Apakah minum kopi secara teratur membuat kulit menjadi gelap?

Kopi adalah minuman populer di dunia dan dicintai banyak orang. Tak hanya rasanya yang lezat dan unik, kopi juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Namun, beberapa orang khawatir bahwa minum kopi secara teratur dapat menyebabkan kulit gelap. Faktanya, penggelapan kulit bergantung pada jumlah melanin dalam tubuh. Semakin banyak melanin yang dimiliki seseorang, semakin gelap pula warna kulitnya dibandingkan orang lain.

Apakah minum kopi secara teratur membuat kulit menjadi gelap?

Dan kopi sama sekali tidak memengaruhi jumlah melanin dalam tubuh. Oleh karena itu, minum kopi secara teratur tidak akan menggelapkan kulit.

Namun, beberapa orang dengan tubuh sensitif akan mengalami peningkatan suhu dan keasaman tubuh saat minum kopi, yang menyebabkan kulit memerah dan tampak lebih gelap. Namun, fenomena ini hanya muncul dalam waktu yang sangat singkat dan dapat hilang dengan sendirinya setelah kopi dicerna.

Menurut penelitian ilmiah , kafein dalam kopi memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat. Minum kopi dalam dosis wajar juga membantu memperlambat proses penuaan kulit.

Kopi sama sekali tidak berpengaruh pada pigmentasi kulit.

Meskipun kopi baik untuk tubuh, kita perlu mengonsumsinya secukupnya. Kita sebaiknya hanya mengonsumsi 1-2 cangkir kopi per hari.

Sebab bila tubuh kita terlalu banyak mengonsumsi kafein, maka denyut jantung akan meningkat, nafas menjadi pendek, sehingga menimbulkan rasa gelisah dan gangguan tidur.

Selain itu, saat minum kopi, kita juga harus membatasi bahan-bahan seperti gula dan susu karena dapat menyebabkan penambahan berat badan dan berdampak negatif pada kulit.

An Nguyen

Sumber: https://vtc.vn/uong-ca-phe-thuong-xuyen-co-den-da-ar837218.html