5 segnali di allarme silenziosi di danni renali

(Dan Tri Newspaper) - Il danno renale non sempre causa dolore. Ecco 5 segnali d'allarme sottili di malattia renale a cui è necessario prestare attenzione.

Principali sintomi di malattie renali che è importante conoscere

Secondo Prevention , i reni svolgono un ruolo vitale nel nostro organismo. Filtrano il sangue, eliminando le scorie e i liquidi in eccesso. I reni svolgono anche molte altre funzioni importanti, come bilanciare gli elettroliti, regolare la pressione sanguigna, attivare la vitamina D (che aiuta ad assorbire il calcio e a mantenere le ossa forti) e contribuire alla produzione di globuli rossi.

Le malattie renali colpiscono più di una persona su sette negli Stati Uniti, ovvero circa 35,5 milioni di persone, ma poiché i sintomi sono difficili da individuare, molte persone non si rendono conto di esserne affette.

Secondo il medico di famiglia Jeremy Allen, i sintomi di un danno renale sono spesso difficili da individuare e, quando ce ne si accorge, il danno è solitamente già grave. Si può perdere fino al 90% della funzionalità renale senza manifestare alcun sintomo evidente.

I sintomi delle malattie renali spesso si sviluppano in modo asintomatico (Immagine illustrativa: Shutterstock).

Un ottimo modo per proteggersi è tenere sotto controllo la glicemia e la pressione sanguigna. "L'ipertensione e il diabete sono tra le principali cause, responsabili di almeno due terzi dei casi di insufficienza renale."

È possibile richiedere un esame del sangue completo anche durante un controllo medico di routine e una revisione dei farmaci che si stanno assumendo. Se l'esame del sangue evidenzia livelli elevati di creatinina, il medico potrebbe prescrivere ulteriori esami del sangue, delle urine o una scintigrafia renale.

Inoltre, alcuni farmaci sono tossici per i reni, come alcuni antidolorifici, antipiretici, farmaci antinfiammatori non steroidei e alcuni antibiotici.

Sebbene le malattie renali spesso si sviluppino in modo asintomatico, esistono alcuni segnali d'allarme che possono aiutare a individuarle precocemente, a patto di prestare attenzione. Ecco 5 segnali d'allarme spesso trascurati:

Affaticamento e debolezza persistenti

Secondo il Times of India , l'insufficienza renale porta a un accumulo di tossine nel sangue, influenzando i livelli di energia. Inoltre, quando i reni non producono abbastanza eritropoietina, un ormone responsabile della stimolazione della produzione di globuli rossi, può verificarsi anemia. Ciò si traduce in affaticamento cronico, mancanza di concentrazione e affanno durante attività leggere.

Nella maggior parte dei casi, i pazienti lo confondono con la normale stanchezza o con i sintomi dell'invecchiamento, e la diagnosi viene ritardata.

Modifica le tue abitudini di minzione.

Cambiamenti nella frequenza, nel colore o nella forma dell'urina sono spesso i primi segnali di problemi renali, ma raramente vengono presi sul serio. Nicturia o minzione notturna frequente, urina schiumosa (che indica una perdita di proteine), sangue nelle urine o urina molto scura sono tutti segnali che potrebbero indicare un danno renale.

Ignorare questi cambiamenti, anche quando sembrano insignificanti, può permettere alla malattia di svilupparsi silenziosamente.

Gonfiore ai piedi, alle caviglie o al viso .

Se i reni non riescono a eliminare il sodio e i liquidi in eccesso dall'organismo, si può verificare un gonfiore evidente (edema), soprattutto alle gambe e intorno agli occhi. I pazienti spesso attribuiscono il gonfiore alla posizione eretta prolungata o a cattive abitudini alimentari, ma potrebbe trattarsi di un sintomo di insufficienza renale. La diagnosi e gli esami precoci sono fondamentali.

Prurito persistente o cambiamenti della pelle

Uno dei segni meno comuni di insufficienza renale è il prurito persistente. Questa condizione è causata da prodotti di scarto nel sangue e da squilibri minerali come calcio e fosforo. Pelle secca e desquamata e un bisogno persistente di grattarsi, soprattutto in assenza di cause dermatologiche, dovrebbero essere valutati con un controllo renale.

Perdita di appetito, nausea

Quando la funzionalità renale si deteriora, l'organismo accumula tossine di urea, causando sintomi gastrointestinali come sapore metallico in bocca, alito cattivo (odore di urea), nausea o perdita di appetito. Questi sintomi vengono spesso scambiati per problemi digestivi, il che può portare a diagnosi errate o ritardi nel trattamento.

Modi per migliorare la salute dei reni

Migliorare la salute dei reni implica adottare sane abitudini di vita. È necessario mantenersi idratati bevendo una quantità sufficiente di acqua ogni giorno per aiutare i reni a eliminare le tossine. Allo stesso tempo, è importante seguire una dieta equilibrata ricca di frutta, verdura e cereali integrali, limitando sale, zucchero e alimenti trasformati per ridurre lo stress a carico dei reni.

È inoltre necessario tenere sotto controllo la pressione sanguigna e i livelli di glicemia, poiché entrambi sono tra le principali cause di danni renali. Evitate l'uso eccessivo di antidolorifici da banco e limitate il consumo di alcol. Smettete di fumare, in quanto il fumo compromette la funzionalità renale. Mantenete un peso sano e fate esercizio fisico regolarmente.

I controlli medici regolari possono aiutare a individuare precocemente i segni di problemi renali.

Alimenti che fanno bene ai reni:

- Frutti di bosco (come mirtilli e fragole).

- Mela.

- Uva rossa.

- Cavolfiore.

- Cavolo.

- Aglio.

- Cipolla.

- Peperone.

- Olio d'oliva.

- Albumi.

- Pesce ricco di omega-3 (come salmone e sgombro).

- Pollo senza pelle.

- Ananas.

- Ravanelli.

- Acqua (bere abbastanza acqua è essenziale).

Fonte: https://dantri.com.vn/suc-khoe/5-dau-hieu-tham-lang-canh-bao-than-bi-ton-thuong-20250704074931931.htm