Mengapa pegulat sumo jarang hidup melewati usia 60 tahun?

Angka harapan hidup yang sangat rendah menyebabkan citra "ilahi" para pegulat sumo memudar di mata masyarakat Jepang.

Pegulat sumo memiliki rata-rata umur hanya sekitar 60 tahun - Foto: AN

Pegulat sumo memiliki harapan hidup yang jauh lebih pendek daripada rata-rata orang Jepang.

Dalam dunia seni bela diri tradisional Jepang, sumo selalu memiliki tempat istimewa. Rikishi, atau pegulat sumo, bukan hanya atlet tetapi juga dianggap sebagai ikon budaya dengan sejarah panjang yang terkait dengan Shinto.

Mereka memiliki fisik yang sangat besar, naik ke dohyo dengan ritual khidmat, dan berkompetisi menggunakan seni bela diri yang tampak sederhana tetapi sangat menuntut fisik.

Namun, di balik citra yang mengesankan itu tersembunyi sebuah realitas yang telah diperdebatkan selama bertahun-tahun: pegulat sumo umumnya memiliki harapan hidup yang jauh lebih rendah daripada rata-rata penduduk Jepang.

Sejumlah statistik dari para peneliti medis Jepang menunjukkan bahwa rata-rata harapan hidup mantan pegulat sumo profesional hanya sekitar 60 tahun, jauh lebih rendah daripada rata-rata lebih dari 80 tahun untuk pria Jepang modern.

Paradoks ini menjadikan sumo sebagai subjek studi yang sangat menarik dalam ilmu olahraga: individu yang dilatih seperti atlet elit menghadapi risiko tinggi terkena penyakit dan kematian dini.

Alasan pertama terletak pada filosofi profesional sumo. Tidak seperti kebanyakan olahraga bela diri modern yang menekankan kecepatan atau kelas berat yang ketat, sumo menempatkan kepentingan hampir mutlak pada berat badan.

Dalam pertarungan yang diadakan di ring bundar kecil dan sempit, tujuan petarung adalah untuk mendorong atau melempar lawannya keluar. Hal ini menjadikan massa tubuh sebagai keuntungan taktis yang sangat besar.

Seorang pegulat sumo tingkat tinggi biasanya memiliki berat badan antara 140 kg dan lebih dari 200 kg. Namun, ini bukan sekadar obesitas biasa. Pegulat sumo memiliki massa otot yang sangat besar di kaki, pinggul, dan punggung bawah mereka, yang dikembangkan dari latihan harian yang sangat intens.

Pola makan pegulat sumo seringkali kontroversial - Foto: BN

Latihan Shiko—gerakan menghentak yang terkenal dalam sumo—atau latihan butsukari, yang melibatkan gerakan menerjang dan mendorong lawan secara terus menerus, memberikan tekanan yang sangat besar pada seluruh sistem muskuloskeletal.

Dr. John Hoenigman, seorang ahli kedokteran olahraga Amerika yang telah mempelajari sumo, menyatakan bahwa tubuh para pegulat sumo "memiliki karakteristik atlet dengan kekuatan puncak dan banyak tanda metabolisme yang mirip dengan obesitas." Menurutnya, ini adalah kondisi fisiologis yang sangat unik dan berisiko.

Diet ekstrem

Untuk mempertahankan berat badan mereka yang sangat besar, pegulat sumo harus mengikuti diet yang tidak biasa. Seorang rikishi profesional dapat mengonsumsi antara 5.000 hingga lebih dari 10.000 kkal per hari, berkali-kali lipat lebih banyak daripada orang biasa.

Hidangan khas sumo adalah chanko nabe, yaitu sup panas kaya protein berisi daging, ikan, tahu, dan sayuran, disajikan dengan porsi nasi dan mi yang besar.

