Come lavare i capelli per prevenire la caduta in inverno.

Quando l'aria è fredda, secca e l'umidità è bassa, le ghiandole sebacee diventano meno attive, rendendo capelli e cuoio capelluto più inclini alla secchezza e alla caduta dei capelli. Esiste un modo per lavare i capelli che riduca la caduta?

1. Lavare i capelli in modo scorretto è una delle cause dell'eccessiva caduta dei capelli.

È importante evitare gli errori più comuni nel lavaggio dei capelli che possono causare la caduta e la secchezza dei capelli:

- Lavare i capelli troppo spesso: Molte persone hanno l'abitudine di lavarsi i capelli quotidianamente. Tuttavia, lavarli troppo spesso può privarli dei loro oli naturali. Questi oli svolgono un ruolo cruciale nel nutrire e proteggere i capelli; quando vengono persi, i capelli diventano secchi, fragili, perdono la loro naturale lucentezza e sono più inclini a spezzarsi.

- Lavare i capelli con acqua calda: con il freddo, tendiamo a usare acqua calda per la doccia e per lavare i capelli, ma l'acqua calda secca il cuoio capelluto, causando forfora e perdita di idratazione naturale, compromettendo la lucentezza dei capelli.

- Non massaggiare il cuoio capelluto: con il freddo, oltre alla necessità di acqua calda, si tende anche a grattarsi energicamente e il lavaggio dei capelli richiede più tempo. Lavare i capelli in questo modo, saltando il massaggio, non è benefico né per il cuoio capelluto né per i capelli. Il massaggio stimola la circolazione sanguigna e deterge il cuoio capelluto in modo più efficace. Saltare questo passaggio ostacola il nutrimento dei capelli.

Spazzolare i capelli bagnati può facilmente danneggiarli...

- Non usare il balsamo: Molte persone saltano l'uso del balsamo per risparmiare tempo durante il lavaggio dei capelli. Il balsamo aiuta a reintegrare i nutrienti, idratare i capelli e mantenerli lisci e setosi. Non usare il balsamo renderà i capelli più inclini all'effetto crespo.

- Usare lo shampoo sbagliato: Molte persone sono piuttosto superficiali e usano uno shampoo qualsiasi. Tuttavia, ogni tipo di cuoio capelluto, qualità dei capelli e acconciatura richiede uno shampoo adatto. I cuoio capelluto grassi o secchi necessitano di shampoo diversi. Anche i capelli danneggiati, i capelli naturali e i capelli trattati chimicamente richiedono shampoo diversi.

Usare uno shampoo qualsiasi può influire significativamente sulla qualità dei capelli. Usare lo shampoo giusto, invece, detergerà efficacemente i capelli senza privarli della loro naturale idratazione né irritare il cuoio capelluto.

2. Come lavare i capelli per prevenire la caduta.

- Spazzolare i capelli: Per prevenire la caduta dei capelli, evitate di spazzolarli quando sono bagnati. I capelli bagnati sono molto vulnerabili agli agenti esterni. Pertanto, è consigliabile spazzolarli da asciutti e prima di lavarli.

Se vuoi pettinare i capelli bagnati, passa delicatamente la punta delle dita tra le radici e districali lentamente, oppure puoi usare un pettine a denti larghi per districarli delicatamente. Dividi i capelli in diverse sezioni e districali delicatamente dalle medie lunghezze fino alle punte (circa 7-10 cm dal cuoio capelluto).

Dopo aver districato questa sezione di capelli, continuate a spazzolare dal cuoio capelluto verso il basso per ridurre i danni e le rotture causati da forti trazioni.

- Usa solo acqua tiepida per lavare i capelli: evita di usare acqua fredda o calda per lavarti i capelli quando fa freddo. Lavare i capelli con acqua fredda può avere effetti negativi sulla salute, mentre usare acqua calda secca la pelle e i capelli; quindi, usa solo acqua tiepida. La temperatura ideale dell'acqua è pari o di 1-2 gradi Celsius superiore alla temperatura corporea, ovvero tra i 37 e i 38 gradi Celsius.

L'acqua tiepida aiuta a rimuovere facilmente lo sporco e l'eccesso di sebo dal cuoio capelluto, senza danneggiare i capelli. Risciacquare seguendo la direzione di crescita dei capelli per evitare nodi e la caduta dei capelli.

Non dovresti usare il calore per acconciare i capelli troppo spesso.

- Evita di lavarti i capelli troppo spesso: in estate, quando fa caldo e si suda molto, puoi lavarti i capelli 3 volte a settimana, ma in inverno la frequenza ideale è di 2 volte a settimana.

Il clima secco spesso causa prurito al cuoio capelluto e un aumento della forfora, ma è importante evitare di grattarsi energicamente per alleviare il prurito, poiché grattarsi con forza può danneggiare il cuoio capelluto e i capelli. In particolare, può provocare abrasioni, rallentare la rigenerazione della pelle e irritare ulteriormente il cuoio capelluto, causando danni e caduta dei capelli.

Inoltre, non bisogna ridurre i tempi o i passaggi della routine di lavaggio dei capelli solo perché fa freddo. In inverno, l'uso del balsamo è ancora più importante per mantenere i capelli lisci e senza nodi. Durante l'applicazione del balsamo, è consigliabile massaggiare il cuoio capelluto per stimolare la circolazione, rimuovere eventuali residui di piccole particelle e detergere il cuoio capelluto in modo più efficace. Infine, risciacquare abbondantemente con acqua tiepida per eliminare ogni traccia di shampoo e balsamo.

Si consiglia di utilizzare una maschera per capelli una volta a settimana per idratare e nutrire la chioma. È possibile utilizzare una maschera della stessa linea di shampoo e balsamo, oppure prepararne una in casa con ingredienti come miele, olio di cocco, ecc. Le maschere per capelli aiutano ad ammorbidire, idratare e rendere più lucenti i capelli.

- Asciuga i capelli correttamente: evita di usare un asciugacapelli ad alta temperatura per asciugarli velocemente. Usa invece un asciugamano pulito e morbido per tamponare delicatamente i capelli e asciugarli naturalmente, poi usa un asciugacapelli a temperatura e velocità dell'aria moderate.

Dopo aver asciugato i capelli, applica l'olio per capelli in modo uniforme su entrambe le mani, quindi passa delicatamente le dita tra i capelli, massaggiandoli leggermente per permettere all'olio di penetrare in ogni singola ciocca.

- Limita l'uso di strumenti per lo styling a caldo: l'inverno è anche la stagione in cui le donne spesso acconciano i capelli, ma lo styling con prodotti chimici indebolisce le ciocche. Se usiamo quotidianamente strumenti per lo styling ad alta temperatura, i capelli saranno ancora più soggetti a danni. Pertanto, è consigliabile limitare l'uso di piastre o altri strumenti per lo styling durante l'inverno.

CN. Quynh Huong

Fonte: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-goi-dau-de-ngan-rung-toc-trong-mua-dong-172241123072439351.htm