Jiwa puitis Hanoi menyejukkan hati.

(PLVN) - Hanoi memiliki keindahan seorang wanita muda yang menawan, selalu lembut dan anggun. Mengunjungi Hanoi bagaikan melangkah ke dalam lukisan kuno; semakin jauh Anda pergi, semakin menyembuhkan jiwa yang terbebani kekhawatiran.

Sudut jalan yang ditutupi lumut

Semasa hidupnya, mendiang musisi Trinh Cong Son menggubah lagu " Hanoi Autumn" setelah berkunjung ke ibu kota, menyaksikan kawanan burung terbang di atas Danau Barat saat matahari terbenam: "Hanoi di musim gugur, berjalan di antara orang-orang / Hatiku diam-diam bertanya-tanya, siapa yang kurindukan? / Suatu hari, langit musim gugur Hanoi akan menjawabku / Suatu hari, setiap jalan kecil akan menjawabku."

Dewasa ini, ketika orang berpikir tentang penyembuhan, mereka sering membayangkan tempat-tempat terpencil di dekat hutan, sungai, dan pegunungan. Namun, kenyataannya, terkadang, sekadar berjalan-jalan di sekitar Hanoi sudah cukup untuk menyembuhkan jiwa yang terbebani oleh kekhawatiran hidup.

Tran Thuy Linh (26 tahun, tinggal di Hanoi) mengatakan bahwa, di matanya, Hanoi memiliki keindahan yang bagaikan mimpi, namun juga diwarnai kesedihan, seperti seseorang yang telah mengalami banyak suka duka dalam hidup. Oleh karena itu, setiap kali ia ingin bersantai, ia akan berjalan-jalan santai di sepanjang jalanan yang dipenuhi pepohonan dan dengan tenang melewati situs-situs bersejarah di Hanoi. Linh mengaku: "Hanoi tidak bisa dijalani dengan terburu-buru, karena jika terburu-buru, bagaimana kita bisa melihat keindahan tanah kuno ini?"

Dr. Mark A. Slabaugh, seorang spesialis bedah ortopedi kedokteran olahraga di Mercy Medical Center di Baltimore, Maryland (AS), pernah mengatakan bahwa berjalan di luar ruangan dan menyatu dengan alam memungkinkan Anda untuk mengurangi stres, memahami apa yang sedang terjadi, dan meningkatkan kemampuan Anda untuk berkonsentrasi.

Menurut sebuah studi oleh ahli neurobiologi Profesor Zemir Zeki dari Universitas London, menatap sebuah karya seni memiliki efek psikologis yang mirip dengan euforia cinta romantis. Ketika tenggelam dalam lukisan Monet *Water Lilies* atau pemandangan bak mimpi karya Salvador Dali, pikiran kita seolah menari bebas di udara, terkadang merasakan kegembiraan, terkadang antusiasme, dan terkadang perasaan harmonis akan ketenangan yang damai memenuhi hati kita.

Dapat dikatakan bahwa Hanoi memiliki banyak elemen yang dapat menyembuhkan seseorang. Pertama, ada banyak jalan setapak yang indah, sempurna untuk berjalan sendirian dan merenungkan masa lalu. Kedua, Hanoi memiliki keindahan kuno dan tenang yang cocok untuk bersantai. Terakhir, arsitektur Hanoi merupakan perpaduan gaya Asia dan Eropa, dengan kuil dan pagoda yang dipadukan dengan vila-vila Prancis yang elegan, menyerupai sebuah karya seni; semakin Anda memandangnya, semakin Anda menyukainya.

Salah satu ciri khas Hanoi yang membedakannya dari kota-kota yang dinamis dan penuh anak muda seperti Da Nang dan Ho Chi Minh City adalah pesona kunonya, sebuah tempat yang memungkinkan orang untuk menemukan kedamaian di tengah hiruk pikuk kehidupan.

