Bagaimana peregangan memengaruhi tubuh

[iklan_1]

Sabtu, 20 Mei 2023, 05:00 (GMT+7)

Peregangan membantu menghilangkan stres, memiliki efek positif pada sirkulasi darah, dan membantu meningkatkan kekuatan fisik.

Bagaimana peregangan memengaruhi tubuh — Peregangan membantu banyak atlet terhindar dari cedera. Video : Ted-ed

[iklan_2]
Tautan sumber

Topik: Pengetahuan kesehatan relaksasi otot

Komentar (0)

Paling diminati

Terbaru

No data

[Foto] Warga antusias mengantre untuk menerima terbitan khusus dari Surat Kabar Nhan Dan

[Foto] Warga antusias mengantre untuk menerima terbitan khusus dari Surat Kabar Nhan Dan

Dalam topik yang sama

Jika Anda ingin sehat, jangan duduk terlalu lama.

Jika Anda ingin sehat, jangan duduk terlalu lama.

Báo Thanh niên

19/12/2023

Penyebab sistitis akut

Penyebab sistitis akut

10/09/2023

5 Area Wajah yang Rentan Komplikasi Saat Suntik Filler

5 Area Wajah yang Rentan Komplikasi Saat Suntik Filler

09/09/2023

Apakah kecerdasan itu genetik?

Apakah kecerdasan itu genetik?

09/09/2023

Cedera umum saat berlari

Cedera umum saat berlari

09/09/2023

Penyakit mata merah - VnExpress Kesehatan

Penyakit mata merah - VnExpress Kesehatan

09/09/2023

Dalam kategori yang sama

131 orang dirawat di rumah sakit setelah pesta pindah rumah, diduga keracunan makanan

131 orang dirawat di rumah sakit setelah pesta pindah rumah, diduga keracunan makanan

3 giờ trước

Penyelamatan tepat waktu seorang anak yang pingsan saat latihan A80

Penyelamatan tepat waktu seorang anak yang pingsan saat latihan A80

Báo Công an Nhân dân

6 giờ trước

Hampir 500 kasus menerima dukungan medis selama gladi bersih acara A80

Hampir 500 kasus menerima dukungan medis selama gladi bersih acara A80

8 giờ trước

Berkomitmen untuk meningkatkan kesehatan dan masa depan masyarakat Vietnam

Berkomitmen untuk meningkatkan kesehatan dan masa depan masyarakat Vietnam

Báo Sài Gòn Giải phóng

8 giờ trước

131 orang dirawat di rumah sakit setelah pesta pindah rumah, diduga keracunan makanan

131 orang dirawat di rumah sakit setelah pesta pindah rumah, diduga keracunan makanan

Báo Tuổi Trẻ

9 giờ trước

Banyak orangtua khawatir "gym membuat anak pendek": Dokter mengungkap kebenarannya

Banyak orangtua khawatir "gym membuat anak pendek": Dokter mengungkap kebenarannya

10 giờ trước

Jet tempur Su-30-MK2 jatuhkan peluru pengacau, helikopter mengibarkan bendera di langit ibu kota

Jet tempur Su-30-MK2 jatuhkan peluru pengacau, helikopter mengibarkan bendera di langit ibu kota

Puaskan mata Anda dengan jet tempur Su-30MK2 yang menjatuhkan perangkap panas yang bersinar di langit ibu kota

Puaskan mata Anda dengan jet tempur Su-30MK2 yang menjatuhkan perangkap panas yang bersinar di langit ibu kota

(Langsung) Gladi bersih perayaan, pawai, dan pawai Hari Nasional 2 September

(Langsung) Gladi bersih perayaan, pawai, dan pawai Hari Nasional 2 September

Duong Hoang Yen menyanyikan "Tanah Air di Bawah Sinar Matahari" secara a cappella yang menimbulkan emosi yang kuat

Duong Hoang Yen menyanyikan "Tanah Air di Bawah Sinar Matahari" secara a cappella yang menimbulkan emosi yang kuat

