A rossz szokások miatt az aranyér egyre gyakrabban érinti a fiatalabbakat.

SKĐS - Az aranyér egykor gyakori betegségnek számított a középkorú és idős emberek körében. Az utóbbi években azonban sok fiatalról érkeztek jelentések, akik aranyérrel küzdenek. Figyelemre méltó, hogy az esetek jelentős részét irodai dolgozók teszik ki.

Az aranyér egyre növekvő előfordulása fiatalabb korban szorosan összefügg az egészségtelen modern életmóddal. Az olyan látszólag ártalmatlan szokások, mint a hosszan tartó ülés, a testmozgás hiánya, a rossz táplálkozás és a hosszan tartó bélmozgás-elnyomás, csendben növelik a betegség kialakulásának kockázatát.

Az aranyér napjaink egyik leggyakoribb végbélnyílás-betegsége. Az állapot akkor alakul ki, amikor az anorektális régióban található vénás plexusok túlzottan kitágulnak és megnagyobbodnak, aranyér alakú csomókat képezve.

Az aranyérrel küzdő emberek gyakran tapasztalnak ilyen tüneteket:

• Anális fájdalom és égő érzés.
• Vérzés a székletürítés során.
• Krónikus székrekedés.
• Előreesett aranyér.
• Viszketés és kellemetlen érzés az anális területen.

A korai stádiumban az állapot csak enyhe kellemetlenséget okozhat. Kezelés nélkül azonban vérszegénységhez, fertőzéshez, trombózisos aranyérhez vezethet, és komolyan befolyásolhatja az életminőséget.

7 ok, amiért az aranyér egyre gyakoribb a fiatalok körében.

Az aranyér fiatalok körében növekvő előfordulásának fő oka az életmód és az étrend változása.

1. Mozgáshiány, hosszú ideig tartó ülés.

Ez az aranyér kialakulásának leggyakoribb kockázati tényezője. Sok fiatal idejének nagy részét ülve tölti tanulás, számítógépezés vagy telefonálás közben. Ez a hosszan tartó ülés fokozza a nyomást az anális-végbél területre, akadályozza a véráramlást, és az aranyér hajlamosabbá teszi a tágulásra.

Különösen az irodai dolgozók, a sofőrök és a diákok vannak kitéve a betegség kialakulásának magas kockázatának a hosszan tartó ülés és a fizikai aktivitás hiánya miatt.

2. Túl kevés rost fogyasztása

A zöldségekben és gyümölcsökben szegény étrend rontja az emésztőrendszer működését, ami könnyen székrekedéshez vezethet. Székrekedés esetén a betegek gyakran erőlködnek a székletürítés során, ami idővel növeli a végbélnyílás vénáira nehezedő nyomást. Ez hozzájáruló tényező az aranyér kialakulásához.

Manapság sok fiatal hajlamos gyorséttermi, sült és feldolgozott ételeket fogyasztani, de ezekből hiányzik a szervezetük számára elengedhetetlen rost.

A zöldségek és gyümölcsök hiánya az emésztőrendszer nem megfelelő működéséhez vezet.

3. Nem fogyaszt elég vizet

A víz kulcsfontosságú szerepet játszik az emésztőrendszer működésében. Amikor a szervezet dehidratált, a széklet száraz és kemény lesz, ami megnehezíti a bélmozgást.

Sok fiatalnak az a szokása, hogy túl kevés vizet iszik, ehelyett cukros italokat, tejes teát vagy kávét választ. Ez nemcsak a székrekedés kockázatát növeli, hanem negatívan befolyásolja a bélrendszer egészségét is.

4. Túl sok fűszeres étel fogyasztása és alkoholfogyasztás.

A fűszeres és erősen fűszerezett ételek, vagy a gyakori alkoholfogyasztás irritálhatja az emésztőrendszer nyálkahártyáját, megzavarva a bélmozgást.

Ha ez az állapot továbbra is fennáll, fokozza a nyomást az anális-végbél területre, és felgyorsítja az aranyér progresszióját.

