Apakah minum jus perilla membantu menurunkan berat badan?

Menurut dokter Bui Dac Sang, Asosiasi Pengobatan Oriental Hanoi , minum air daun perilla setiap hari sebagai pengganti air saringan merupakan metode penurunan berat badan yang efektif, karena jenis daun ini mengandung protein nabati, serat dan banyak vitamin dan mineral penting yang dapat merangsang lambung, meningkatkan metabolisme.

Secara khusus, jumlah serat dalam daun ini juga membangun otot untuk membantu tubuh menjadi kencang dan langsing, mirip dengan latihan dan olahraga .

Anda bisa merebus dan meminumnya dengan merendam daun perilla dalam air garam encer, lalu mencucinya. Rebus 2,5 liter air yang telah disaring dan tambahkan daun perilla. Tutup rapat, biarkan mendidih selama kurang lebih 2 menit, lalu matikan kompor dan biarkan dingin. Setelah itu, masukkan 3 irisan lemon segar ke dalam stoples, tutup rapat, dan simpan di lemari es untuk diminum sepanjang hari.

Anda harus meminumnya sekitar 10-30 menit sebelum tiga kali makan utama untuk mencegah penyerapan lemak dan mengurangi asupan makanan.

Minum air daun perilla setiap hari, alih-alih air saringan, merupakan metode penurunan berat badan yang sangat efektif. (Foto ilustrasi)

Perilla adalah herba tahunan berakar putih dan beraroma pedas. Tumbuh liar atau dibudidayakan di berbagai tempat di seluruh negeri dan Asia. Tanaman ini menyukai cahaya dan kelembapan, serta cocok untuk tanah lempung dan aluvial.

Perilla berbunga dan menghasilkan banyak buah. Setelah buahnya matang, tanaman akan layu dan bijinya menyebar, dan baru berkecambah pada musim hujan berikutnya. Perilla ditanam dari biji.

Ini adalah herba yang sangat populer, tidak hanya digunakan sebagai lauk untuk berbagai hidangan lezat, tetapi juga memiliki khasiat obat. Dalam pengobatan tradisional, perilla tergolong herba obat yang mengeluarkan keringat. Rebusan dan ekstrak alkohol daun perilla keduanya berkhasiat melebarkan pembuluh darah di kulit, menurunkan demam, dan mengobati pilek. Bijinya diolah menjadi teh dan obat penurun gas, sementara cabangnya digunakan sebagai obat untuk menstabilkan kehamilan.

Perilla juga membantu mengurangi kejang otot polos bronkial, dan minyak esensialnya meningkatkan gula darah. Aldehida perilla menghambat penghambatan sistem saraf pusat. Air daun perilla menghambat bakteri seperti stafilokokus, basil disentri, dan basil koliform.

Dari segi komposisi kimia, biji perilla mengandung banyak minyak esensial dan kaya akan asam lemak tak jenuh, terutama asam alfa-linoleat. Daun perilla mengandung sekitar 0,2% minyak esensial murni dan hidrokarbon, aldehida, keton, dan furan. Ekstrak daun perilla telah terbukti memiliki sifat antioksidan, antialergi, antiinflamasi, dan antidepresan.

Saat luka berdarah, Anda bisa mengambil daun perilla muda, menghancurkannya, menutupi area yang berdarah, menaburkannya dengan rapat, dan mengikatnya. Luka akan berhenti berdarah, tidak bernanah, dan tidak meninggalkan bekas luka setelah sembuh.

Pinjaman Nhu

Sumber: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-tia-to-co-giam-can-ar911162.html