Miért ver gyorsan a szív?

A megnövekedett pulzusszám gyakran a szervezet természetes válasza a stresszorokra, például a szorongásra, a stresszre, a testmozgásra és a szívbetegségekre.

Szapora szívverésről akkor beszélünk, ha a szív percenként több mint 100-szor ver. Ennek számos oka lehet.

Mozogj

Edzés közben a szív gyorsabban pumpálja a vért az izmokba az aktivitás fenntartása érdekében. Ezért a szív gyorsabban ver, de csak átmenetileg. Ez egy jó szokás, amely segít megerősíteni a szívizmot, és a szív jobban pumpálja a vért. Mindenkinek mérsékelten kell mozognia, hogy a teste alkalmazkodni tudjon, és a szív- és érrendszeri egészség fokozatosan javuljon. A hasznos gyakorlatok közé tartozik a jóga, a plank, a gyaloglás és a kocogás.

Koffein

Az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára szerint a koffein fogyasztás után a véráramba, a gyomorba és a vékonybélbe kerül. Ezután stimulálni kezdi a központi idegrendszert, konkrétan a szív sejtjeinek receptorait, ami felgyorsítja a pulzusszámot. Ez fokozza a vérkeringés sebességét és a pulzusszámot, ami percenként körülbelül három ütéssel is megnőhet. A megnövekedett pulzusszám már 15 perccel a kávéfogyasztás után is jelentkezhet, és a szervezetnek körülbelül 6 órára van szüksége a koffein kiürüléséhez.

Ez a mellékhatás ritkán okoz súlyos egészségügyi problémákat. A koffein a legtöbb embernél nem okoz mellkasi fájdalmat, ha biztonságos mennyiségben fogyasztják (legfeljebb 400 mg koffein naponta, ami körülbelül 4 csésze kávénak felel meg).

Koffeinérzékenyeknél bizonyos italok, mint például az üdítők, a teák és a koffeint tartalmazó gyógyszerek, fokozhatják a szapora szívverést. Ezért a betegeknek használat előtt ellenőrizniük kell az összetevőket.

Szívdobogásérzés edzés közben, koffeintartalmú italok fogyasztása. Fotó: Freepik

Gyógyszer

Egyes vényköteles gyógyszerek tartalmazhatnak stimulánsokat, például koffeint vagy más összetevőket, amelyek néha szívdobogást okozhatnak. Azoknak, akik pszichiátriai gyógyszereket, béta-blokkolókat vagy szimpatomimetikumokat szednek, és szívritmuszavarokat észlelnek, beszélniük kell orvosukkal.

Elhízottság

A túlsúly nagy terhelést jelent a szívnek, ami néha szívdobogást okozhat. A túlsúlyos vagy elhízott ember szívének keményebben kell dolgoznia, hogy vért és oxigént szállítson a létfontosságú szervekhez.

Perturbáció

A szív akkor is gyorsabban ver, ha valaki szorong, stresszes vagy pánikban van. Ez az állapot megemeli az adrenalin (a szimpatikus idegrendszer aktivitásán alapuló hormon) szintjét a szervezetben. A szorongás, a pánik és a stressz hirtelen felgyorsíthatja a szívverését, vagy mellkasi fájdalmat okozhat, amit néha összetévesztenek a szívroham tüneteivel.

A gyors nyugalmi pulzusszám összefüggésben állhat egy mögöttes egészségügyi problémával, például szívritmuszavarral. A légzőgyakorlatok, a relaxáció, a testmozgás, a jóga és az egészséges étrend segíthet. Ha a gyors szívverés továbbra is fennáll, a betegnek orvoshoz kell fordulnia.

Bao Bao ( a Livestrong szerint)

Az olvasók itt kérdéseket tesznek fel a szív- és érrendszeri betegségekkel kapcsolatban, hogy az orvosok válaszolhassanak rájuk

Forráslink: https://vnexpress.net/tai-sao-tim-dap-nhanh-4675783.html