Az igazság a magasságtól való félelemről

A magasságtól való félelem kialakulhat esés után, a magassággal kapcsolatos negatív élmény után, vagy a szülői szorongás hatására.

Az akrofóbia nem egyszerűen a „remegő lábak” érzése magas helyen állva. (Illusztráció: Pexels)

Szorongást érzel a magas hídról való bungee jumping vagy egy rozoga létra tetején való állás gondolatától? Valójában a magasságtól való szorongás teljesen természetes testi reakció. De amikor a félelem annyira intenzívvé válik, hogy az ember pánikba esik és elkerül minden magassággal járó helyzetet, az akrofóbia (tértől való félelem) jele lehet.

Miért félnek az emberek a magasságtól?

Az akrofóbia (tértől való félelem) pontos okai még nem teljesen ismertek. A legtöbb szakértő úgy véli, hogy genetikai, környezeti és pszichológiai tényezők kombinációjából alakul ki.

A Verywell Mind szerint a tanulmányok kimutatták, hogy a tériszony nemcsak az embereknél, hanem a legtöbb vizuális állatoknál is létezik. Ez arra utal, hogy a tériszony az evolúció során túlélési mechanizmusként „programozódott”.

1960-ban két pszichológus, Eleanor J. Gibson és Richard D. Walk elvégezték a híres kísérletet, amelyet "A vizuális szikla" néven ismerünk.

Ebben a kísérletben a mászni tanuló csecsemőket, valamint különféle állatok fiókáit egy vastag üvegtáblával ellátott tér elé helyezték, ami egy szakadék illúzióját keltette. Az anya folyamatos hívogatása és a túloldalról érkező nyugtatás ellenére a legtöbb csecsemő nem volt hajlandó átmászni rajta, ami korai tériszonyt mutatott.

A legtöbb gyermek és felnőtt azonban csak a szükséges óvatosságot tanúsítja, és nem alakul ki náluk szélsőséges megszállottság.

A szakértők szerint az akrofóbia, sok más fóbiához hasonlóan, a természetes félelemmechanizmus eltúlzott reakciója. Ez a félelem kialakulhat esés, magassággal kapcsolatos negatív élmény után, vagy a szülői szorongás hatására.

Egyes tanulmányok azt is sugallják, hogy az embereket nem feltétlenül maga a magasság ijeszti meg, hanem az irányíthatatlan eséstől való félelem.

A tériszony nemcsak az embereknél, hanem a legtöbb vizuálisan gondolkodó állatnál is létezik. Fotó: Pexels.

Mi történik a testtel, ha valaki akrofóbiában (térfélelemben) szenved?

Az akrofóbia nem egyszerűen a „lábremegés” érzése magas helyen állva. Az ebben a szindrómában szenvedők számos érzelmi és fizikai reakciót tapasztalhatnak, hasonlóan a fóbia más formáihoz.

Pontosabban, amikor rájönnek, hogy messze a föld felett vannak, sok akrofóbiában szenvedő ember azonnal pánikba esik. Gyakran ösztönösen keresnek valamit, amibe kapaszkodhatnak, mert kiegyensúlyozatlannak érzik magukat, és már nem bíznak abban, hogy képesek irányítani a testüket.

Néhány gyakori reakció közé tartozik a gyors lemászási kísérlet, négykézláb kúszás, térdelés, vagy a test leengedésére tett kísérlet, hogy biztonságosabban érezze magát.

A pszichére gyakorolt ​​hatás mellett a tériszony számos észrevehető fizikai tünetet is okoz, mint például mellkasi fájdalom, szédülés, hányinger, szapora szívverés, légszomj és remegés.

Az akrofóbiában szenvedők gyakran igyekeznek elkerülni a magasban rejlő helyzeteket. Aggódhatnak amiatt, hogy nyaraláskor egy emeleti hotelszobában kell megszállniuk, elhalaszthatják az otthoni javításokat, mert félnek a létrák használatától, vagy vonakodhatnak meglátogatni azokat a barátaikat, akik erkélyes vagy magas ablakokkal rendelkező lakásokban élnek.

Idővel ez az elkerülő viselkedés súlyosan befolyásolhatja a mindennapi életet. Vannak, akik még iskolába, munkába járni, barátokkal találkozni vagy elhagyni a házat sem tudnak a hosszan tartó félelem miatt.

Forrás: https://znews.vn/su-that-chung-so-do-cao-post1650681.html