Dari penulis yang sama

Tempat-tempat yang disarankan untuk menonton kembang api di Da Nang 2025

Tempat-tempat yang disarankan untuk menonton kembang api di Da Nang 2025

31/05/2025

Keuntungan berinvestasi di hotel mini di Ban Mong Resort & Funfair

Keuntungan berinvestasi di hotel mini di Ban Mong Resort & Funfair

22/05/2025

Kementerian Keamanan Publik menguji dan menerbitkan SIM

Kementerian Keamanan Publik menguji dan menerbitkan SIM

27/01/2025

Pembukaan dua proyek utama di Kota Ho Chi Minh

Pembukaan dua proyek utama di Kota Ho Chi Minh

27/01/2025

Suntory Pepsico akan memindahkan 4 lini produksi dari Kota Ho Chi Minh ke Long An

Suntory Pepsico akan memindahkan 4 lini produksi dari Kota Ho Chi Minh ke Long An

25/10/2024

Venezuela menjadi negara pertama yang kehilangan semua gletsernya

Venezuela menjadi negara pertama yang kehilangan semua gletsernya

09/05/2024

Latihan umum untuk parade pada pagi hari tanggal 30 Agustus: 'Pasukan berbaris seperti gelombang, lapis demi lapis pasukan maju...'

Latihan umum untuk parade pada pagi hari tanggal 30 Agustus: 'Pasukan berbaris seperti gelombang, lapis demi lapis pasukan maju...'

Warisan

Warisan Budaya: “Dukungan” bagi perjalanan pengembangan merek nasional

Warisan Budaya: “Dukungan” bagi perjalanan pengembangan merek nasional

15 giờ trước

Kementerian Kebudayaan, Olahraga, dan Pariwisata memberikan pendapat tentang proyek pelestarian, restorasi, dan peningkatan Benteng Dinasti Ho

Kementerian Kebudayaan, Olahraga, dan Pariwisata memberikan pendapat tentang proyek pelestarian, restorasi, dan peningkatan Benteng Dinasti Ho

18 giờ trước

Benteng Dinasti Ho: Penemuan bawah tanah yang penting

Benteng Dinasti Ho: Penemuan bawah tanah yang penting

Báo điện tử VOV

19 giờ trước

Menggali kelompok menara L di kuil My Son, menemukan jejak arsitektur abad ke-13

Menggali kelompok menara L di kuil My Son, menemukan jejak arsitektur abad ke-13

Báo Lao Động

29/08/2025

Da Nang: Fokus pada pelaksanaan tugas perencanaan konservasi dan restorasi Kompleks Kuil My Son hingga tahun 2035

Da Nang: Fokus pada pelaksanaan tugas perencanaan konservasi dan restorasi Kompleks Kuil My Son hingga tahun 2035

Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch

29/08/2025

Peresmian proyek "Menara Lonceng" di Benteng Kekaisaran Thang Long

Peresmian proyek "Menara Lonceng" di Benteng Kekaisaran Thang Long

hanoimoi-com-vn

Hà Nội Mới

29/08/2025

Angka

Pengrajin Nam Tuyen - seseorang yang bersemangat melestarikan ao dai lima panel

Pengrajin Nam Tuyen - seseorang yang bersemangat melestarikan ao dai lima panel

Báo Thanh niên

9 giờ trước

Dari peninggalan hingga mode: Cuong Dam memberi penghormatan pada sejarah melalui desain khusus

Dari peninggalan hingga mode: Cuong Dam memberi penghormatan pada sejarah melalui desain khusus

9 giờ trước

Associate Professor, Dr. Tran Manh Hung: Dari operasi yang "ketat otak" hingga aspirasi untuk meningkatkan operasi di Vinmec

Associate Professor, Dr. Tran Manh Hung: Dari operasi yang "ketat otak" hingga aspirasi untuk meningkatkan operasi di Vinmec

9 giờ trước

Pilot heroik dan misi menyalakan api tradisional pada Perayaan Hari Nasional 2 September

Pilot heroik dan misi menyalakan api tradisional pada Perayaan Hari Nasional 2 September

