Meskipun baru muncul belakangan ini, pickleball telah mendapatkan popularitas dan dipraktikkan oleh banyak orang. Olahraga baru ini tidak hanya memberikan hiburan dan pengembangan fisik, tetapi juga berkontribusi dalam mempromosikan gerakan olahraga dan pelatihan fisik di masyarakat, membawa perspektif baru bagi dunia olahraga di provinsi ini.
Menyenangkan dan mudah dimainkan.
Secara rutin pukul 7 malam pada hari Senin, Rabu, dan Jumat, Bapak Ngo Anh Sang, yang tinggal di Kelurahan 1, Zona 6, Kota Dong Ha, pergi ke lapangan olahraga di kompleks Ruko Vincom Dong Ha untuk berlatih. Selama sebulan terakhir, alih-alih bermain tenis seperti sebelumnya, ia mulai bermain pickleball karena menurutnya olahraga ini relatif baru tetapi sangat menarik.
Pickleball adalah olahraga yang menyenangkan dan mudah dimainkan, cocok untuk berbagai usia - Foto: DC
Pickleball adalah olahraga yang berasal dari Amerika Serikat. Dari tahun 1990 hingga 2000, pickleball mulai menyebar ke negara-negara tetangga, dengan serangkaian turnamen internasional yang diselenggarakan.
Dengan berdirinya Federasi Pickleball Dunia pada tahun 2018, pickleball kini menjadi salah satu olahraga yang paling cepat berkembang di dunia, dengan 60 federasi anggota. Olahraga ini diperkenalkan ke Vietnam pada tahun 2018 dan mulai populer sekitar tahun 2023.
Di Quang Tri , pickleball cukup populer dan popularitasnya meningkat pesat karena merupakan olahraga yang mudah diakses oleh berbagai kelompok usia. "Menurut saya, daya tarik pickleball berasal dari banyak faktor, yang paling istimewa adalah kombinasi dari tiga olahraga: bulu tangkis, tenis meja, dan tenis, dengan cara bermain yang relatif sederhana."
Di sisi lain, olahraga ini lebih lambat daripada tenis meja atau bulu tangkis, sehingga cocok untuk orang tua maupun anak-anak, jadi seluruh keluarga bisa memainkannya. Bagi mereka yang sudah tahu cara bermain olahraga seperti tenis meja atau tenis, mereka dapat menguasai teknik pickleball dalam waktu singkat. Saat ini, saya dan istri sama-sama berlatih dan beradaptasi dengan cukup baik dalam bermain pickleball,” kata Sang.
Pickleball adalah olahraga memukul bola yang kompetitif menggunakan raket, oleh karena itu membutuhkan penggunaan peralatan khusus seperti raket pickleball, bola pickleball, dan jaring. Baik raket maupun bola cukup ringan, sehingga cocok untuk semua orang mulai dari anak-anak hingga orang tua.
Raket pickleball dirancang khusus untuk memberikan keseimbangan dan kontrol bagi pemain saat memukul bola. Pickleball tidak membutuhkan kekuatan fisik yang tinggi, tetapi menekankan teknik, kelincahan, dan ketangkasan di lapangan. Pertandingan dimulai dengan servis menyilang lapangan dan berlanjut bolak-balik hingga salah satu pihak tidak mampu mengembalikan servis tersebut.
Olahraga ini dimainkan di lapangan keras sepanjang 13 meter dan lebar 6,1 meter; di tengah lapangan terdapat jaring setinggi sekitar 0,86 meter. Pickleball juga memiliki area khusus yang disebut "dapur" berukuran 2,1 meter kali 6,1 meter. Dari segi aturan, pickleball mirip dengan tenis, dengan servis diarahkan secara diagonal ke sisi lapangan lawan. Poin dicetak ketika lawan gagal mengembalikan bola atau melanggar aturan permainan.
Namun, pickleball masih memiliki beberapa fitur unik yang menarik: di area "dapur" lapangan, pemain tidak diperbolehkan melakukan voli (memukul bola tanpa menyentuh tanah) secara langsung, tetapi harus menunggu bola memantul sebelum memukulnya ke sisi lapangan yang berlawanan.
Aturan baru lainnya adalah hanya pihak yang melakukan servis yang dapat mencetak poin. Jika pihak yang melakukan servis gagal mengembalikan bola atau melakukan kesalahan, lawan kehilangan poin tetapi mendapat kesempatan untuk melakukan servis lagi. Pickleball dapat dimainkan dalam nomor tunggal (satu pemain per tim) dan ganda (dua pemain per tim).
Berkat permainannya yang menyenangkan dan kesesuaiannya untuk berbagai kelompok usia, olahraga ini menjadi populer di Vietnam dan secara bertahap semakin populer di Quang Tri. Ibu Truong Thi Thuy Tien, yang tinggal di Kelurahan 5, Kota Dong Ha, berbagi: “Baru-baru ini, selama perjalanan ke Kota Ho Chi Minh, saya diajak mencoba pickleball oleh banyak anak muda yang dengan antusias memainkannya.”
Sebagai pelatih bulu tangkis, saya dengan cepat tertarik pada olahraga ini dan menemukan bahwa pickleball memiliki banyak keuntungan dan sangat menarik. Olahraga ini tidak membutuhkan latihan intensitas tinggi; pickleball cukup ringan bagi tubuh. Beberapa orang yang memiliki masalah dengan latihan berat dapat belajar bermain pickleball sambil tetap memastikan keamanan dan kesehatan otot, tulang, dan persendian mereka.
