Banyak kota memiliki tingkat sinar UV yang berbahaya sangat tinggi.

[iklan_1]
Pusat Prakiraan Hidro-Meteorologi Nasional mengatakan bahwa pada 10 September, indeks ultraviolet (UV) di banyak kota di seluruh negeri tetap berada pada tingkat risiko yang sangat tinggi (7,8 - 9,8), terutama antara pukul 10 pagi dan 2 siang.

Cảnh báo: Nhiều thành phố có chỉ số tia cực tím gây hại rất cao

Untuk mencegah efek berbahaya sinar ultraviolet dan sengatan panas, orang yang bekerja di luar ruangan di bawah sinar matahari perlu memakai tabir surya.

Secara spesifik, dari pukul 10.00 hingga 14.00 pada tanggal 10 September, indeks UV di kota-kota dengan tingkat risiko sangat tinggi meliputi: Kota Ha Long (Quang Ninh) pada 8,4, Kota Hai Phong 8,8, Ibu Kota Hanoi 8,7; Kota Hue (Thua Thien-Hue) 8,4; Kota Da Nang 7,3, dan Kota Hoi An ( Quang Nam ) 9,1. Kota Ho Chi Minh 8,5, Kota Can Tho 8,2; Kota Nha Trang (Khanh Hoa) pada tingkat tertinggi 9,8.

Diprakirakan bahwa dari 11 hingga 13 September, indeks UV maksimum di provinsi dan kota di seluruh negeri akan mengalami sedikit perubahan, dan akan tetap berada pada tingkat bahaya yang sangat tinggi. Pada 13 September, indeks UV di berbagai wilayah di seluruh negeri diperkirakan akan menurun ke tingkat sedang hingga tinggi.

Akibat efek panas yang dikombinasikan dengan kelembapan rendah di area permukiman akibat peningkatan permintaan listrik, terdapat risiko ledakan, kebakaran, dan kebakaran hutan. Selain itu, panas juga dapat menyebabkan dehidrasi, kelelahan, dan sengatan panas pada tubuh manusia jika terpapar suhu tinggi dalam waktu lama. Perlu diketahui bahwa suhu prakiraan dan suhu aktual yang dirasakan di luar ruangan dapat berbeda 2-4 derajat Celcius, atau bahkan lebih tinggi, tergantung kondisi permukaan seperti beton dan aspal.

Pada tanggal 10 September, indeks panas di kota Quy Nhon (Binh Dinh) berada pada angka 41-54 (tingkat berbahaya), orang-orang berisiko terkena sengatan panas, kram atau kelelahan saat terpapar atau melakukan aktivitas fisik berkepanjangan dalam cuaca panas.

Indeks panas dibagi menjadi 5 tingkat: di bawah 27 aman, 27-32 waspada, 32-41 waspada ekstra, 41-54 berbahaya, dan di atas 54 sangat berbahaya.

Menurut banyak ahli medis , sinar ultraviolet adalah penyebab utama penggelapan kulit, bintik-bintik, penuaan... yang lebih serius, paparan sinar matahari dengan indeks UV tinggi juga dapat menyebabkan katarak dan kanker kulit.

Untuk mencegah efek buruk sinar ultraviolet dan sengatan panas, orang yang bekerja di luar ruangan di bawah terik matahari perlu melengkapi diri dengan peralatan pelindung matahari seperti: pakaian pelindung, topi, kacamata, dll. Selalu pastikan cukup air minum, buah-buahan, dan sayuran yang mengandung banyak vitamin C dan vitamin A untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

[iklan_2]
Sumber