Az okostelefonok megváltoztatják az emberek járásmódját

Egy nemrégiben készült amerikai jelentés szerint a kereszteződésekben közlekedő gyalogosok körülbelül negyede „ragaszkodik” a mobileszközeihez. „Nem hiszem, hogy az emberek felismerik, mennyire elvonja a figyelmüket, és milyen gyorsan történnek a változások, amikor sétálnak és használják a telefonjukat” – mondta Wayne Giang, a Floridai Egyetem (USA) docense. Sok időt töltött a telefonhasználat és a gyaloglás közbeni balesetek közötti összefüggés tanulmányozásával.

A NYT szerint a mobileszközök „tudattalan vakság” állapotát okozhatják, ahogy egyes szakértők nevezik. Nemcsak elvonják a figyelmet a környező forgalmi viszonyokról, hanem megváltoztathatják a hangulatot, a járást és a testtartást, és akadályozhatják a biztonságos mozgást az útvonal egyik pontjáról a másikra.

A telefonhasználat gyaloglás közben változásokat okoz a járásban, a mozgás sebességében, rossz hangulatot teremt, valamint baleseti kockázatot jelent a közlekedők számára.

Hogyan változtatják meg a telefonok a gyaloglási szokásokat?

Wayne Giang docens úgy véli, hogy azok az emberek, akik séta közben telefonálnak, automatikusan reflexeik alapján módosítják mozgásukat. Egy gyalogosokról készült videofelvétel azt mutatja, hogy azok, akik séta közben telefonálnak, 10%-kal lassabban mozognak, mint azok, akik a lépteikre koncentrálnak.

„Látni fogunk bizonyos változásokat a járásban, amelyek lassabb mozgást tükröznek” – mondja Patrick Crowley, a Dán Műszaki Egyetem projektmenedzsere. „Az emberek rövidebb lépéseket tesznek majd, és több időt töltenek majd mindkét lábukkal egyszerre az útfelületen.”

Ez a változás növeli a forgalmat a gyalogátkelőhelyen. Elroy Aguiar, az Alabamai Egyetem (USA) testmozgástudományi docense szerint, ha a gyaloglás fontos napi testmozgás, akkor a lassabb gyaloglás következményekkel jár az emberi fizikai egészségre nézve.

Ha járás közben lefelé nézünk az okostelefonunkra (amikor a természetes testtartásunk az egyenes állás), megnő a nyak és a hát felső részének izmaira nehezedő súly és nyomás, ami az „szöveges nyak” tüneteit okozza. A Gait & Posture egészségügyi folyóiratban megjelent kutatás kimutatta, hogy ezek a problémák csökkentik az egyensúly megtartásának képességét, miközben növelik a botlás és az elesés kockázatát.

Negatív hatás a hangulatra

Amikor a tudósok a stresszt akarják tanulmányozni, gyakran kérik meg az önkénteseket, hogy egyszerre több feladatot is végezzenek, mert ez egy megbízható módja annak, hogy egy személyt stresszes állapotba hozzanak.

Valójában bizonyítékok vannak arra, hogy a telefonhasználat közbeni séta hasonló hatással lehet az agy feldolgozási teljesítményére. Egy futópados kísérlet kimutatta, hogy azok az emberek, akik futás közben használták a telefonjukat, több kortizolt, egy stresszhormont termeltek (de a túl sok belőle káros lehet).

A világ számos városában fontolóra vették vagy elfogadták azokat a szabályozásokat, amelyek betiltják a mobiltelefon-használatot gyaloglás közben.

Egy 2023-ban Új-Zélandon publikált jelentés a szabadban (a parkban) tett séták pszichológiai hatásait vizsgálta két embercsoporton: azokon, akik telefonáltak, és azokon, akik nem. Elizabeth Broadbent, a tanulmány társszerzője és az Aucklandi Egyetem (Új-Zéland) egészségpszichológiai professzora elmondta: „Általánosságban elmondható, hogy amikor az emberek a szabadban sétálnak, jobban érzik magukat, de ez történik azokkal az emberekkel is, akik nem használnak telefont.”

„Abban a csoportban, akik sétáltak és használták a telefonjukat, a hatások fordítottak voltak. Ahelyett, hogy pozitívan érezték volna magukat, kevésbé pozitív gondolataik voltak, kevesebb boldogságuk volt, és alacsonyabb szintű relaxációt tapasztaltak” – tette hozzá Broadbent asszony.

A kutatók úgy vélik, hogy ezek a negatív mentális hatások a környezettel való „kapcsolatvesztés” eredményei, ami ellentmond annak a széles körben elfogadott nézettel, hogy a természetben való séta jótékony hatással van az emberek mentális egészségére. „Az előnyök eléréséhez rendkívül fontos, hogy séta közben figyeljünk a környezetünkre. Már a telefonálás közbeni séta is idegesítő, és ez elég ahhoz, hogy befolyásolja a hangulatot” – elemezte a női professzor.

A figyelemelterelés veszélyei

A legtöbb ember tudja, hogy a telefonhasználat gyaloglás közben veszélyes. Néhány város, például Honolulu (Hawaii, USA) és Yamato (Japán), törvényeket is hozott a gyalogosok figyelmének korlátozására. Wayne Giang docens az Egyesült Államok kormánya által 2011 és 2019 között közzétett hivatalos adatok felhasználásával közel 30 000 olyan gyalogosbalesetet talált, amelyek telefonnal voltak összefüggésben. A legtöbb baleset az utcán vagy a járdán történő forgalomban történt, de a balesetek akár egynegyede is otthon történt.

„A tárgyakba való botlás vagy a lépcsőn való leesés valódi veszélyt jelent” – hangsúlyozta Mr. Giang.

Az életkor jelentős tényező volt a mobiltelefonokkal kapcsolatos gyalogosbalesetekben. A 11 és 20 év közötti fiataloknál volt a legmagasabb a baleseti arány, őket követték a 20-as éveikben (29), 30-as éveikben (39) és 40-es éveikben (49) járó felnőttek. A kutatók úgy vélik, hogy ez azért van, mert a fiatalok hajlamosabbak többet használni a telefonjukat, mint az idősebbek.

Giang úr azt javasolja, hogy a gyalogosok, ha biztonságban akarnak lenni, álljanak meg, hogy ellenőrizzék a telefonjukat, lehetőleg kerüljék azokat a területeket, ahol mások is mozognak. Ha nem tudják kontrollálni a telefonhasználati szokásaikat járás közben, próbálják meg elkerülni a használatát, és fordítsanak nagyobb figyelmet olyan helyeken, mint a lépcsők, gyalogátkelőhelyek, bonyolult utak vagy egyenetlen terep. „Ezek olyan helyek, ahol gyakran történnek balesetek” – mondta.

Forráslink: https://thanhnien.vn/smartphone-thay-doi-cach-con-nguoi-di-bo-18524013010314431.htm