Apa yang harus saya makan untuk meredakan sakit perut dengan cepat?

Urusan Sosial - Saat mengalami sakit perut, pasien khawatir tentang bagaimana meredakan rasa sakit secepat mungkin dan apa yang harus dimakan. Berikut beberapa makanan yang cocok untuk penderita sakit perut.

Jahe

Jahe menduduki peringkat teratas dalam daftar makanan yang dapat dikonsumsi saat sakit perut. Jahe mengurangi gejala gangguan pencernaan seperti sakit perut, mual, kembung, dan lain-lain. Teh jahe juga menghangatkan perut dan meredakan sakit perut dengan cepat.

Saus apel

Apel mengandung pektin (yang melimpah di kulitnya) yang menyediakan serat bagi tubuh saat sembelit. Saus apel, di sisi lain, mudah dicerna, mengurangi gejala diare, dan memberikan energi.

Apel mengandung pektin (yang melimpah di kulitnya) yang menyediakan serat bagi tubuh saat mengalami sembelit.

Makanan bertepung

Makanan bertepung seperti nasi, kentang, dan oat membantu melapisi dinding lambung, membantu pencernaan dan meredakan sakit perut dengan cepat. Makanan ini juga mencegah diare karena kandungan seratnya yang rendah dan mudah dicerna.

Yogurt

Yogurt mengandung bakteri yang menyeimbangkan bakteri di dalam perut dan efektif mengobati sakit perut dan diare.

Teh herbal

Teh herbal seperti chamomile, jeruk, dan peppermint efektif dan cepat meredakan sakit perut. Hal ini karena teh herbal tersebut mengurangi peradangan dan menghidrasi tubuh.

Teh herbal seperti teh chamomile, jeruk, dan peppermint efektif dan memberikan pereda nyeri perut yang cepat.

Biji-bijian utuh

Biji-bijian utuh seperti roti, oatmeal, beras merah, dan lain-lain, menyediakan serat bagi tubuh, yang baik untuk sistem pencernaan.

Air kelapa

Air kelapa tidak hanya menyediakan vitamin C tetapi juga elektrolit dan efektif meredakan sakit perut.

Air

Air putih adalah minuman penting sehari-hari. Saat Anda mengalami sakit perut, menjaga tubuh tetap terhidrasi menjadi lebih penting karena dapat mengurangi kembung. Anda juga harus minum banyak air putih jika mengalami kram menstruasi.

Saat Anda sakit perut, menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik menjadi lebih penting karena membantu mengurangi gejala kembung.

sayuran hijau

Sayuran hijau tidak hanya menyediakan serat yang membantu pencernaan, tetapi juga membantu mencegah tukak lambung dan dengan cepat mengurangi gejala sakit perut.

Pisang

Pisang merupakan pilihan yang baik untuk sakit perut karena kaya akan kalium, yang menggantikan elektrolit yang hilang selama diare dan muntah. Pisang juga memberikan energi selama sakit perut karena kandungan gulanya. Namun, tidak semua orang menyukai pisang saat sakit perut karena rasanya yang cukup manis.

Sumber: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/an-gi-de-con-dau-bung-giam-nhanh-172251217170628652.htm