Serangan panas, kelelahan akibat panas

Heatstroke, atau kelelahan akibat panas, disebabkan oleh kehilangan garam dan air yang berkepanjangan, ditambah dengan beban berlebih pada pusat termoregulasi tubuh. Ini adalah bentuk penyakit terkait panas yang parah, terjadi ketika suhu tubuh mencapai 40 derajat Celcius atau lebih tinggi.

Menurut Dr. Nguyen Viet Hau, Kepala Departemen Gawat Darurat di Pusat Medis Universitas Kota Ho Chi Minh, serangan panas memiliki tingkat kematian yang setara dengan serangan jantung atau stroke. Hipertermia yang berkepanjangan merusak sistem kardiovaskular, pernapasan, hati, dan ginjal, dan terutama sistem saraf, dengan gejala seperti sakit kepala, pusing, mual, lesu, perubahan kesadaran, kejang, dan bahkan koma.

Saat suhu tinggi, kita harus berhati-hati dalam melakukan aktivitas di luar ruangan.

Menurut Dokter Viet Hau, ketika melihat gejala serangan panas, tindakan pertolongan pertama sementara berikut harus dilakukan:

• Baringkan korban dengan kepala lebih rendah dari tubuhnya.
• Jauhi daerah dengan suhu tinggi.
• Turunkan suhu tubuh korban dengan menggunakan kipas angin atau merendam korban dalam air dingin selama beberapa menit.
• Tempelkan kain dingin dan lembap atau kompres es pada area tubuh yang memiliki banyak pembuluh darah, seperti dahi, punggung, ketiak, dan selangkangan.
• Pada saat yang sama, hubungi layanan darurat untuk segera membawa pasien ke rumah sakit.

Dari segi gejala, perbedaan yang paling mencolok antara sengatan panas dan kelelahan akibat panas adalah sengatan panas mengganggu sistem termoregulasi tubuh, mencegah Anda berkeringat, sehingga kulit menjadi panas dan kering. Dengan kelelahan akibat panas, Anda tetap berkeringat deras, membuat kulit Anda dingin dan lembap.

Selain sengatan panas, kita juga sering menjumpai komplikasi lain seperti pingsan dan kelelahan akibat panas.

Pingsan karena panas

Menurut Dokter Viet Hau, sinkop panas umum terjadi pada orang yang bepergian di musim panas, menghabiskan waktu di bawah sinar matahari, mendaki gunung, banyak bergerak, atau berpartisipasi dalam pelatihan militer, yang menyebabkan dehidrasi dan kehilangan garam dan air. Pada titik tertentu, kehilangan garam dan air yang berlebihan, jika tidak segera diganti, akan menyebabkan penurunan volume air dalam aliran darah, mengakibatkan tekanan darah rendah, terutama saat berdiri, mengurangi aliran darah ke otak dan menyebabkan pingsan. Pada tahap ini, gejala lain sering menyertainya, seperti: kebingungan, urin berwarna gelap, pusing, penglihatan kabur, sakit kepala, mual, muntah, dan diare.

Paparan sinar matahari yang panas dalam waktu lama dapat menyebabkan pingsan.

Berikut cara memberikan pertolongan pertama kepada seseorang yang pingsan karena kepanasan:

• Berbaringlah dengan kepala lebih rendah dari tubuh Anda.
• Pindah ke area dengan udara segar.
• Longgarkan pakaianmu.
• Rehidrasi dengan garam mineral.
• Pantau selama kurang lebih 30 menit; jika stabil, tidak perlu pergi ke rumah sakit.

Kelelahan akibat panas

Penyebab utamanya adalah kehilangan garam dan air yang berkepanjangan dibandingkan dengan situasi yang dijelaskan di atas. Korban berkeringat deras, merasa kedinginan, kulit dingin dan lembap, denyut nadi cepat, sakit kepala, pusing, mual, muntah, kram, kelelahan, dan pingsan. Pertolongan pertama yang cepat, seperti menghentikan sementara aktivitas dan memindahkan korban ke area yang sejuk dan berventilasi baik, akan membantu tubuh pulih. Melanjutkan aktivitas atau ketidakmampuan untuk pindah ke lingkungan yang berbeda akan menyebabkan serangan panas, bentuk penyakit paling parah yang disebabkan oleh peningkatan suhu tubuh.

Pertolongan pertama untuk kelelahan akibat panas mirip dengan yang dijelaskan di atas, tetapi membutuhkan pemantauan lebih ketat. Selain itu, Anda dapat menggunakan kompres dingin pada area dengan banyak pembuluh darah seperti dahi, punggung, ketiak, dan selangkangan untuk menyerap panas dengan cepat dan membantu tubuh membuangnya lebih cepat. Usahakan agar korban minum air sebanyak mungkin. Jika gejalanya tidak membaik dalam 30 menit hingga satu jam (sakit kepala, muntah, pusing yang meningkat, dll.), maka bawa mereka ke rumah sakit.

Beberapa poin yang perlu diperhatikan

Menurut Dokter Nguyen Viet Hau, untuk mencegah kondisi yang disebabkan oleh cuaca panas atau transisi antar musim, ketika terpapar sinar matahari dalam waktu lama atau di lingkungan bersuhu tinggi, kita harus mengambil langkah-langkah berikut:

• Kenakan pakaian berlengan panjang dan menyerap keringat, topi bertepi lebar, dan batasi paparan sinar matahari yang terik antara pukul 10 pagi dan 4 sore. Jika Anda harus bekerja atau melakukan aktivitas di suhu tinggi, pindahlah ke area yang lebih sejuk setiap jam selama 15 menit untuk beristirahat sebelum kembali bekerja.
• Bersikap proaktif dalam minum air; jangan menunggu sampai haus baru minum. Kita sebaiknya minum cairan kaya mineral seperti larutan elektrolit untuk diare, air lemon dengan tambahan garam dan gula, dan lain sebagainya.
• Saat cuaca panas atau musim peralihan, penting untuk mewaspadai penyakit pernapasan. Hal ini karena orang cenderung menghabiskan terlalu banyak waktu di ruangan ber-AC, menggunakan kipas angin kencang, atau mengonsumsi makanan dan minuman dingin dengan es. Aktivitas tersebut tanpa disadari mengeringkan selaput lendir dan lendir saluran pernapasan, membunuh bakteri baik dan menciptakan kondisi yang menguntungkan bagi virus dan bakteri asing untuk menyerang dan menyebabkan penyakit seperti infeksi virus dan infeksi saluran pernapasan bagian atas.
• Suhu lingkungan yang tinggi mudah menyebabkan makanan cepat busuk, dan ditambah dengan perkembangbiakan vektor pembawa penyakit seperti lalat, nyamuk, dan kecoa, dapat dengan mudah menyebabkan keracunan makanan, terutama insiden keracunan makanan massal.
• Ketika suhu meningkat, hal itu menyebabkan peningkatan keringat dan produksi sebum. Ini terutama berlaku untuk anak-anak dan lansia dengan penyakit yang membutuhkan istirahat di tempat tidur dalam waktu lama, sehingga mereka lebih rentan terhadap luka baring dan pertumbuhan jamur di lipatan kulit seperti ketiak dan selangkangan.

Sumber: https://thanhnien.vn/luu-y-cac-tai-bien-do-thoi-tiet-nang-nong-soc-nhiet-dot-quy-do-nhiet-1852405311515028.htm