Mengapa makan jambu biji baik untuk kulit?

Jambu biji bukan hanya buah yang familiar tetapi juga merupakan sumber nutrisi yang berharga untuk kulit.

Dengan kadar vitamin C, likopen, dan antioksidan yang tinggi, jambu biji telah terbukti meningkatkan kesehatan kulit secara alami.

Dari mencerahkan kulit, menghidrasi hingga mencegah jerawat, jambu biji benar-benar dapat merawat kecantikan, menurut situs kesehatan HealthShots (India).

Anti-penuaan

Antioksidan seperti likopen dan vitamin C membantu melindungi sel-sel kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas - penyebab utama kerutan dan penuaan dini.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Phytomedicine and Phytotherapy pada tahun 2018 menegaskan bahwa mengonsumsi jambu biji dapat memperlambat proses penuaan kulit.

Selain itu, vitamin C dalam jambu biji juga merangsang produksi kolagen, meningkatkan elastisitas dan membantu kulit menjadi kencang dan awet muda.

Dengan kadar vitamin C, likopen, dan antioksidan yang tinggi, jambu biji telah terbukti meningkatkan kesehatan kulit secara alami.

Pencerah kulit

Vitamin C tidak hanya pencerah alami, tetapi juga membantu menyamarkan bintik hitam dan meratakan warna kulit. Vitamin C bekerja dengan menetralkan radikal bebas penyebab kulit kusam, sehingga kulit tampak lebih cerah dan bercahaya. Dengan penggunaan jambu biji secara teratur, Anda akan merasakan kulit menjadi lebih cerah dan sehat.

Mencegah jerawat

Sifat antibakteri dan antiperadangan alami jambu biji membantu mengurangi jerawat dan mencegah pertumbuhan bakteri pada kulit.

Menurut sebuah studi tahun 2019 di Journal of Cosmetic Dermatology , produk yang mengandung ekstrak jambu biji efektif dalam mengendalikan minyak pada kulit, terutama pada area dahi dan hidung.

Selain itu, jambu biji juga membantu mengendalikan sebum, mencegah pori-pori tersumbat - penyebab utama jerawat.

Melembabkan kulit

Dengan kandungan air dan asam lemak esensial yang tinggi, jambu biji membantu menghidrasi dan melembutkan kulit sekaligus memperkuat lapisan pelindung alami kulit. Hidrasi ini tidak hanya mengurangi kekeringan tetapi juga meningkatkan elastisitas, sehingga kulit tetap lembut dan halus.

Mengurangi efek berbahaya sinar matahari

Efek negatif sinar matahari merupakan salah satu penyebab utama kerusakan kulit.

Kaya akan likopen, flavonoid, dan antioksidan lainnya, jambu biji membantu melindungi kulit dari kerusakan UV dan mencegah stres oksidatif.

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Jurnal Fotokimia dan Fotobiologi B: Biologi pada tahun 2019, jambu biji memiliki sifat tabir surya alami, membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.