Báo Quân đội Nhân dân

10 giờ trước

Pahlawan Buruh Bikin MV Bareng 1.000 Aktor untuk Rayakan Hari Kemerdekaan 2 September

Pahlawan Buruh Bikin MV Bareng 1.000 Aktor untuk Rayakan Hari Kemerdekaan 2 September

Báo Tuổi Trẻ

18 giờ trước

Musisi Pham Tuyen mempersembahkan lagu "Seolah-olah Paman Ho ada di sini pada hari kemenangan besar" kepada Surat Kabar Nhan Dan

Musisi Pham Tuyen mempersembahkan lagu "Seolah-olah Paman Ho ada di sini pada hari kemenangan besar" kepada Surat Kabar Nhan Dan

Báo Thanh niên

18 giờ trước

Bisnis

LPBank merasa terhormat menerima Sertifikat Penghargaan dari Perdana Menteri di Konferensi Bisnis Nasional

LPBank merasa terhormat menerima Sertifikat Penghargaan dari Perdana Menteri di Konferensi Bisnis Nasional

6 giờ trước

Vietjet membuat terobosan yang kuat, pendapatan dan laba tumbuh luar biasa

Vietjet membuat terobosan yang kuat, pendapatan dan laba tumbuh luar biasa

Báo Chính Phủ

7 giờ trước

Orang-orang menikmati pengalaman di ruang pamer Vinamilk di pameran 80 tahun pencapaian nasional

Orang-orang menikmati pengalaman di ruang pamer Vinamilk di pameran 80 tahun pencapaian nasional

phunuvietnam-vn

Báo Phụ nữ Việt Nam

8 giờ trước

Vietjet mendirikan 'Startup Flight', sebuah inisiatif untuk mempromosikan inovasi antara Vietnam dan India

Vietjet mendirikan 'Startup Flight', sebuah inisiatif untuk mempromosikan inovasi antara Vietnam dan India

phunuvietnam-vn

Báo Phụ nữ Việt Nam

8 giờ trước

PENGUMUMAN PERPANJANGAN WAKTU KONVERSI VPOINT BAGI PELANGGAN PEMBELIAN MOTOR LISTRIK VINFAST MULAI 01/01/2025 SAMPAI DENGAN 21/05/2025

PENGUMUMAN PERPANJANGAN WAKTU KONVERSI VPOINT BAGI PELANGGAN PEMBELIAN MOTOR LISTRIK VINFAST MULAI 01/01/2025 SAMPAI DENGAN 21/05/2025

11 giờ trước

Sorotan Perjalanan Petrovietnam "Menjaga Api Warisan, Menciptakan Energi Nasional"

Sorotan Perjalanan Petrovietnam "Menjaga Api Warisan, Menciptakan Energi Nasional"

phunuvietnam-vn

Báo Phụ nữ Việt Nam

13 giờ trước

Multimedia

No videos available

Berita

Peringatan 80 Tahun Hari Nasional: Bersiap untuk membawa Vietnam ke era baru

Peringatan 80 Tahun Hari Nasional: Bersiap untuk membawa Vietnam ke era baru

10 giờ trước

Perdana Menteri pimpin konferensi tentang 80 tahun bisnis yang mendampingi negara

Perdana Menteri pimpin konferensi tentang 80 tahun bisnis yang mendampingi negara

10 giờ trước

Para ahli memperingatkan bahwa badai No. 6 Nongfa akan menerjang daratan malam ini, disertai hujan lebat.

Para ahli memperingatkan bahwa badai No. 6 Nongfa akan menerjang daratan malam ini, disertai hujan lebat.

11 giờ trước

Dari koloni menjadi negara mandiri

Dari koloni menjadi negara mandiri

Báo Thanh niên

11 giờ trước

Bersepeda dari Prancis untuk menemukan keindahan Vietnam

Bersepeda dari Prancis untuk menemukan keindahan Vietnam

Báo Thanh niên

11 giờ trước

Bapak Le Hoai Trung menjabat sebagai Penjabat Menteri Luar Negeri.

Bapak Le Hoai Trung menjabat sebagai Penjabat Menteri Luar Negeri.