Sekembalinya ke Quang Tri, saya menginspirasi teman-teman saya di klub bulu tangkis untuk bermain pickleball, dan kemudian mengajak beberapa orang lain untuk berlatih bersama saya. Saya akan terus meningkatkan kemampuan saya, mengikuti pelatihan intensif, dan menyebarkan semangat berlatih olahraga ini kepada orang-orang di sekitar saya.”
Banyak manfaat bagi kesehatan dan kesejahteraan.
Lebih dari sekadar permainan yang menyenangkan, pickleball memikat para penggemar olahraga dengan berbagai manfaat kesehatan dan dampak positifnya pada seluruh tubuh.
Menurut berbagai penelitian, bermain pickleball dapat mengurangi tingkat depresi, meningkatkan konsentrasi dan kemampuan kognitif, serta mengembangkan kelincahan dan fleksibilitas melalui koordinasi seluruh tubuh. Pickleball juga membantu membangun kekuatan otot dan meningkatkan pengelolaan berat badan, sekaligus menawarkan manfaat kardiovaskular karena intensitas latihan yang moderat namun konsisten sepanjang permainan.
Orang-orang paruh baya membakar 40% lebih banyak kalori dalam 30 menit bermain pickleball dibandingkan dengan 30 menit berjalan kaki. Selain itu, bermain di luar ruangan memberikan rasa nyaman dan relaksasi bagi mereka yang berlatih pickleball.
Bapak Tran Nguyen Phuoc adalah salah satu orang pertama di Quang Tri yang berlatih dan berkompetisi dalam pickleball - Foto: DC
Ibu Tran Thi Thuy Dung, pemilik Quyen Hong Sport di Kota Dong Ha, mengatakan: “Pada akhir tahun 2023, melalui dealer dan perusahaan mitra toko, saya mengetahui bahwa gerakan pickleball berkembang cukup pesat di banyak provinsi dan kota di seluruh negeri. Setelah melakukan riset melalui berbagai saluran, saya memutuskan untuk mencoba olahraga ini. Awalnya, saya belajar sendiri teknik pickleball dengan pelatih bulu tangkis, kemudian memasang jaring bulu tangkis dan mendesain ulang lapangan untuk bermain. Pada awal tahun 2024, saya membeli raket dan bola pickleball untuk anak-anak saya dan banyak anggota keluarga untuk berlatih. Meskipun saya baru berlatih secara resmi dalam waktu singkat, saya menemukan bahwa pickleball adalah olahraga yang membawa banyak energi positif. Pickleball melatih pemain dalam kesabaran, daya tahan, dan ketangkasan, yang membantu saya meningkatkan kesehatan. Berlatih dan bermain pickleball di luar ruangan setelah hari kerja yang melelahkan memberikan momen relaksasi bagi keluarga saya.”
Berdasarkan pengalamannya sendiri, Ibu Dung telah mengimpor berbagai jenis raket latihan dan kompetisi pickleball ke tokonya, dengan harga mulai dari 300.000 hingga beberapa juta VND untuk dipilih para pemain. Saat ini, Toko Olahraga Quyen Hong memiliki berbagai macam peralatan, raket, dan bola khusus untuk melayani para penggemar pickleball.
Sebagai salah satu orang pertama di Quang Tri yang berlatih dan berkompetisi dalam pickleball, Bapak Tran Nguyen Phuoc, yang tinggal di Kelurahan 2, Distrik 5, Kota Dong Ha, jelas merasakan manfaat dan energi positif yang dibawa oleh olahraga baru ini. Pada bulan April 2024, Bapak Phuoc memutuskan untuk membuka kelas pickleball dasar di Kota Dong Ha.
Sampai saat ini, sejumlah besar anak muda yang menyukai pickleball dan ingin berlatih telah menghubunginya. Tidak hanya berlatih dan mengajar dengan serius, tetapi Bapak Phuoc juga mendaftar dan berpartisipasi dalam banyak turnamen pickleball, terutama Turnamen Pickleball Internasional Komunitas VTV8-La Queenara 2024 yang diadakan di Quang Nam.
Baginya, turnamen itu merupakan pengalaman hebat yang membantunya memperoleh lebih banyak keterampilan dalam berlatih dan berkompetisi di pickleball, membuatnya lebih mahir dan profesional. Phuoc berkata: “Saat ini, saya mengajar pickleball dasar kepada sekitar 14 siswa, dibagi menjadi dua kelas. Para siswa berasal dari berbagai usia, termasuk siswa muda berusia 7-10 tahun yang sangat antusias dan menikmati pickleball.”
Dalam waktu dekat, saya akan mengikuti kursus kepelatihan pickleball tingkat lanjut di Hanoi, dan kemudian terus berkontribusi pada pengembangan pelatihan dan kompetisi pickleball di daerah ini dengan membuka lebih banyak kelas. Agustus mendatang, saya akan mendirikan Klub Pickleball Kota Dong Ha dengan perkiraan 15-20 anggota, membantu gerakan pickleball menyebar lebih luas lagi di seluruh provinsi.”
Hoai Diem Chi
Sumber: https://baoquangtri.vn/nang-luong-tich-cuc-tu-pickleball-186885.htm
Komentar (0)