Smartphone mengubah cara orang berjalan.

Sebuah laporan terbaru di AS menunjukkan bahwa sekitar seperempat pejalan kaki di persimpangan jalan terpaku pada perangkat seluler mereka. "Saya rasa orang-orang tidak menyadari betapa terganggunya mereka atau seberapa cepat perubahan terjadi ketika mereka berjalan sambil menggunakan ponsel mereka," kata Wayne Giang, seorang profesor madya di Universitas Florida. Ia telah menghabiskan banyak waktu untuk meneliti hubungan antara penggunaan ponsel dan kecelakaan pejalan kaki saat ini.

Menurut NYT , perangkat seluler dapat menyebabkan keadaan "kebutaan tanpa sadar," seperti yang disebut oleh beberapa ahli. Tidak hanya mengalihkan perhatian dari lalu lintas di sekitarnya, tetapi ponsel juga mengubah suasana hati, cara berjalan, postur tubuh, dan menghambat kemampuan untuk bernavigasi dengan aman dari satu titik ke titik lain di sepanjang rute.

Menggunakan telepon saat berjalan mengubah gaya berjalan, kecepatan, dan suasana hati, serta meningkatkan risiko kecelakaan bagi pengguna jalan.

Bagaimana ponsel mengubah perilaku berjalan kaki?

Profesor Madya Wayne Giang berpendapat bahwa orang yang menggunakan ponsel mereka saat berjalan akan secara naluriah menyesuaikan gaya berjalan mereka. Sebuah rekaman video aktivitas pejalan kaki menunjukkan bahwa mereka yang berjalan sambil menggunakan ponsel bergerak 10% lebih lambat daripada mereka yang fokus pada langkah mereka.

Patrick Crowley, seorang manajer proyek di Universitas Teknik Denmark, mengatakan: "Anda akan melihat beberapa perubahan dalam gaya berjalan yang mencerminkan gerakan yang lebih lambat. Orang-orang akan mengambil langkah yang lebih pendek dan menghabiskan lebih banyak waktu dengan kedua kaki bersentuhan dengan permukaan jalan secara bersamaan."

Perubahan ini meningkatkan arus lalu lintas di jalur pejalan kaki. Menurut Elroy Aguiar, profesor madya ilmu fisika di Universitas Alabama (AS), jika berjalan kaki merupakan aktivitas fisik harian yang penting, maka berjalan lebih lambat akan berdampak pada kesehatan fisik masyarakat.

Berjalan sambil menunduk melihat ponsel pintar (ketika postur alami adalah berdiri tegak) meningkatkan beban dan tekanan pada otot-otot di leher dan punggung atas, menyebabkan "text neck" (mengacu pada perubahan bentuk leher untuk mengakomodasi posisi membungkuk saat mengirim pesan). Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal kesehatan Gait & Posture menunjukkan bahwa masalah ini mengganggu keseimbangan dan meningkatkan risiko tersandung dan jatuh.

Dampak negatif pada suasana hati

Ketika para ilmuwan ingin mempelajari stres, mereka sering meminta sukarelawan untuk melakukan banyak tugas secara bersamaan karena ini adalah cara yang dapat diandalkan untuk menimbulkan kondisi stres pada seseorang.

Faktanya, ada bukti yang menunjukkan bahwa menggunakan telepon saat berjalan memiliki dampak serupa pada fungsi otak. Sebuah percobaan di atas treadmill menunjukkan bahwa orang yang menggunakan telepon mereka saat berjalan menghasilkan lebih banyak kortisol, hormon stres (tetapi terlalu banyak kortisol dapat berbahaya).

Beberapa kota di seluruh dunia telah mempertimbangkan atau mengesahkan peraturan yang melarang penggunaan telepon seluler saat berjalan kaki.

Sebuah laporan tahun 2023 yang diterbitkan di Selandia Baru meneliti dampak psikologis berjalan di luar ruangan (di taman) pada dua kelompok orang: mereka yang menggunakan telepon dan mereka yang tidak. Elizabeth Broadbent, salah satu penulis studi dan Profesor Kesehatan Mental di Universitas Auckland (Selandia Baru), mengatakan: "Secara keseluruhan, ketika orang berjalan di luar ruangan, mereka merasa lebih baik, tetapi itu yang terjadi pada kelompok yang tidak menggunakan telepon."

"Bagi kelompok yang berjalan sambil menggunakan ponsel mereka secara bersamaan, efeknya berbalik. Alih-alih merasa positif, mereka cenderung memiliki pikiran yang kurang antusias, kurang bahagia, dan tingkat relaksasi yang lebih rendah," tambah Broadbent.

Tim peneliti berpendapat bahwa efek mental negatif ini merupakan konsekuensi dari "pemutusan hubungan" dengan lingkungan sekitar, yang bertentangan dengan pandangan umum bahwa berjalan di ruang alam bermanfaat bagi kesehatan mental. "Untuk mendapatkan manfaatnya, memperhatikan lingkungan sekitar saat berjalan sangat penting. Bahkan menggunakan telepon saat berjalan pun mengganggu dan dapat berdampak negatif pada suasana hati," jelas profesor tersebut.

Bahaya dari gangguan konsentrasi

Sebagian besar orang tahu bahwa menggunakan telepon saat berjalan kaki itu berbahaya. Di beberapa kota, seperti Honolulu (Hawaii, AS) atau Yamato (Jepang), bahkan telah diberlakukan undang-undang untuk membatasi pejalan kaki yang teralihkan perhatiannya. Profesor Madya Wayne Giang menggunakan data resmi yang dirilis oleh pemerintah AS antara tahun 2011 dan 2019 untuk menemukan hampir 30.000 kecelakaan pejalan kaki yang terkait dengan penggunaan telepon. Meskipun sebagian besar kecelakaan terjadi saat berjalan di jalan raya atau trotoar, seperempatnya terjadi di rumah.

"Tersandung benda atau jatuh dari tangga adalah bahaya nyata," tegas Bapak Giang.

Usia merupakan salah satu faktor utama yang berkontribusi terhadap kecelakaan yang melibatkan telepon seluler saat berjalan kaki. Anak muda berusia 11 hingga 20 tahun memiliki tingkat kecelakaan tertinggi, diikuti oleh orang dewasa berusia 20-an (hingga 29), 30-an (hingga 39), dan 40-an (hingga 49). Tim peneliti berpendapat bahwa hal ini disebabkan karena anak muda cenderung menggunakan telepon mereka lebih sering daripada kelompok usia yang lebih tua.

Pak Giang menyarankan agar demi keselamatan, pejalan kaki sebaiknya berhenti untuk memeriksa ponsel mereka, idealnya menjauh dari area di mana orang lain beraktivitas. Jika mereka tidak dapat menahan kebiasaan menggunakan ponsel saat berjalan, mereka harus mencoba untuk menghindari penggunaannya dan lebih memperhatikan saat berjalan di area seperti tangga, penyeberangan jalan, jalan yang rumit, atau medan yang tidak rata. "Ini adalah tempat-tempat di mana kecelakaan sering terjadi," katanya.

Tautan sumber: https://thanhnien.vn/smartphone-thay-doi-cach-con-nguoi-di-bo-18524013010314431.htm