5. A szokás, hogy visszatartjuk magunkat a WC-re járástól.

Sokan a zsúfolt munkarendjük vagy a nyilvános mosdók használatának vonakodása miatt gyakran tartózkodnak a székletürítéstől.

A székletürítés visszatartása miatt a széklet hosszabb ideig a belekben marad, kiszárad és megkeményedik, ami székrekedéshez vezet. Ez az egyik olyan rejtett ok, amely növeli az aranyér kockázatát a fiataloknál.

7. Önelégültség és vonakodás orvoshoz fordulni.

Az egyik aggasztó probléma, hogy a fiatalok gyakran alábecsülik vagy zavarba jönnek, amikor aranyér tünetei jelentkeznek. Mivel ez egy érzékeny terület, sokan öngyógyítást alkalmaznak, vagy sokáig elviselik a fájdalmat, ahelyett, hogy szakorvosi segítséget kérnének. Ez a betegség súlyosbodásához vezet, ami fokozott fájdalomhoz és nehezebbé teszi a kezelést.

Az orvosok figyelmeztetnek, hogy nem minden végbélvérzés aranyér. Néhány veszélyes állapot, mint például a végbélpolip, a fekélyes vastagbélgyulladás vagy a vastagbélrák is okozhat hasonló tüneteket. Ezért a betegeknek semmiképpen sem szabad önelégültnek lenniük, ha szokatlan tüneteket tapasztalnak a végbélnyílás környékén.

Hogyan befolyásolja az aranyér az egészséget?

A mindennapi életben okozott fájdalom és kellemetlenségek mellett a krónikus aranyér számos szövődményt is okozhat, például:

Krónikus vérszegénység elhúzódó vérzés miatt. Végbélnyílás-gyulladás. Trombózisos aranyér, ami súlyos fájdalmat okoz. Előesett és elfojtott aranyér. Hatás a pszichológiára és az életminőségre. Sok beteg érzi magát zavarban, kerüli a társasági interakciókat, vagy korlátozza a mozgását a hosszan tartó fájdalom és kellemetlen érzés miatt.

Az aranyér megelőzése érdekében a szakértők egészséges életmódot és tudományos napi szokások betartását javasolják.

• Növelje a rost mennyiségét az étkezéseiben.

Sok zöld zöldséget, friss gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonát és hüvelyeseket kell fogyasztani. A rost segít lágyítani a székletet, támogatja az emésztést és csökkenti a székrekedés kockázatát.

• Igyál elég vizet.

Naponta körülbelül 1,5-2 liter vizet kell inni a normális emésztési funkció fenntartásához.

• Rendszeres testmozgás

A napi legalább 30 perc testmozgás fokozza a bélmozgást és javítja a vérkeringést az anális-végbél területen. A könnyű testmozgások, mint például a gyaloglás, a kerékpározás, a jóga vagy az úszás, mind jótékony hatással vannak az egészségre.

• Ne ülj túl sokáig.

Ha irodában dolgozol, 45-60 percenként állj fel és mozogj egy kicsit, hogy csökkentsd a végbélnyílásra nehezedő nyomást.

• Korlátozza az alkohol és a fűszeres ételek fogyasztását.

A zsíros ételek, fűszeres ételek fogyasztásának csökkentése és az alkoholfogyasztás korlátozása segíthet az emésztőrendszer jobb védelmében.

• Ne tartsd vissza magad a WC-re járástól.

Fontos, hogy szokássá váljon a rendszeres székletürítés, kerülve a széklet visszatartását vagy a túl hosszú WC-n ülést. Az aranyér teljes mértékben megelőzhető, ha mindenki egészséges életmódot folytat, és szokatlan tünetek esetén proaktívan, időben orvoshoz fordul.

Forrás: https://suckhoedoisong.vn/thoi-quen-xau-khien-benh-tri-ngay-cang-tre-hoa-169260522120952703.htm