Dapat dikatakan bahwa Hanoi memiliki banyak unsur yang dapat menyembuhkan orang.

Saat ini, Hanoi, ibu kota negara, memiliki koleksi peninggalan sejarah dan budaya yang sangat kaya dan beragam, dengan sekitar 6.000 situs dan 21 situs peninggalan khusus nasional serta kompleks peninggalan. Setiap peninggalan tidak hanya memiliki nilai sejarah dan budaya, tetapi juga merupakan karya seni abadi.

Meskipun waktu telah berlalu, Hanoi tetap mempertahankan keindahan yang tenang dan mendalam, menjadi saksi bisu berbagai peristiwa sejarah yang penuh suka dan duka. Dari jalan-jalan kuno yang ditutupi lumut hingga gedung pencakar langit modern, Hanoi adalah permadani yang dinamis dari masa lalu dan masa kini yang saling terkait.

Di Hanoi, orang-orang bangun pagi-pagi sekali untuk menghirup udara sejuk dan segar khas Utara serta menyaksikan dunia berubah warna dari malam menjadi sinar matahari keemasan. Sekitar pukul empat atau lima pagi, bukan hal yang aneh melihat orang-orang berolahraga santai di taman dan di sepanjang jalan-jalan yang indah.

Saat kabut pagi perlahan menghilang dari jalanan Hanoi, orang-orang dapat dengan santai bersepeda di sepanjang Jalan Phan Dinh Phung, merasa seolah-olah mereka telah tersesat ke dunia dongeng dengan deretan pohon mahoni berdaun keemasan yang menggugurkan daunnya. Daun-daun keemasan jatuh perlahan, menciptakan karpet emas berkilauan di jalan, berdesir di bawah kaki. Sambil menunggu hingga matahari tinggi di langit, berjalan-jalanlah di sepanjang Kuil Sastra – Universitas Nasional, menghargai esensi ribuan tahun ilmu pengetahuan, yang masih berdiri tegak di jantung kota sebagai bukti penghormatan bangsa terhadap pengetahuan.

Atau, saat matahari terbenam berwarna merah perlahan turun, berjalan-jalanlah santai di sekitar Danau Barat, mengagumi riak air yang menyelimuti peninggalan budaya kuno. Saat Anda berjalan, Anda akan merasakan langsung suasana Thang An, tanah yang kaya akan sejarah dan budaya.

Memang, pada World Tourism Awards 2024, Hanoi secara luar biasa memenangkan tiga penghargaan bergengsi: “Destinasi Kota Terkemuka di Asia”, “Destinasi Kota Terkemuka di Asia untuk Kunjungan Singkat”, dan “Destinasi Budaya Terkemuka di Vietnam”.

Banyak acara budaya dan sejarah yang meriah.

Selain keindahan kuno dan ketenangannya, Hanoi juga mengikuti perkembangan sosial-ekonomi. Di Hanoi, selain momen-momen perenungan dan ketenangan, orang-orang juga menikmati suasana yang dipenuhi dengan acara budaya dan sejarah yang menarik. Misalnya, berjalan-jalanlah di jalanan pada malam hari. Orang-orang dapat dengan mudah tersenyum, melupakan kekhawatiran mereka, dan ikut bernyanyi dan bermusik di jalan pejalan kaki Trang Tien (distrik Hoan Kiem). Di sini, setiap malam akhir pekan, terdapat serangkaian kegiatan yang menyenangkan dan menarik, mulai dari melukis, bermain skateboard, pertunjukan musik, kompetisi lompat tali, dan banyak lagi.

Institut Nasional untuk Penelitian Bermain di California, AS, didirikan oleh psikiater Stuart Brown. Psikiater tersebut berbagi dengan The Washington Post tentang betapa pentingnya bermain bagi orang dewasa: “Bermain adalah kebutuhan dasar manusia dan juga penting untuk tidur malam yang nyenyak. Oleh karena itu, ketika kita kurang bermain, pikiran dan tubuh kita akan terpengaruh. Seiring waktu, berkurangnya bermain dapat bermanifestasi dalam kepribadian: kita mungkin menjadi mudah tersinggung, kaku, merasa terjebak, atau terluka dalam hidup.”

