tidur

Ilmu pengetahuan telah menemukan durasi tidur optimal untuk memperlambat penuaan.

Báo Tuổi Trẻ

21 giờ trước

Berapa banyak tidur yang cukup untuk orang dewasa lanjut usia, dan apakah bangun pagi itu penting?

Báo Thanh niên

16/05/2026

Orang Vietnam masih termasuk yang terpendek di dunia; bagaimana hal ini dapat diperbaiki?

Báo Tuổi Trẻ

13/05/2026

Rentang usia 6 hingga 12 tahun adalah periode emas bagi anak-anak untuk tumbuh lebih tinggi.

Báo Sài Gòn Giải phóng

12/05/2026

7 cara efektif untuk mengurangi stres saat belajar untuk ujian.

Báo Sức khỏe Đời sống

08/05/2026

Mengapa menggunakan ponsel membuat Anda lebih sulit tidur?

Báo Tuổi Trẻ

08/05/2026

Tidur tambahan 11 menit dan berolahraga selama 5 menit setiap hari dapat membantu mengurangi risiko penyakit serius.

Báo Thanh niên

03/05/2026

Kaitan antara panas dan insomnia: Mengapa Anda kesulitan tidur saat cuaca panas?

Báo Tuổi Trẻ

23/04/2026

Mengapa kita sering bangun sebelum alarm berbunyi?

Báo Tuổi Trẻ

23/04/2026

Merasa lelah meskipun sudah tidur 8 jam: Apa yang ingin disampaikan tubuh Anda?

Báo Thanh niên

19/04/2026

Para ahli menyarankan berbagai makanan untuk membantu Anda tidur lebih nyenyak.

Báo Thanh niên

19/04/2026

3 tanda terkait tidur yang memperingatkan potensi penyakit jantung

Báo Thanh niên

18/04/2026

Pertahankan 4 kebiasaan ini setiap malam: Tidur lebih nyenyak, umur lebih panjang.

Báo Thanh niên

17/04/2026

Terbangun pukul 3 pagi: Ini bisa jadi penyebabnya.

Báo Thanh niên

16/04/2026

4 gangguan tidur yang mungkin merupakan tanda peringatan demensia

VietnamPlus

09/04/2026

Cuaca panas membuat sulit tidur: Para ahli menawarkan teknik relaksasi untuk 'memperlancar tidur'.

Báo Thanh niên

09/04/2026

Hal-hal yang sebaiknya dan tidak sebaiknya Anda lakukan setiap pagi untuk menjaga energi sepanjang hari.

Báo Tuổi Trẻ

08/04/2026

Waktu terbaik untuk minum teh kunyit agar khasiatnya maksimal.

Báo Thanh niên

06/04/2026

Sedikit orang yang tahu: Sayuran akar yang murah ini membantu Anda tidur lebih nyenyak dan efektif mengurangi panas dalam tubuh.

Báo Thanh niên

04/04/2026

Lebih baik minum kopi di pagi hari atau menyesapnya sepanjang hari?

Báo Thanh niên

03/04/2026

Mengapa banyak orang menyetel alarm mereka 5 menit lebih awal?

Báo Tuổi Trẻ

03/04/2026

Mandi air hangat dapat membantu Anda tertidur, tetapi berapa lama waktu yang ideal?

Báo Thanh niên

02/04/2026

Apakah sebaiknya Anda tidur tengkurap, miring, atau telentang?

Báo Tuổi Trẻ

02/04/2026

Bukan begadang yang menjadi masalah; pola tidur inilah yang paling mungkin menyebabkan serangan jantung dan stroke.

Báo Thanh niên

01/04/2026