Az egészségügyi hírekkel kezdődő napot az olvasók további cikkeket is olvashatnak: Fedezze fel egy csésze reggeli tea csodálatos előnyeit cukorbetegség esetén; Miért jó az okra fogyasztása a csontoknak?; Miért kell kinyitni a fazék fedelét friss bambuszrügyek forralásakor?...
A citromfűvíz 6 csodálatos egészségügyi előnye
A citromfüvet régóta használják gyógynövényként, a citromfűvíz néhány egészségügyi előnyét tudományosan is bizonyították.
A citromfüves víz számos gyakori betegséget gyógyíthat, például megfázást, vagy enyhítheti a gyomorrontást, a kólikát és a hányingert. Az antioxidánsokban gazdag citromfüves víz az immunrendszer erősítésében is segít.
De ez még nem minden, íme a citromfűvíz 6 legfontosabb előnye.
A citromfüvet régóta használják gyógynövényként.
Csökkenti a gyulladást és az ízületi fájdalmat. A citromfűben található citrál és geraniál vegyületek gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segítenek csökkenteni a szervezetben a gyulladást. A citromfűvíz olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, és segítenek csökkenteni az ízületi gyulladás okozta gyulladást és fájdalmat.
Csökkenti a rák kockázatát. A citromfűben található citrál erős rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik. A citromfű egyes összetevői segítenek a rák elleni küzdelemben azáltal, hogy közvetlenül sejthalált okoznak, vagy erősítik az immunrendszert, így a szervezet jobban tud önállóan küzdeni a rákkal.
Javítja az emésztést. A citromfüves vizet régóta használják emésztési problémák, például emésztési zavarok, gyomorfekély, puffadás és székrekedés enyhítésére. Segít serkenteni a bélmozgást és javítja az emésztést. A citromfüves víz jól ismert gyomorrontás, kólika és emésztési problémák kezelésére. A cikk következő része október 5-én jelenik meg az egészség oldalon .
Fedezze fel egy csésze reggeli tea csodálatos előnyeit a cukorbetegség kezelésében
Az Európai Diabétesz Tanulmányok Szövetségének (EASD) hamburgi ülésén bemutatott új kutatás kimutatta, hogy napi egy csésze tea fogyasztása segíthet távol tartani a cukorbetegséget.
Ennek megfelelően a napi 1 csésze tea elfogyasztása 28%-kal csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Különösen, ha fekete teát iszol, ez a csökkenés akár 47%-os is lehet.
A szakértők úgy vélik, hogy a tea azért teszi ezt a csodálatos dolgot, mert antioxidáns hatású, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és segít javítani az inzulinérzékenységet.
Gratulálok, ha olyan ember vagy, akinek szokása minden reggel teát inni.
Az ausztráliai Adelaide-i Egyetem és a kínai Southeast Egyetem kutatói 1923, 20 és 80 év közötti ember napi teafogyasztási szokásait vizsgálták.
A résztvevők között voltak keveset fogyasztók és olyanok is, akik csak egyféle teát ittak. Megkérdezték őket, hogy milyen gyakran és milyen típusú teát fogyasztanak, majd cukorbetegségre is tesztelték őket.
Az eredmények azt mutatták, hogy a teát nem fogyasztókhoz képest a teafogyasztóknál legalább 28%-kal alacsonyabb volt a cukorbetegség kockázata . Ez a szokás a prediabétesz kialakulásának kockázatát is 15%-kal csökkentette. Az olvasók október 5-én olvashatnak bővebben erről a cikkről az egészség rovatban .
Miért jó az okra a csontoknak?
Az okra népszerű étel, mert megfizethető és tele van tápanyagokkal.
Az okra antioxidánsokat, rostot, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. Ezért az okra fogyasztása segíthet a betegségek leküzdésében, elősegítheti a szív egészségét, szabályozhatja a vércukorszintet és segítheti az emésztést.
Az okra kalciumot tartalmaz, ami segíti a csontok egészségét.
Ezenkívül az okra a Cleveland Clinic (USA) szerint a kalcium- és K-vitamin-tartalmának köszönhetően a csontok egészségét is támogatja.
Sereen Zawahri Krasuna asszony, amerikai táplálkozási szakértő szerint az okra könnyen elkészíthető és számos egészségügyi előnnyel jár.
Erősítse a csontokat. A legtöbb gyümölcs és zöldség nem segíti elő a csontok egészségét, de az okra kivétel. Az okra kalciumot tartalmaz, amely támogatja a csontok egészségét. Ezenkívül az okra gazdag K-vitaminban. A K-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amely segít a csontok erősségének fejlesztésében és fenntartásában, mondja Zawahri Krasuna.
Tápanyagtartalom. Az okra gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és tápanyagokban. A főtt okra szénhidrátokat, zsírt, rostot és nátriumot tartalmaz. Ezenkívül az okra K-vitamint, C-vitamint, mangánt, folátot, magnéziumot, B6-vitamint és kalciumot is tartalmaz. Kezdje a napját egészségügyi hírekkel, hogy többet megtudjon erről a cikkről!
[hirdetés_2]
Forráslink
Hozzászólás (0)