Kesempatan bagi perenang muda dari Can Tho untuk menunjukkan potensi mereka.

Mulai tanggal 20 hingga 25 Mei, Kejuaraan Renang Kelompok Usia Nasional 2026 akan berlangsung di Dong Thap. Ini bukan hanya kompetisi penting pertama tahun ini bagi tim Renang Can Tho, tetapi juga kesempatan untuk menilai efektivitas pelatihan dan potensi para perenang muda.

Bisakah para perenang melakukan gerakan awal mereka?

Tim Renang Can Tho berpartisipasi dalam kompetisi ini dengan 1 ketua tim, 3 pelatih, dan 10 atlet, dengan target 1 medali emas, 2 medali perak, dan 4 medali perunggu. Untuk mencapai tujuan ini, sejak akhir tahun 2025, staf pelatih Tim Renang Can Tho telah mengembangkan rencana pelatihan jangka panjang yang diarahkan untuk kompetisi ini. Menurut staf pelatih, persiapan untuk kompetisi tidak hanya membutuhkan peningkatan volume latihan tetapi juga pembagian siklus latihan secara ilmiah untuk membantu atlet mencapai performa puncak pada waktu yang tepat untuk kompetisi. Oleh karena itu, rencana pelatihan dibagi menjadi beberapa tahapan dengan intensitas dan persyaratan profesional yang berbeda.

Pada fase awal, atlet fokus pada peningkatan kebugaran fisik dan daya tahan melalui latihan jarak menengah dan jauh. Ini adalah tahap penting untuk membangun kekuatan fisik, membantu tubuh beradaptasi dengan latihan yang berkepanjangan. Pelatih menekankan penguatan otot, fleksibilitas, dan pemulihan melalui latihan fisik berbasis darat.

Menjelang kompetisi, rencana latihan disesuaikan agar lebih intensif. Sekitar tiga minggu sebelum kompetisi, atlet secara bertahap mengurangi volume latihan tetapi meningkatkan intensitas untuk mencapai peningkatan kecepatan. Cabang olahraga andalan mereka dilatih lebih intensif, dengan tuntutan tinggi pada teknik start, berbelok, dan distribusi energi. Staf pelatih memantau dengan cermat metrik performa setiap atlet untuk menyesuaikan taktik yang sesuai.

Salah satu aspek penting dari cabang olahraga renang Can Tho tahun ini adalah kematangan pesat para atlet mudanya. Tokoh-tokoh terkemuka seperti Quach Thao Anh, Ngo Huynh Minh Anh, Le Tran Minh Anh, dan Do Tien Phat diharapkan dapat memberikan kejutan dalam ajang-ajang di mana mereka diperkirakan akan bersaing memperebutkan medali.

Pelatih Le Hoai Duc dari Tim Renang Can Tho mengatakan: "Selain latihan taktik yang tepat, staf pelatih juga memberikan perhatian khusus pada nutrisi dan rutinitas harian untuk memastikan para atlet berada dalam kondisi fisik terbaik saat memasuki kompetisi."

Selain meraih kesuksesan, turnamen di Dong Thap ini juga merupakan batu loncatan penting bagi tujuan jangka panjang Can Tho di bidang renang. Pada saat yang sama, staf pelatih berharap para atlet yang meraih hasil baik akan memiliki kesempatan untuk berkompetisi memperebutkan tempat di Kejuaraan Renang Kelompok Usia Asia Tenggara, yang dijadwalkan akan diadakan di Malaysia pada bulan November.

Kejuaraan Renang Kelompok Usia Nasional 2026 akan menampilkan kompetisi untuk atlet putra dan putri dalam kelompok usia berikut: Kelompok 4 (11 tahun ke bawah) dengan 11 nomor lomba; Kelompok 3 (12-13 tahun), Kelompok 2 (14-15 tahun), dan Kelompok 1 (16-18 tahun), masing-masing dengan 17 nomor lomba. Selain itu, akan ada kompetisi estafet dengan 6 nomor lomba, dengan usia tim maksimal 62 tahun.

Teks dan foto: HONG NHUNG

Sumber: https://baocantho.com.vn/co-hoi-de-kinh-ngu-tre-can-tho-the-hien-tiem-nang-a204905.html