Patut dicatat bahwa pegulat sumo sering melewatkan sarapan, berlatih intensif di pagi hari dengan perut kosong, kemudian makan dalam jumlah besar sebelum tidur untuk memaksimalkan penyerapan energi dan penyimpanan lemak. Mekanisme ini membantu mereka menambah berat badan dengan cepat untuk kompetisi, tetapi juga memberikan tekanan metabolisme yang sangat besar pada tubuh mereka.

Sebuah studi yang dipublikasikan di basis data medis National Center for Biotechnology Information (NCBI) menunjukkan bahwa mantan pegulat sumo memiliki peningkatan risiko penyakit kardiovaskular, hipertensi, diabetes tipe 2, dan gagal ginjal.

Secara khusus, apnea tidur terjadi dengan frekuensi yang sangat tinggi karena banyaknya lemak di sekitar leher dan area perut.

Profesor Kazuhiro Tanaka, seorang ahli fisiologi olahraga di Universitas Tsukuba, pernah menjelaskan bahwa selama masa kompetisi mereka, latihan intensitas tinggi membantu rikishi (atlet) mempertahankan kemampuan kardiovaskular dan metabolisme mereka sampai batas tertentu.

Namun, setelah pensiun, volume olahraga menurun tajam sementara berat badan tetap sangat tinggi. Menurutnya, "itu adalah periode paling berbahaya, karena tubuh tidak lagi memiliki cukup energi untuk mengendalikan gangguan metabolisme yang telah menumpuk selama bertahun-tahun."

Aspek seni bela diri khusus dalam sumo juga berkontribusi pada umur panjang para pegulat sumo. Bertentangan dengan kepercayaan umum, sumo bukanlah olahraga di mana para pegulat hanya "berdiri dan saling mendorong."

Pertarungan tingkat tinggi biasanya melibatkan benturan langsung yang dahsyat antara dua tubuh yang beratnya ratusan kilogram, saling melesat dengan kecepatan tinggi. Serangan Tachi-ai, yaitu serangan awal di awal pertarungan, menghasilkan kekuatan luar biasa pada tulang belakang, lutut, dan leher.

Menurut para ahli kedokteran olahraga Jepang, lutut pegulat sumo terus-menerus承受 tekanan selama bertahun-tahun karena harus menopang berat badan mereka yang sangat besar saat mengubah arah atau bergulat dengan lawan. Degenerasi sendi, nyeri punggung kronis, dan cedera ligamen terjadi dengan tingkat yang sangat tinggi.

Menjadi pegulat sumo bukan lagi pekerjaan impian di Jepang - Foto: THEGUARDIAN

Selain itu, sumo tradisional memiliki budaya menahan cedera serius. Selama beberapa dekade, terus berkompetisi meskipun kesakitan dianggap sebagai manifestasi dari semangat samurai. Banyak rikishi (master sumo) menyembunyikan cedera atau menunda perawatan untuk menghindari kehilangan peringkat mereka.

Mantan yokozuna Kisenosato berkompetisi dalam waktu lama dengan cedera serius di tangan dan dadanya sebelum akhirnya terpaksa pensiun. Kasus ini dipandang oleh pers Jepang sebagai contoh utama dari tekanan tradisional dalam sumo profesional.

Namun, penelitian modern juga menekankan bahwa tidak semua pegulat sumo memiliki umur pendek. Mereka yang menurunkan berat badan secara signifikan setelah pensiun, mengubah pola makan, dan melakukan olahraga aerobik sering mengalami peningkatan yang signifikan dalam kesehatan kardiovaskular.

Beberapa mantan pegulat sumo bahkan menjadi panutan untuk keberhasilan penurunan berat badan setelah meninggalkan ring. Namun, bagi sebagian besar petarung, kerusakan metabolisme dan muskuloskeletal yang terakumulasi selama puluhan tahun berkompetisi masih meninggalkan konsekuensi jangka panjang.

HUY DANG

Sumber: https://tuoitre.vn/vi-sao-cac-vo-si-sumo-kho-tho-qua-tuoi-60-2026051322013717.htm