Apakah mengurangi makan nasi baik untuk penderita diabetes?

Apakah mengurangi nasi baik untuk penderita diabetes?; Mengapa telur tidak boleh dimasak terlalu panas?; 4 manfaat bayam saat dimakan di musim dingin... adalah informasi kesehatan utama di Thanh Nien Online yang akan hadir untuk Anda di hari baru, Senin, 11 November. Dengan berita kesehatan hari ini, kami ingin merangkum informasi utama:

Apakah mengurangi makan nasi baik untuk penderita diabetes?

Penderita diabetes sering disarankan untuk membatasi konsumsi karbohidrat (juga dikenal sebagai karbohidrat) seperti nasi, roti, mi, pho, mi... Tetapi apa yang dikatakan bukti ilmiah tentang hal ini?

Penderita diabetes sering disarankan untuk membatasi konsumsi karbohidrat (juga dikenal sebagai karbohidrat) seperti nasi, roti, mi, pho, mi...

Sebuah studi baru yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism menemukan bahwa orang dewasa dengan diabetes tipe 2 yang mengikuti diet rendah karbohidrat dapat meningkatkan fungsi sel beta, yang berpotensi membantu mereka mengelola kondisi mereka secara lebih efektif dan bahkan mengurangi kebutuhan mereka akan pengobatan, menurut situs sains Scitech Daily.

Hari baru dengan berita kesehatan, kami mengundang Anda untuk terus membaca artikel "Apakah mengurangi makan nasi baik untuk penderita diabetes?" di berita kesehatan Thanh Nien Online pada hari baru, 11 November. Anda juga dapat membaca artikel lain tentang diabetes seperti: Dokter 24/7: Bisakah minum jus tebu menyembuhkan diabetes?; Menemukan kabar baik bagi penderita diabetes...

Mengapa telur tidak boleh dimasak pada suhu yang terlalu tinggi?

Telur terbukti secara ilmiah mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan, terutama sumber proteinnya yang melimpah. Ada banyak cara untuk mengolah telur, mulai dari merebus, menggoreng, hingga memanggangnya dengan cangkangnya. Para ahli menyarankan untuk tidak memasak telur pada suhu yang terlalu tinggi karena dapat membahayakan kesehatan.

Rata-rata, satu butir telur mengandung 186 mg kolesterol. Beberapa orang khawatir kandungan kolesterol dalam telur dapat menyebabkan masalah kardiovaskular. Namun, Asosiasi Jantung Amerika (AHA) menyatakan bahwa telur bukanlah penyebab kolesterol tinggi. Oleh karena itu, mengonsumsi satu butir telur sehari aman untuk kesehatan Anda, menurut situs web kesehatan Healthline (AS).

Memasak telur pada suhu yang terlalu tinggi dapat menimbulkan zat kimia yang membahayakan kesehatan.

Namun, satu hal yang perlu diingat saat mengolah telur adalah menghindari penggunaan suhu yang terlalu panas. Karena ketika kolesterol dalam telur terpapar suhu tinggi, ia dapat menghasilkan senyawa yang disebut oksisterol. Beberapa bukti penelitian menunjukkan bahwa oksisterol memiliki banyak efek negatif bagi kesehatan, termasuk meningkatkan risiko penyakit jantung dan kanker.

Hari baru dengan berita kesehatan, kami mengundang Anda untuk terus membaca artikel "Mengapa telur tidak boleh dimasak dengan suhu terlalu tinggi?" di berita kesehatan Thanh Nien Online pada hari baru, 11 November. Anda juga dapat membaca berita lain tentang telur seperti: Apakah telur puyuh lebih bergizi daripada telur ayam?; Bolehkah penderita asam urat tinggi makan telur?...

4 Manfaat Bayam Saat Dikonsumsi Saat Musim Dingin

Bayam dianggap sebagai makanan super musim dingin karena mengandung nutrisi penting yang dapat mencegah penyakit musiman dan meningkatkan kesehatan jantung. Selain itu, sayuran ini rendah kalori, sehingga sangat cocok untuk diet penurunan berat badan.

Bayam adalah sayuran yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan. Banyak penelitian juga menunjukkan bahwa bayam memiliki efek meningkatkan kekebalan tubuh, meningkatkan kelembapan kulit, dan meningkatkan kepadatan tulang, menurut The Health Site.

Bayam menyediakan nutrisi penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan memperbaiki kesehatan kulit di musim dingin.

Orang harus memprioritaskan makan bayam di musim dingin karena manfaat berikut:

Padat nutrisi. Bayam sangat bergizi. Satu cangkir bayam hanya mengandung 7 kalori tetapi kaya akan vitamin dan mineral penting. Vitamin dan mineral tersebut meliputi vitamin A, C, K, beberapa vitamin B, zat besi, magnesium, kalium, dan folat.

Hari baru dengan berita kesehatan, kami mengundang Anda untuk terus membaca artikel 4 manfaat bayam saat dimakan di musim dingin di Thanh Nien Online, berita kesehatan di hari baru 11.11. Anda juga dapat membaca artikel lain tentang sayuran seperti: Apakah sayuran beku kehilangan nutrisinya?; Apakah makan buah dan sayuran yang tidak dikupas baik untuk kesehatan Anda?...

Selain itu, pada hari Senin, 11 November, terdapat banyak artikel berita kesehatan lainnya seperti: Kebenaran tentang cara melakukan tes mandiri untuk sindrom terowongan karpal yang tersebar di dunia maya; Kebiasaan yang jarang diketahui tetapi ternyata meningkatkan risiko penyakit ginjal...

Hari baru dengan berita kesehatan, semoga Anda memiliki minggu baru dengan kesehatan yang baik dan pekerjaan yang efektif.

Sumber: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-an-it-com-co-tot-cho-nguoi-benh-tieu-duong-185241105151245972.htm