Báo Tuổi Trẻ

11 giờ trước

Sistem Politik

Hanoi – Bercahaya: Cahaya dan teknologi menerangi Danau Hoan Kiem

Hanoi – Bercahaya: Cahaya dan teknologi menerangi Danau Hoan Kiem

Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch

5 giờ trước

MMA Vietnam capai target di Kejuaraan Bela Diri Campuran Remaja Asia 2025

MMA Vietnam capai target di Kejuaraan Bela Diri Campuran Remaja Asia 2025

Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch

6 giờ trước

13 massa radiasi dalam latihan A80

13 massa radiasi dalam latihan A80

Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch

6 giờ trước

Merek Na Chi Lang dan keinginan untuk menjangkau lebih jauh

Merek Na Chi Lang dan keinginan untuk menjangkau lebih jauh

Bộ Công thương

12 giờ trước

RCEP dan peluang terobosan e-commerce Vietnam

RCEP dan peluang terobosan e-commerce Vietnam

Bộ Công thương

13 giờ trước

Panorama gladi bersih tingkat negara bagian untuk perayaan Hari Nasional, parade dan pawai pada tanggal 2 September

Panorama gladi bersih tingkat negara bagian untuk perayaan Hari Nasional, parade dan pawai pada tanggal 2 September

Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch

13 giờ trước

Lokal

Program Seni Quang Ninh yang Mengagumkan - 80 tahun perjalanan gemilang bersama negara

Program Seni Quang Ninh yang Mengagumkan - 80 tahun perjalanan gemilang bersama negara

baoquangninh-vn

Báo Quảng Ninh

4 giờ trước

Tanda-tanda reformasi dan inovasi

Tanda-tanda reformasi dan inovasi

Báo Thanh Hóa

4 giờ trước

Harga emas domestik melonjak tajam, melampaui harga dunia hampir 20 juta VND/tael

Harga emas domestik melonjak tajam, melampaui harga dunia hampir 20 juta VND/tael

4 giờ trước

Peluncuran pertunjukan musik air yang mencapai 3 rekor Vietnam

Peluncuran pertunjukan musik air yang mencapai 3 rekor Vietnam

baoquangninh-vn

Báo Quảng Ninh

4 giờ trước

Pembuangan air dari waduk hidroelektrik Nam Giai (komune Que Phong) pada pukul 4:00 pagi tanggal 31 Agustus

Pembuangan air dari waduk hidroelektrik Nam Giai (komune Que Phong) pada pukul 4:00 pagi tanggal 31 Agustus

4 giờ trước

Pembukaan Festival Buah Lam Son pertama di tahun 2025

Pembukaan Festival Buah Lam Son pertama di tahun 2025

Báo Khánh Hòa

4 giờ trước

Produk

Diversifikasi produk OCOP, penegasan posisi produk pertanian Dong Thap

Diversifikasi produk OCOP, penegasan posisi produk pertanian Dong Thap

Báo Tiền Giang

17 giờ trước

Produk startup: Butuh solusi untuk masalah komersialisasi

Produk startup: Butuh solusi untuk masalah komersialisasi

Báo Đà Nẵng

18 giờ trước

Melestarikan jiwa saus ikan Phan Thiet tradisional

Melestarikan jiwa saus ikan Phan Thiet tradisional

Báo Lâm Đồng

19 giờ trước

Mengembangkan produk budaya kreatif di Dong Nai

Mengembangkan produk budaya kreatif di Dong Nai

20 giờ trước

Memperluas kerjasama dan mempromosikan merek bisnis An Giang

Memperluas kerjasama dan mempromosikan merek bisnis An Giang

baoangiang-com-vn

29/08/2025

Vietnam - Sorotan di ASTINDO Tourism Fair 2025

Vietnam - Sorotan di ASTINDO Tourism Fair 2025

Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch

29/08/2025

Dalam perjalanan untuk melakukan misi

Dalam perjalanan untuk melakukan misi

Patroli bilateral perbatasan Vietnam-Laos

Negara tercinta

Kota Saigon