3 tipi di bevande che causano facilmente l'alito cattivo.

Mangiare cipolle e aglio spesso causa alito cattivo, ma anche alcune bevande possono essere la causa di questo spiacevole problema.

Bere abbastanza acqua può aiutare a ridurre l'alito cattivo, ma non tutte le bevande offrono questo beneficio. Alcune bevande favoriscono la proliferazione di batteri che producono composti solforati volatili, peggiorando l'odore dell'alito. Ecco alcune bevande dannose per l'alito.

Caffè

Il caffè causa alito cattivo. Durante la tostatura dei chicchi di caffè, si formano composti aromatici contenenti zolfo (solforici e acidi). Questi composti si combinano con le componenti acide del caffè, provocando l'alito cattivo di chi lo beve.

D'altro canto, la saliva aiuta a rimuovere i batteri e i residui di cibo che causano l'alito cattivo. Tuttavia, bere troppa caffeina può provocare secchezza delle fauci, che a sua volta può peggiorare l'alito cattivo.

Il caffè è una bevanda che può causare alitosi. Foto: Freepik — Il caffè è una bevanda che può causare alitosi. (Immagine) *Freepik*

Ale

In uno studio pubblicato nell'aprile 2018 sulla rivista Microbiome , i ricercatori hanno esaminato il contenuto batterico di campioni di saliva prelevati da oltre 1.000 volontari sani di età compresa tra 55 e 84 anni.

I risultati hanno mostrato che la concentrazione di batteri "cattivi", associati alla malattia gengivale (una causa di alitosi), era più elevata nelle persone che consumavano alcol. I ricercatori hanno anche riscontrato differenze nei livelli batterici tra bevitori occasionali e forti bevitori. Inoltre, questi livelli batterici aumentavano con il consumo di alcol, con i forti bevitori che presentavano i livelli più elevati di batteri "cattivi".

Oltre ad alterare la flora batterica orale, l'alcol può anche provocare il reflusso acido in gola e causare alitosi.

Bevande gassate

Il tipo di acido contenuto nelle bibite gassate e in altre bevande zuccherate è una delle principali cause dell'alitosi. L'acido secca la bocca, favorendo la proliferazione di batteri e residui di cibo, che in definitiva portano all'alito cattivo.

Per ridurre l'alito cattivo dopo i pasti, tutti possono prendere l'abitudine di bere un bicchiere d'acqua dopo ogni pasto. Questo aiuta a sciacquare via i residui di cibo, contribuendo all'eliminazione dei batteri che causano l'alito cattivo.

La saliva è composta al 99% di acqua, quindi mantenersi idratati garantisce che la bocca rimanga pulita e fresca. L'acqua naturale è inodore e non fornisce nutrienti che favoriscono la proliferazione dei batteri in bocca, quindi non può causare alitosi. Se si desidera migliorarne il sapore, si possono aggiungere alcune foglie di menta al bicchiere d'acqua per una sensazione rinfrescante.

Se l'alito cattivo non scompare dopo aver ridotto il consumo delle bevande menzionate in precedenza, potrebbe anche essere un segno di infezione o di malattia parodontale. Inoltre, l'alito cattivo spesso deriva da cause quali: reflusso acido dallo stomaco, gocciolamento retronasale dalle vie respiratorie, ecc.

Bao Bao (secondo la salute )

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