Haruskah Anda menahan kencing? - VnExpress Kesehatan

Haruskah kita menahan kencing? Ketika kita ingin buang air kecil, apakah kita harus segera melakukannya? Apakah menahannya akan membahayakan ginjal kita? (Trang, 22 tahun, Hanoi )

Membalas:

Kandung kemih berfungsi sebagai penampung urine, mengembang saat penuh dan mengempis saat kosong. Kandung kemih normal pada orang dewasa yang sehat dapat menampung 500 ml urine.

Namun, seseorang biasanya merasa ingin buang air kecil dan buang air kecil ketika volume urine di kandung kemih mencapai 300-400 ml. Pada hari normal, dengan jumlah air yang kita makan dan minum, kita buang air kecil tidak lebih dari 6-7 kali, yang berarti normalnya setiap 3-4 jam kita merasa ingin buang air kecil dan buang air kecil sekali.

Dokter tidak menganjurkan kita untuk segera buang air kecil saat kita merasakan keinginan buang air kecil karena dapat menciptakan kebiasaan buruk yaitu buang air kecil terlalu sering, tetapi mereka juga tidak menganjurkan kita untuk menahan kencing terlalu sering.

Menahan kencing terlalu banyak dapat menyebabkan kencing mengalir kembali melalui ureter ke ginjal, kembali ke tubulus ginjal, yang lama kelamaan menyebabkan nefritis kronis dan kemungkinan gagal ginjal.

Menahan kencing merupakan kesempatan bagi bakteri untuk menempel pada lapisan kandung kemih, tumbuh, dan menyebabkan sistitis. Bakteri bahkan dapat tumbuh hingga ke ginjal dan menyebabkan pielonefritis akut.

Oleh karena itu, menahan kencing secara berlebihan dan sering merupakan kebiasaan yang tidak baik dan dapat membahayakan ginjal serta saluran kemih.

Dokter Nguyen Van Thanh
Departemen Penyakit Dalam, Universitas Kedokteran Hanoi

Tautan sumber: https://vnexpress.net/co-nen-nhin-tieu-4715093.html