Bagaimana Nona Do Thi Ha menurunkan berat badan dan mengencangkan tubuhnya menjadi bentuk yang sangat seksi

Do Thi Ha pernah tampil dengan tubuh yang lebih berisi dan berisi. Ia dengan jujur ​​mengakui bahwa ia makan tak terkendali, yang menyebabkan kenaikan berat badan yang signifikan. Miss Vietnam 2020 mencapai berat badan 60 kg, angka tertinggi yang pernah dicapainya.

Meskipun kenaikan berat badan tidak membuat Do Thi Ha kehilangan bentuk tubuh atau kecantikannya, ia tetap bertekad untuk memulai proses penurunan berat badan. Namun, ratu kecantikan asal Thanh ini tampaknya tidak merasa tertekan dan justru menciptakan proses pengencangan tubuh yang keras untuk dirinya sendiri.

Do Thi Ha pernah mencapai berat 60 kg, bentuk tubuhnya jelas montok.

Do Thi Ha memilih puasa intermiten alih-alih diet. Pola makannya cukup sehat, dengan mengurangi sebagian besar pati dan daging merah. Do Thi Ha juga menjaga asupan seratnya dengan mengonsumsi banyak sayuran.

Selain itu, Do Thi Ha juga banyak berolahraga . Mantan Miss Vietnam ini menggabungkan yoga dan pusat kebugaran. Setiap hari pukul 6 pagi, Do Thi Ha berlatih yoga. Di waktu luangnya, ketika ia tidak sibuk bekerja, ia menghabiskan sekitar 1 jam berolahraga dengan pelatih. Do Thi Ha berfokus pada latihan kardio, bokong, perut, dan paha...

Selain membatasi asupan makanan tinggi lemak, Do Thi Ha juga rajin berolahraga untuk menurunkan berat badan dan menjaga kebugaran tubuhnya.

Setelah menurunkan berat badan, Do Thi Ha kembali mendapatkan bentuk tubuh langsingnya. Namun, sang ratu kecantikan tidak terlihat terlalu kurus atau kurang energik. Saat ini, Do Thi Ha selalu mempertahankan bentuk tubuh standar yang kencang. Di beberapa momen yang terbuka, Do Thi Ha memperlihatkan tubuh "jam pasir"-nya. Ia menjadi pusat perhatian dengan payudaranya yang montok dan berisi, pinggang ramping yang ramping, dan pinggul yang bulat. Hal ini memudahkan Do Thi Ha untuk "menampilkan" berbagai macam pakaian dan gaya.

Do Thi Ha lahir pada tahun 2001 dan dinobatkan sebagai Miss Vietnam 2020. Pada tahun 2021, ia pergi ke Puerto Riko untuk berkompetisi di Miss World dan berhasil masuk 13 besar.

VN (menurut Saostar)

Sumber: https://baohaiduong.vn/cach-de-hoa-hau-do-thi-ha-giam-can-siet-thanh-voc-dang-nong-bong-tot-do-387267.html