Nguyen Phuong Hien (30 tahun, tinggal di Hanoi) berbagi bahwa setiap kali merasa stres karena kehidupan, ia sering pergi ke jalan-jalan pejalan kaki dan pasar malam di Hanoi. Di sana, ia menikmati musik, lampu, dan suara yang meriah, untuk sementara melupakan kelelahan seharian. Ia berkata: "Setelah berpartisipasi dalam berbagai kegiatan, bernyanyi dan menari bersama semua orang, saya merasa penuh energi."

Keindahan Hanoi yang kuno dan diselimuti lumut menghadirkan rasa kedamaian bagi setiap orang.

Faktanya, saat ini di Hanoi, kehidupan spiritual masyarakat semakin mendapat perhatian. Serangkaian program budaya dan seni yang menarik dengan menggunakan teknologi pencahayaan dan musik yang memukau sedang diselenggarakan.

Program pertunjukan seni "Intisari Vietnam Utara" berlangsung setiap hari Rabu, Sabtu, dan Minggu di Kawasan Ekowisata Tuan Chau, desa Da Phuc, komune Sai Son, distrik Quoc Oai. Ini adalah pertunjukan panggung langsung pertama di Vietnam. Pertunjukan ini secara otentik dan hidup merekonstruksi nilai-nilai budaya wilayah Utara kuno. Pengunjung dapat menemukan kisah-kisah kuno tentang negara, adat istiadat, tradisi, dan unsur-unsur rakyat yang disajikan dengan cara modern dan kreatif.

Program lain, yang buka dari pukul 18.30 hingga 21.30 pada hari Rabu, Jumat, Sabtu, dan Minggu, produk wisata "Esensi Pembelajaran" menawarkan pengalaman malam hari yang familiar sekaligus unik di Kuil Sastra - Universitas Nasional (Distrik Dong Da, Hanoi). Dengan beragam aktivitas dan pengalaman seperti belajar dari kaligrafer tradisional, permainan rakyat, dan cerita yang disampaikan melalui prasasti batu, pengunjung akan memperoleh pemahaman yang lebih dalam tentang perjalanan belajar para cendekiawan kuno untuk menjadi berbudi luhur dan berbakat. Pengunjung juga akan merasakan sistem realitas virtual di mana mereka dapat membuat karya seni kaligrafi mereka sendiri atau mengekspresikan gambar dan ilustrasi spontan mereka dengan latar belakang bintang-bintang yang berkilauan.

Banyak penelitian ilmiah telah menunjukkan bahwa mendengarkan musik dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan mental, termasuk meningkatkan perasaan bahagia. Mendengarkan musik merangsang pelepasan dopamin—neurotransmitter yang memainkan peran penting dalam mengatur emosi, motivasi, dan perasaan penghargaan. Ketika Anda mendengarkan musik yang Anda sukai, otak Anda dirangsang untuk melepaskan dopamin, yang menyebabkan perasaan gembira, bersemangat, dan bahagia.

Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh Valorie Salimpoor, seorang ahli saraf di Universitas McGill di AS, menggunakan pemindaian PET untuk memantau aktivitas otak saat peserta mendengarkan musik, hasilnya menunjukkan bahwa ketika mendengarkan musik favorit mereka, wilayah otak yang terkait dengan perasaan bahagia dan penghargaan, termasuk korteks pendengaran, korteks prefrontal, dan nukleus accumbens, menunjukkan peningkatan aktivitas. Secara bersamaan, jumlah dopamin yang dilepaskan di otak juga meningkat.

Anh Nhi

Sumber: https://baophapluat.vn/hon-tho-ha-noi-xoa-diu-tam-hon-post543811.html