64 éves futó: „Fuss, amíg a lábaid és a szíved még engedi.”

A szingapúri Yow Kang Huat örömmel szerezte meg a második helyet a 60 év feletti korosztályban a 2023-as VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhon 21 km-es versenyén.

Mr. Yow, akinek a futó beceneve Frankie, középiskolában kezdett el futni. Akkoriban a futás volt a hobbija iskola után. De akkoriban Mr. Yow nem gondolt maratonokra; csak rövid távú versenyeken vett részt az iskolai atlétikai versenyeken.

Mr. Yow a VnExpress Maraton futópályáján, Sparkling Quy Nhon 2023. Fotó: VnExpress Maraton

Az egyetemen tanult meg Mr. Yow többet a futásról. Csatlakozott egy olyan diáktársaihoz, akik osztoztak a futás iránti szenvedélyében, és talált egy jó edzőt is. Attól a pillanattól kezdve számos hosszútávú versenyre kezdett jelentkezni, kezdetben 10 km-es, majd félmaratonokra, végül pedig maratonokra.

„Élénken emlékszem az első teljes maratonomra; katasztrofálisan végződött. Annyira kimerültem, hogy úgy döntöttem, a 40. kilométernél feladom, pedig már csak 2 kilométer volt hátra a célba. Akkoriban annyira izgatott voltam, hogy nem is tudatosult bennem, hogy egy maraton nem könnyű kihívás. Így, bár fiatalabb és fittebb voltam, mint most, nem fejeztem be. Előtte csak 10 km-re edzettem. Ez értékes tanulság volt, és arra motivált, hogy később komolyabban eddzem” – emlékezett vissza Mr. Yow.

A diploma megszerzése után Mr. Yow Malajziába ment dolgozni, és még szenvedélyesebben kezdett futni. Csatlakozott egy futóklubhoz, és rendszeresen edzett. Futótársaival együtt maratonokon vett részt Malajzia-szerte, főként 21 km-es és 42 km-es távokon. „Ez értékes tapasztalat volt fiatalkoromban. Nemcsak a teljesítményemet javítottam, hanem sok futóbarátot is szereztem” – emlékezett vissza.

Később Mr. Yow visszatért Szingapúrba dolgozni. A sors úgy hozta, hogy Vietnámba került, ahol az orvosi berendezések iparágában dolgozott. Ebben az időben a futás nemcsak a fejlődést jelentette számára minden egyes versenyen keresztül, hanem lehetőséget is arra, hogy számos más országot felfedezzen. Mr. Yow több száz maratoni versenyre regisztrált és teljesített különböző helyeken, például Hongkongban, Tajvanon, Kanadában, Malajziában és Vietnámban.

Fiatalabb korában Mr. Yow 3 alatti maratoni időket ért el. A Covid-19 előtt a legjobb ideje ezen a távon 3 óra 45 perc volt. Most a 64 éves futónak nincs motivációja egy teljes maratonra edzeni. De Mr. Yow úgy véli, hogy megújult erőfeszítéssel a jövőben még elérheti a 4 alatti időt.

Jelenleg Mr. Yow főként a 21 km-es távon vesz részt, hogy futás közben kielégítse a városnézés iránti szeretetét. A 2023-as VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhon versenyen részt vett a félmaratonon, és 1 óra 54 perc 19 másodperces időt ért el, amivel második helyezést ért el a 60 év feletti férfiak versenyében.

Yow úr átszalad a Thi Nai hídon június 11-én reggel. Fotó: VnExpress Marathon

„Ez egy jól szervezett verseny volt. A hangulat pezsgő volt, az önkéntesek barátságosak és segítőkészek voltak a sportolókkal. Az ivóállomások, az orvosi ellátás stb. teljes mértékben biztosított volt. Szerintem a szervezők tovább javíthatnák a sportolókkal való kommunikációt. Például, amikor célba értem és megkaptam a díjkártyámat, nem kaptam utasításokat arra vonatkozóan, hogy mit tegyek ezután. Azt is gondolom, hogy a szervezőknek néhány szemetest kellene elhelyezniük a célvonal közelében, hogy a sportolók eldobhassák a használt vizespalackjaikat” – mondta.

Yow úr a jövőben 1 óra 45 perces félmaratoni időt szeretne elérni. Azt mondta, hogy továbbra is részt vesz a VnExpress Marathon rendszerén belüli versenyeken, ha sikerül elrendeznie az időt.

„Őszintén szólva nem tudom, meddig bírja még a testem és az elmém a futást. Csak annyit mondhatok, hogy amíg tudok, folytatom ezt a szenvedélyt. Amikor már nem tudok futni, talán találok majd egy másik sportot , amivel egészséges és boldog maradok. Ezzel azt szeretném üzenni nektek, hogy fussatok tovább, amíg a lábaitok és a szívetek még engedi” – mondta a 64 éves futó.

Quynh Chi

Forráslink: https://vnexpress.net/runner-64-tuoi-hay-chay-khi-doi-chan-va-trai-tim-con-cho-phep-4617358.html