Bocah itu menjadi depresi karena makanan yang disajikan secara "dingin" secara emosional.

(Surat Kabar Dan Tri) - Meskipun tidak mengalami kekerasan atau kekurangan materi, dia tetap mengalami depresi ringan karena... kesepian di dalam keluarganya sendiri.

Pada usia 13 tahun, Quang (nama samaran), yang tinggal di Hanoi , dibawa oleh orang tuanya ke klinik psikologi karena ia pendiam, jarang bersosialisasi, sering menderita insomnia, dan menunjukkan tanda-tanda akan putus sekolah.

Kisah yang diceritakan oleh Master of Science Hoang Quoc Lan, seorang psikolog klinis yang secara langsung memeriksa pasien anak tersebut, mengungkap kebenaran tersembunyi yang ada di masyarakat: Bahkan tanpa mengalami kekerasan atau kekurangan materi, anak tersebut tetap mengalami depresi ringan karena... kesepian di dalam keluarganya sendiri.

Masa kecil yang "kosong" di tengah kelimpahan

Quang mengatakan kepada ahli tersebut bahwa masa kecilnya dipenuhi dengan saat-saat ia pergi ke rumah tetangganya untuk makan karena keluarganya sendiri seringkali tidak ada di rumah.

Pada akhir pekan, orang tua saya hanya meninggalkan sedikit uang dan berkata, "Belilah apa pun yang ingin kamu makan." Keluarga kami hampir tidak pernah makan bersama; setiap orang memiliki jadwalnya sendiri, dan bahkan ketika semua orang hadir, suara televisi dan sumpit menenggelamkan percakapan apa pun.

Suasana makan keluarga Quang terasa kurang hangat (Foto: Getty).

Pertanyaan langka dari ayahnya, "Bagaimana studimu akhir-akhir ini?", hanya mendapat jawaban singkat dari Quang: "Normal."

Bocah itu mencoba berbagi kesedihannya, tetapi ibunya berkata, "Apa yang perlu disedihkan?", dan ayahnya mengabaikannya, sambil berkata, "Kamu sudah dewasa sekarang, jaga dirimu sendiri." Pengalaman seperti itu membuatnya enggan untuk berbicara lagi.

Menurut Ibu Lan, Quang adalah contoh tipikal dari Pengabaian Emosional Masa Kanak-Kanak (Childhood Emotional Neglect/CEN).

Ini adalah kondisi yang terjadi ketika anak-anak tidak menerima dukungan emosional yang memadai dari orang tua mereka, bahkan ketika hidup dalam kondisi materi yang nyaman. Anak-anak secara bertahap mulai percaya bahwa perasaan mereka tidak penting, sehingga mengembangkan kebiasaan menarik diri dan diam-diam menanggung semuanya.

"Kemiskinan emosional" - penyakit zaman modern.

Dalam masyarakat modern, banyak anak tumbuh dalam "kondisi hidup ideal" tetapi menghadapi bentuk kemiskinan lain: kurangnya hubungan emosional. Orang tua yang sibuk, terlalu fokus pada kesuksesan materi, seringkali tanpa sengaja mengabaikan kehidupan spiritual anak-anak mereka.

MSc. Hoang Quoc Lan, pakar psikologi klinis (Foto: Disediakan oleh pakar).

Mereka memberi anak-anak mereka kebebasan, tanpa ikut campur, berpikir bahwa itu adalah cara beradab untuk mengekspresikan kasih sayang. Tetapi justru kurangnya dukungan emosional inilah yang membuat anak-anak merasa tersesat. Ketika perasaan mereka tidak didengarkan atau diakui, anak-anak mudah jatuh ke dalam keadaan kesepian, kecemasan, dan kesedihan yang berkepanjangan.

Banyak anak mencari koneksi melalui media sosial dan perangkat elektronik – tempat yang penuh dengan informasi negatif. Terus-menerus menyaksikan gambar "keluarga bahagia" orang lain terkadang hanya memperdalam perasaan rendah diri dan keraguan diri.

Apa yang harus dilakukan orang tua?

Bukan kehadiran fisik, melainkan kehadiran emosional yang paling dibutuhkan anak-anak.

Menurut Ibu Lan, sangat penting bagi orang tua untuk menciptakan ruang aman di mana anak-anak dapat berbagi perasaan mereka, bahkan kegembiraan dan kesedihan terkecil sekalipun. Mulailah dengan pertanyaan spesifik seperti, "Apa yang membuatmu bahagia di sekolah hari ini?", alih-alih hanya bertanya, "Bagaimana sekolahmu?".

Biarkan anak-anak melihat bahwa perasaan mereka dihargai, bukan dianggap sebagai hal sepele. Jangan terburu-buru menghakimi atau memaksakan solusi ketika anak Anda perlu didengarkan.

Persahabatan sejati tidak berasal dari perjalanan mahal, tetapi dari hal-hal kecil: makan tepat waktu, menonton acara favorit bersama, atau pelukan saat anak Anda lelah.

"Kata-kata yang tidak dipikirkan matang-matang dapat meninggalkan luka, tetapi kata-kata penghiburan yang tepat waktu dapat menjadi jembatan untuk menarik seorang anak keluar dari kegelapan," tegas pakar tersebut.

Sumber: https://dantri.com.vn/suc-khoe/cau-be-tram-cam-vi-nhung-bua-com-nguoi-lanh-cam-xuc-20250512074918769.htm