4 cose da evitare quando si usano i semi di loto

L'embrione di loto è una preziosa erba medicinale con molti benefici per la salute, in particolare la sua capacità di calmare i nervi e favorire un sonno ristoratore. Tuttavia, i medici consigliano di tenere presenti quattro aspetti quando si utilizza l'embrione di loto.

Secondo i medici dell'Ospedale di Medicina Tradizionale di Ho Chi Minh City, L'embrione di loto è il germoglio verde all'interno del seme di loto, che ha un sapore amaro e una natura rinfrescante. L'embrione di loto contiene molti composti chimici come: asparagina (che ha effetti diuretici, abbassa la pressione sanguigna ed è benefica per i pazienti con ipertensione e ritenzione urinaria), neferina, alcaloidi (che aiutano a calmare i nervi, lenire e migliorare la qualità del sonno), amminoacidi, ecc. L'amarezza dell'embrione di loto è dovuta alla sostanza nelumbina.

Nella Medicina Tradizionale Cinese, quest'erba è nota per la sua capacità di eliminare il calore dal cuore (purificando il cuore), calmare i nervi e lenire gli animi, promuovendo uno stato mentale rilassato che facilita un sonno facile e riposante.

Se occasionalmente soffrite di insonnia a causa di sensazioni di calore, vampate di calore o ansia, una tazza di tè caldo ai semi di loto 1-2 ore prima di andare a letto può calmare la mente e aiutarvi ad addormentarvi più facilmente.

Nella Medicina Tradizionale Cinese, l'embrione di loto è noto per la sua capacità di dissipare il calore dal cuore (purificandolo), calmare i nervi e lenire gli animi, promuovendo uno stato di rilassamento mentale che facilita un sonno facile e riposante.

Sebbene i semi di loto siano un prezioso ingrediente medicinale, i medici dell'ospedale Nguyen Tri Phuong e dell'ospedale di medicina tradizionale di Ho Chi Minh City consigliano alle persone di:

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- Non utilizzare i semi di loto in modo continuativo per più di 7 giorni, poiché questa erba ha una natura rinfrescante e un lieve effetto ipotensivo. Se, dopo una settimana, non si riscontrano miglioramenti nell'assunzione di questa erba per trattare l'insonnia o altri disturbi, interrompere il trattamento.

- L'estratto di semi di loto non deve essere utilizzato da 5 gruppi di persone, tra cui: coloro che soffrono di pressione bassa; coloro che soffrono di disturbi digestivi; coloro che hanno allergie o ipersensibilità ai componenti dell'estratto di semi di loto; coloro che soffrono di insonnia dovuta a una costituzione debole o a un tipo corporeo freddo; e coloro che hanno debolezza della milza e dello stomaco.

In particolare, le persone con problemi digestivi dovrebbero evitare di consumare grandi quantità di semi di loto, poiché ciò può ostacolare l'assorbimento e causare indigestione e gonfiore a causa dell'elevato contenuto di nutrienti.

Per le persone con insonnia che hanno una costituzione debole o una costituzione fredda (i cui sintomi includono incubi, sonno agitato, frequenti risvegli notturni, affaticamento, scarso appetito, preferenza per il caldo, avversione al freddo e lingua pallida), l'uso dei semi di loto può peggiorare la condizione e causare diarrea e disturbi digestivi.

- Non è consigliabile utilizzare i semi di loto per preparare tisane da consumare quotidianamente, poiché l'uso prolungato di questa erba medicinale o il suo utilizzo in quantità eccessive possono causare alcuni effetti collaterali come affaticamento, disturbi del ritmo cardiaco o problemi di memoria. L'uso continuativo di semi di loto per più di un mese può portare all'accumulo di tossine nell'organismo.

- Non utilizzare semi di loto umidi, scoloriti o deteriorati per evitare il rischio di avvelenamento. Utilizzare erbe medicinali provenienti da una fonte affidabile. Per ridurre le proprietà rinfrescanti ed eliminare la tossicità, le erbe dovrebbero essere tostate prima dell'uso.

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Fonte: https://vietnamnet.vn/4-khong-khi-dung-tam-sen-2528831.html