6 makanan dan minuman yang meningkatkan dahak

Kelenjar dan sel-sel dalam tubuh mengeluarkan lendir (dahak) yang membantu menjebak mikroorganisme dan kotoran. Namun, terlalu banyak dahak akibat penyakit atau infeksi pernapasan dapat dengan mudah menyebabkan penyumbatan dan iritasi tenggorokan.

Orang-orang dapat mengadopsi gaya hidup sehat, melakukan olahraga ringan, dan menggunakan pelembap udara untuk mengurangi lendir. Mereka juga harus menghindari makanan dan minuman tertentu yang tercantum di bawah ini untuk membantu membersihkan lendir lebih cepat.

Minuman berkarbonasi mengandung gas , yang meningkatkan sendawa. Ini adalah penyebab umum refluks dan peningkatan produksi lendir di bagian belakang tenggorokan.

Tautan sumber: https://vnexpress.net/6-mon-an-uong-lam-tang-dom-4694925.html