gyakorlat

Hogyan változik a tested, ha naponta 10 percig lábujjhegyre állsz?

Báo Sức khỏe Đời sống

17/05/2026

Mit kell enniük a vérrögképződés kockázatának kitett embereknek, és milyen testmozgást kell végezniük az erek védelme érdekében?

Báo Sức khỏe Đời sống

16/05/2026

Milyen testmozgást kell végezniük a pajzsmirigyproblémákkal küzdőknek?

Báo Sức khỏe Đời sống

11/05/2026

A mindennapos lábujj-emelés 8 előnye

Báo Sức khỏe Đời sống

05/05/2026

A legjobb gyakorlatok 50 év felettieknek.

Báo Sức khỏe Đời sống

02/05/2026

6 reggeli gyakorlat a boldogsághormonok aktiválásához

Báo Sức khỏe Đời sống

18/04/2026

5 egyszerű gyakorlat a vérkeringés javítására.

Báo Sức khỏe Đời sống

15/04/2026

3 Pilates gyakorlat a gerinc ellazítására és a hátfájás csökkentésére.

Báo Sức khỏe Đời sống

11/04/2026

Az Általános Logisztikai és Műszaki Szolgáltatások Osztálya ellenőrizte egy modellegység felépítésének feladatának végrehajtását a Quang Ninh Tartományi Katonai Parancsnokságon.

Báo Quân đội Nhân dân

10/04/2026

Mikor a legjobb sportolni a szív- és érrendszeri betegségben szenvedők számára?

Báo Sức khỏe Đời sống

08/04/2026

A falnál guggolás 7 előnye

Báo Sức khỏe Đời sống

28/03/2026

10 gyakorlat a csontok erősítésére és a felesleges zsír csökkentésére.

Báo Sức khỏe Đời sống

20/03/2026

Gyors, 15 perces otthoni edzések a mindennapi fittség fokozásához.

Báo Sức khỏe Đời sống

16/03/2026

Légy proaktív az edzésre való felkészülésben.

Báo Quân đội Nhân dân

08/03/2026

A hasizomgyakorlatok hatékonyan segítenek csökkenteni a derékzsírt a holdújév után.

Báo Sức khỏe Đời sống

22/02/2026

5 egyszerű gyakorlat, hogy egészségesen kezdd az új évet.

Báo Sức khỏe Đời sống

16/02/2026

Megdöbbentő házi feladatot kapott egy kínai diák: „akkora, mint egy takaró”

Báo Tuổi Trẻ

03/02/2026

5 egyszerű tipp, ami segít karcsúbb derekat elérni a menopauza után.

Báo Sức khỏe Đời sống

02/01/2026

6 egyszerű gyakorlat a vérkeringés javítására és a visszér okozta kellemetlenségek csökkentésére.

Báo Sức khỏe Đời sống

30/12/2025

7 gyakorlat a sípcsontfájdalom enyhítésére

Báo Sức khỏe Đời sống

29/12/2025

Pilates gyakorlatok, amelyek segítenek javítani a testtartást 50 év felett.

Báo Sức khỏe Đời sống

23/12/2025

6 gyakorlat, amit az irodában végezhetsz, hogy enyhítsd a fájdalmakat és gyorsan javítsd az egészségedet.

Báo Sức khỏe Đời sống

19/11/2025

Házi feladat a mesterséges intelligencia korában

Báo Thanh niên

17/11/2025

A szakiskola igazgatóhelyettese maximum 3 feladatot adhat a diákoknak.

Báo Dân trí

16/11/2025