Apakah minum teh daun perilla membantu menurunkan berat badan?

Menurut ahli pengobatan herbal Bui Dac Sang dari Asosiasi Pengobatan Tradisional Hanoi , minum teh daun perilla setiap hari sebagai pengganti air putih merupakan metode penurunan berat badan yang efektif, karena daun ini mengandung protein nabati, serat, dan banyak vitamin serta mineral penting yang dapat meningkatkan pencernaan dan metabolisme.

Secara khusus, kandungan serat dalam daun-daun ini membantu membangun otot, menghasilkan fisik yang kencang dan ramping, mirip dengan manfaat olahraga dan latihan fisik .

Anda bisa membuat minuman dengan merendam daun perilla dalam air garam encer, lalu membilasnya. Rebus 2,5 liter air yang sudah disaring, lalu tambahkan daun perilla. Tutup rapat dan biarkan campuran mendidih selama sekitar 2 menit, lalu matikan api dan biarkan dingin. Setelah itu, tambahkan 3 iris lemon segar ke dalam botol, tutup rapat, dan simpan di lemari es untuk diminum sepanjang hari.

Anda sebaiknya meminumnya sekitar 10-30 menit sebelum masing-masing dari tiga waktu makan utama untuk mencegah penyerapan lemak dan mengurangi asupan makanan.

Mengonsumsi teh daun perilla sebagai pengganti air putih setiap hari merupakan metode penurunan berat badan yang sangat efektif. (Gambar ilustrasi)

Perilla adalah tanaman herba abadi dengan akar umbi berwarna putih, berbau menyengat, dan pedas. Tanaman ini tumbuh liar atau dibudidayakan di banyak tempat di seluruh Vietnam dan Asia. Tanaman ini menyukai sinar matahari dan kelembapan, serta tumbuh subur di tanah lempung dan aluvial.

Tanaman perilla berbunga dan menghasilkan banyak buah. Setelah buah matang, tanaman layu, dan bijinya tersebar, berkecambah pada musim hujan tahun berikutnya. Tanaman ini dibudidayakan dari biji.

Perilla adalah herba yang sangat populer, tidak hanya digunakan sebagai pelengkap berbagai hidangan lezat tetapi juga karena khasiat obatnya. Dalam pengobatan tradisional, perilla diklasifikasikan sebagai diuretik; rebusan dan ekstrak alkohol dari daun perilla memiliki efek melebarkan pembuluh darah di kulit, menurunkan demam, dan mengobati pilek. Bijinya dibuat menjadi teh dan digunakan sebagai obat untuk mengurangi gas, sedangkan batangnya digunakan sebagai obat untuk meningkatkan kesehatan kehamilan.

Perilla juga membantu mengurangi kejang otot polos di bronkus, dan minyak esensialnya meningkatkan kadar gula darah. Perilla aldehid menghambat sistem saraf pusat. Infus daun perilla menghambat berbagai bakteri seperti staphylococcus, basil disentri, dan Escherichia coli.

Secara kimia, biji perilla mengandung konsentrasi minyak esensial yang tinggi dan kaya akan asam lemak tak jenuh, terutama asam alfa-linoleat. Daun perilla mengandung sekitar 0,2% minyak esensial murni dan berbagai hidrokarbon, aldehida, keton, dan furan. Ekstrak daun perilla telah terbukti memiliki sifat antioksidan, antialergi, antiinflamasi, dan antidepresan.

Saat luka berdarah, Anda bisa mengambil daun perilla muda, menghancurkannya hingga menjadi pasta, dan mengoleskannya ke area yang berdarah, menutupinya sepenuhnya sebelum membalutnya. Luka akan berhenti berdarah, tidak terinfeksi, dan tidak akan meninggalkan bekas luka saat sembuh.

Pinjaman Nhu

Sumber: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-tia-to-co-giam-can-ar911162.html