A gyors izomtömeg-növekedés nagyon veszélyes.

Az izomépítéshez testmozgásra van szükség - Fotó: Q. DINH

Sok fiatal sportolót vagy testépítőt kezeltünk már, akiknél olyan szövődmények jelentkeztek, mint a májkárosodás, szív- és érrendszeri problémák, pszichiátriai zavarok, mint az agresszió és a hangulatingadozások, valamint endokrin zavarok, mint például a csökkent természetes hormontermelés.

Ne fogyassz túl sok kreatint vagy fehérjét.

A vesekárosodást a túlzott kreatin- és fehérjebevitel okozhatja. Bizonyos esetekben az intenzív és hosszan tartó testépítő vagy edzőtermi edzések, magas kreatin- és fehérjebevitellel kombinálva, rabdomiolízist, vérvizelést, megnövekedett fehérjeszintet, emelkedett kreatinin-, karbamid- és káliumszintet eredményeztek, ami dialízist igénylő akut veseelégtelenséget eredményezett. Nemrégiben több ilyen esetet is kezeltünk az E Kórházban.

A tejsavófehérje a sajtkészítési folyamat során elválasztott tej folyékony részéből származik. Fehérje és más összetevők keveréke. A tejsavófehérje gyakori mellékhatásai közé tartoznak az emésztési problémák (puffadás, gyomorgörcsök vagy hasmenés), különösen laktózintoleranciában vagy tejallergiában szenvedőknél.

A túlzott mennyiségű tejsavófehérje fogyasztása vese túlterheléshez vezethet, különösen azoknál, akiknek a kórtörténetében vesebetegség szerepel. Ezenkívül súlyosbíthatja a pattanásokat, túlzott fogyasztás miatt táplálkozási egyensúlyhiányt okozhat, és csökkentheti az alapvető természetes növényi és állati tápanyagok bevitelét.

Fizikai gyengeség és meddőség izomépítő gyógyszerek miatt.

Az anabolikus szteroidok vagy preszteroid hormonok hosszan tartó használata májkárosodást okozhat, növelheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, és hormonális egyensúlyhiányhoz vezethet.

Még a természetes tesztoszterontermelést is csökkentheti, ami meddőséget, merevedési zavarokat, hangulatingadozásokat és fokozott agressziót okozhat. A hosszú távú használat növelheti a szívbetegség és a stroke kockázatát.

Pontosabban, az izomépítő gyógyszerek és táplálékkiegészítők hosszan tartó használata fiziológiai és biokémiai függőséghez vezethet a gyógyszerektől és táplálékkiegészítőktől, ami egy olyan visszacsatolási mechanizmust eredményez, amely gátolja a természetes forrásokból származó fehérjék, szénhidrátok, zsírok, ásványi anyagok és nyomelemek asszimilációját, anyagcseréjét, toleranciáját és felszívódását.

A végső következmény az, hogy a gyógyszerek és táplálékkiegészítők használatának hirtelen és nem megfelelő leállítása, valamint az izomépítő gyakorlatok leállítása súlyos zavarokhoz vezet ezen anyagok anabolikus, metabolikus, tolerálható és felszívó funkcióiban, ami izomsorvadást, izomatrófiát, szívizom-károsodást, a mozgásszervi, keringési, endokrin, reproduktív rendszerek, valamint a só- és vízanyagcsere zavarát okozza... Végső soron ez fizikai gyengeséghez és fogyatékossághoz vezet.

Mit kell tenni a biztonságos izomépítés érdekében?

Szükséges konzultálni egy sportorvossal vagy egy illetékes szakemberrel az állapotod, az esetleges kapcsolódó betegségek felmérése és alapos kezelés megkezdése érdekében; a fizikai teljesítőképességed és erőnléted felmérése érdekében. Különösen az edzések során egyeztess edződdel és sportorvosoddal a rendszeres ellenőrzések, az állapotod felmérése, valamint az izomépítő gyakorlatok kiválasztásával és előírásával kapcsolatos tanácsadás érdekében, kiegészítő táplálékkiegészítők és szükség esetén gyógyszerek alkalmazásával az izomnövekedés serkentésére.

Az izomtömeg biztonságos növelése érdekében az egyéneknek be kell tartaniuk egy edzésprogramot, táplálkozási tervet, táplálékkiegészítőket és támogató gyógyszereket, amelyeket egy sportorvos, szakorvos (ha van ilyen) vagy edző ír fel. Rendszeres ellenőrzésekre van szükség az izomépítő program és az esetleges mellékhatások monitorozásához, lehetővé téve a megfelelő módosításokat és az esetleges mellékhatások időben történő kezelését.

Forrás: https://tuoitre.vn/tang-co-bap-than-toc-rat-nguy-hiem-20241020233854487.htm