong Hoan, MD, MSc, Urológiai Osztály, Urológiai - Nefrológiai - Andrológiai Központ, Tam Anh Általános Kórház, Ho Si Minh-város, az alábbiakban felsorol néhány kerülendő dolgot.

Alkoholos italok, üdítőitalok

Az alkoholos italok és a szénsavas üdítők sokak kedvencei közé tartoznak a Tet (holdújév) idején. Az alkohol és az üdítőitalok túlzott fogyasztása azonban fokozott vesén keresztüli kiválasztáshoz vezet, ami kedvező feltételeket teremt a már meglévő vesekövek húgyvezetékbe eséséhez, ami egyoldali vesekólikát okoz.

Ezenkívül az alkoholos italok gátolhatják a húgycső záróizmának (a húgyhólyagból a kifelé szállító cső) működését, ami vizelési nehézségekhez vezethet, különösen azoknál, akiknek már meglévő prosztataproblémáik vannak.

A Tet (holdújév) idején fogyasztott sok sör, bor és cukros ital könnyen húgyúti kövek kialakulásához vezethet. (Kép: Freepik)

Sós ételek

A hagyományos tet ételeket, mint például a savanyúságokat, kolbászokat, tojással párolt sertéshúst stb., gyakran erősen fűszerezik, sokféle fűszerrel, beleértve a sót és a különféle halszószokat. A magas sótartalmú ételek rendszeres fogyasztása növeli a vizelettel elvesztett kalcium mennyiségét. Minél magasabb a kalciumkoncentráció a vizeletben, annál könnyebben képződik veseköve.

Egyél sok húst.

A Tet (vietnami újév) idején szinte minden étel tartalmaz húst. A sok állati hús fogyasztása növeli a vizelet savasságát, ami feltételeket teremt a húgysav- és oxalátkövek képződéséhez.

A károsodott vesefunkciójú embereknek korlátozniuk kell a fehérje- és sóbevitelt, hogy elkerüljék a vesék túlterhelését, ami könnyen súlyosbíthatja az állapotot.

A túl sok hús fogyasztása a Tet (holdújév) idején növeli a húgyúti kövek kialakulásának kockázatát. (Kép: Freepik)

Tartsa vissza a vizeletét

A vizelés az egyik módja annak, hogy a szervezet kiürítse a salakanyagokat és a felesleges anyagokat. A vizelet visszatartásának szokása lehetővé teszi, hogy a salakanyagok leülepedjenek és felhalmozódjanak, köveket képezve.

Továbbá a vizelet gyakori visszatartása növeli a húgyúti fertőzések kockázatát, és fokozatosan gyengíti a húgyhólyag és a húgycső izmait, ami vizelet-inkontinenciához vezet.

Túl kevés vizet inni.

Dél-Vietnámban a holdújév általában a forró évszakra esik. Az ünnepségeken részt vevő és újévi üdvözleteket cserélő emberek könnyen megizzadnak. A nem elegendő vízfogyasztás növeli a vizelet ásványianyag-koncentrációját, így az koncentráltabb lesz, és könnyebben kialakulhatnak benne húgyúti kövek.

A húgyúti kövek kockázatának elkerülése érdekében a Tet (holdújév) alatt naponta 2-3 liter vizet kell inni, beleértve a sima vizet és a gyümölcsleveket is. Korlátozni kell a cukros italok, a sör és az alkohol fogyasztását, és kerülni kell a tea vagy a kávé fogyasztását a sima víz helyett.

Thang Vu

Forráslink: https://vnexpress.net/phong-benh-than-nieu-dip-tet-4710212.html