Semplici rimedi della medicina tradizionale cinese per l'iperpigmentazione

Dal punto di vista della Medicina Tradizionale Cinese, la pelle spenta e la comparsa di macchie scure sono segni di uno squilibrio interno nell'organismo, strettamente correlato al qi e al sangue, agli ormoni e all'influenza dell'ambiente di vita.

Secondo la dottoressa Do Thi Minh Nghia, primario del reparto di dermatologia dell'Ospedale Centrale di Medicina Tradizionale, la pigmentazione della pelle non è solo una questione puramente estetica, ma influisce notevolmente anche sulla psicologia, causando in molte persone, soprattutto donne, insicurezza nelle interazioni e nelle attività quotidiane.

Secondo i medici, la causa più comune di macchie scure e melasma è rappresentata dai cambiamenti ormonali. Questa condizione si riscontra spesso nelle donne nel periodo post-parto, in quelle in premenopausa o in coloro che assumono la pillola anticoncezionale per periodi prolungati. Inoltre, l'esposizione alla luce solare con i suoi raggi ultravioletti stimola l'organismo a produrre melanina in eccesso, portando nel tempo alla formazione di macchie marroni e chiazze scure sulla pelle. Anche una dieta povera di vitamina C, vitamina E e antiossidanti rende la pelle opaca e priva di luminosità. Infine, stress prolungato e insonnia frequente compromettono la circolazione sanguigna, influenzando direttamente il tono della pelle e la capacità di rigenerazione delle cellule cutanee.

Condividendo alcune considerazioni sul trattamento del melasma secondo la Medicina Tradizionale Cinese, la dottoressa Do Thi Minh Nghia ha affermato che il principio fondamentale è regolare la circolazione sanguigna e nutrire il corpo dall'interno , consentendo alla pelle di rigenerarsi naturalmente. Sulla base di ciò, la dottoressa ha raccomandato un rimedio a base di erbe comunemente utilizzato nella pratica clinica per contribuire a schiarire la pelle e attenuare il melasma.

Questo rimedio erboristico utilizza ingredienti che nutrono il sangue e l'energia vitale, come 15 g di Atractylodes macrocephala, 10 g di Angelica sinensis, 5 g di Glycyrrhiza glabra, 10 g di Coix lacryma-jobi e 10 g di Astragalus membranaceus. Queste erbe vengono decotte con circa 800 ml di acqua a fuoco lento fino a quando non ne rimane circa un terzo, e poi suddivise in dosi da assumere durante la giornata. Con un uso regolare nel tempo, i processi metabolici delle cellule cutanee migliorano, l'incarnato diventa più luminoso e le macchie scure si attenuano gradualmente.

Oltre ai rimedi orali, anche le tradizioni popolari offrono consigli semplici ma efficaci per la cura della pelle. Secondo la dottoressa Nghia, un decotto a base di semi di coriandolo – un ingrediente comune spesso utilizzato nell'acqua del bagno durante il Tet (Capodanno vietnamita) – può essere usato per lavare il viso quotidianamente. Questo aiuta a detergere la pelle, a ridurre le macchie scure e a donare una sensazione di relax. Questo è anche uno dei metodi spesso combinati nella medicina tradizionale orientale per il trattamento e la cura della pelle.

Basandosi sulla sua esperienza clinica, la dottoressa Do Thi Minh Nghia sottolinea come la salute della pelle sia strettamente legata alla salute generale dell'organismo. Una pelle sana non solo contribuisce alla bellezza esteriore, ma aiuta anche le persone a sentirsi più sicure nelle interazioni sociali, come recita il proverbio: "Prima viene la forma, poi la pelle".

Per ottenere una pelle bella e luminosa a lungo, è necessaria una combinazione di fattori, tra cui l'alimentazione gioca un ruolo fondamentale . Una dieta equilibrata e adeguata garantisce l'apporto di vitamine essenziali come le vitamine A, C ed E, insieme a oligoelementi come zinco e selenio, che contribuiscono ad aumentare la resistenza e la capacità rigenerativa delle cellule cutanee. Anche bere una quantità sufficiente di acqua ogni giorno è cruciale per mantenere la pelle idratata e morbida.

L'iperpigmentazione può essere completamente migliorata con una combinazione di trattamenti interni ed esterni.

Inoltre, scegliere gli alimenti giusti contribuisce a migliorare l'aspetto della pelle. Verdure a foglia verde, frutta fresca, pesce, oli ricchi di omega-3 e frutta secca sono tutti benefici per la pelle se consumati con moderazione. A ciò si dovrebbe aggiungere uno stile di vita sano, che includa dormire a sufficienza, evitare di fare le ore piccole, praticare regolarmente attività fisica e gestire lo stress in modo proattivo. Lo stress prolungato non solo influisce sulla salute mentale, ma ha anche un impatto negativo sulla circolazione sanguigna e sulla pelle.

Anche i fattori ambientali meritano la dovuta attenzione . Quando si esce all'aperto, soprattutto in condizioni di caldo e polvere, è fondamentale proteggere la pelle. I medici raccomandano l'uso di una crema solare con un SPF di 30 o superiore, abbinata a un'attenta protezione con cappelli, mascherine e indumenti protettivi. Allo stesso tempo, è necessario mantenere la pelle idratata attraverso una corretta pulizia del viso e l'utilizzo di prodotti idratanti adatti per ridurre al minimo irritazioni e invecchiamento precoce.

Secondo la dottoressa Do Thi Minh Nghia, i rimedi della medicina tradizionale cinese e i consigli naturali per la cura della pelle non forniscono risultati immediati, ma richiedono tempo per mostrare i loro effetti. In genere, è necessario essere costanti per almeno 4-6 settimane e mantenere un utilizzo regolare per notare un miglioramento significativo. In caso di melasma grave e persistente o di melasma che non mostra segni di miglioramento, i pazienti dovrebbero rivolgersi a una clinica dermatologica specializzata per una visita, un consulto e un trattamento appropriato, evitando l'automedicazione con metodi di origine sconosciuta.

L'iperpigmentazione è un problema comune, ma può essere migliorata con una cura adeguata e completa. Una combinazione armoniosa di cura interna, attraverso l'alimentazione e le erbe officinali, e cura esterna, tramite la protezione della pelle e modifiche dello stile di vita, non solo contribuirà a rendere la pelle più luminosa e sana, ma apporterà anche rilassamento ed equilibrio al corpo. Ancora più importante, la costanza e l'impegno consapevole di integrare queste buone abitudini nella propria routine quotidiana di cura personale sono fondamentali.

Fonte: https://phunuvietnam.vn/cach-dieu-tri-sam-nam-da-don-gian-bang-dong-y-238260108164940759.htm