Gyakran ismételt kérdések a rossz leheletről

Milyen ételek és betegségek okoznak rossz leheletet, és hogyan lehet friss leheletet elérni – ezek sok embert foglalkoztató kérdések.

A rossz lehelet nem befolyásolja az esztétikát, de sok emberben aggodalmat és önbizalomhiányt okoz a kommunikáció során. Az alábbiakban válaszokat találsz a témával kapcsolatos kérdésekre.

Hogyan befolyásolja az étel a légzést?

A fokhagyma, a hagyma, a fűszeres ételek és az édességek erős utóízt hagyhatnak. A kávé és az alkohol szintén kiszáríthatja a szájat, ami rossz leheletet okozhat. Ezen ételek fogyasztása után rágcsálhatsz mentolos cukorkát, moshatsz fogat, öblítheted ki a szádat, vagy ihatsz vizet.

Miért okoznak a rossz szokások rossz leheletet?

A rossz szájhigiénia ínyirritációt és -gyulladást okoz, és kedvező feltételeket teremt a szagokat okozó baktériumok elszaporodásához. A napi kétszeri fogmosás, az öblítés és a fogselyem használata minden étkezés után segít eltávolítani az ételmaradékokat és a lepedéket.

A dohányzás a nyáltermelés csökkentésével okoz rossz leheletet, ami szájszárazsághoz vezet. A vegyi anyagok a fogakhoz, az ínyhez és a szájban lévő egyéb lágy szövetekhez is hozzátapadnak, rossz leheletet okozva. A megoldások közé tartozik a fogmosás, az öblítés, a rágózás, és ami a legfontosabb, a dohányzásról való leszokás.

A rossz lehelet zavaró tényező kommunikáció közben. Fotó: Freepik

Milyen betegségek okozhatnak rossz leheletet?

A fogmosás megakadályozza, hogy az ételmaradékokból származó baktériumok megtapadjanak a fogakban, és az ínyben is elszaporodjanak. A fogmosás azonban nem mindig segít a rossz lehelet megszüntetésében. Ezt az állapotot számos betegség okozhatja.

Gastrooesophagealis reflux betegség : Emésztési zavar, amely a gyomortartalom nyelőcsőbe való visszaáramlását okozza, ami rossz leheletet okoz. A betegek gyakran gyomorégést és savanyú vagy keserű szájízt tapasztalnak.

Fogszuvasodás : A rossz leheletet okozó baktériumok a fogszuvasodásban rejtőznek, így nehezen távolíthatók el.

Szájszárazság : A nyálmirigyek nem termelnek elegendő nyálat, ami szájszárazságot okoz. A baktériumok ezután felhalmozódnak a fogakon, rossz leheletet okozva, és növelve a fogszuvasodás és az ínybetegségek kockázatát.

Májbetegség: Bizonyos esetekben a májbetegségben szenvedők gyümölcsös szagot tapasztalnak a leheletükben. Egyéb tünetek lehetnek a bőr és a szemek sárgás elszíneződése, veseelégtelenség, étvágytalanság, könnyen kialakuló véraláfutások, seprűvénák a bőrön, fáradtság és fogyás.

Hiperglikémia: A ketonok felhalmozódása a vérben magas vércukorszinttel járhat, ami gyümölcsös lehelethez vezethet. A nagyon magas vércukorszint, a kiszáradás, az éberség hiánya és az eszméletvesztés szintén a hiperglikémia tünetei.

Hogyan lehet csökkenteni a rossz leheletet?

Fogmosás : Naponta kétszer, étkezés után mosson fogat fluoridos fogkrémmel, amely antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik a rossz lehelet csökkentése érdekében.

Szájvíz : Rendszeresen folytassa ezt a szokást fogmosás után, tisztítsa meg alaposan a száját, és tartsa frissen a leheletét. A szájvíz csökkenti a fájdalmat és segít a szájfekélyek kezelésében.

Egyél sok gyümölcsöt : Az ananász gazdag C-vitaminban, ami segít csökkenteni az ínygyulladás kockázatát, az uborka fogyasztása pedig serkenti a nyáltermelést, ami tisztítja a szájat, és megszünteti a rossz leheletet. Igyál elég vizet a több nyáltermeléshez, hogy tisztán tartsd a szájat, és megelőzd a szagokat okozó baktériumok elszaporodását.

Rágógumi : Serkenti a nyáltermelést, ami csökkentheti a lepedékképződést, ami fogszuvasodást és rossz leheletet okoz.

Le Nguyen ( a WebMD szerint)

Az olvasók itt kérdéseket tesznek fel a légzőszervi betegségekkel kapcsolatban, hogy az orvosok válaszolhassanak rájuk

Forráslink: https://vnexpress.net/thac-mac-thuong-gap-ve-mui-hoi-tho-4675603.html