Lo stress può causare l'acne.

I cambiamenti ormonali dovuti allo stress possono causare un'iperattività delle ghiandole sebacee, aumentando la produzione di sebo e provocando l'acne.

Lo stress e l'acne hanno una relazione bidirezionale. Lo stress può peggiorare l'acne, mentre le eruzioni cutanee possono avere un impatto negativo sull'umore. Secondo l'American Academy of Dermatology (AAD), lo stress induce il corpo a produrre più ormoni androgeni, stimolando le ghiandole sebacee e i follicoli piliferi e causando l'acne. Questo stato psicologico può anche aumentare i livelli di cortisolo, esacerbando l'acne.

I ricercatori dell'University of Pittsburgh Medical Center negli Stati Uniti suggeriscono che le persone sotto stress tendono a ricorrere a cattive abitudini come mangiare cibo spazzatura, dormire poco e condurre una vita sedentaria, il che può peggiorare le condizioni della loro pelle.

La risposta allo stress dell'organismo può compromettere la funzione di barriera protettiva della pelle, la sua capacità di guarigione e aumentare il rischio di infezioni cutanee. Grattarsi eccessivamente peggiora l'infiammazione, causando cicatrici o iperpigmentazione nelle zone più scure.

L'acne può manifestarsi a qualsiasi età, ma è più comune negli adolescenti. Può anche iniziare o persistere in età adulta. L'acne è più frequente nelle donne che negli uomini a causa dei cambiamenti ormonali che si verificano durante le mestruazioni, la gravidanza o la menopausa.

Chiunque sia sottoposto a stress può sviluppare l'acne. Uno studio del 2017 condotto su 144 studentesse di medicina di età compresa tra i 22 e i 24 anni presso la King Abdulaziz University in Arabia Saudita ha dimostrato che coloro che presentavano livelli di stress più elevati avevano un'acne più grave. Tuttavia, i meccanismi attraverso i quali lo stress causa l'acne necessitano ancora di ulteriori ricerche.

L'acne può manifestarsi sulla fronte, sul viso e sul petto. (Immagine: Freepik)

Alcuni tipi di acne sono causati dallo stress, come milia, punti neri, papule, pustole e acne cistica. L'acne può comparire in zone come la fronte, il viso, il petto, la schiena e le spalle. Lo stress può rallentare la guarigione dell'acne, prolungando la condizione e rendendola più grave.

Per trattare l'acne, i medici possono prescrivere farmaci per via orale o topica. La terapia ormonale, spesso utilizzata nelle donne, può essere impiegata per bloccare gli effetti degli ormoni androgeni sulle ghiandole sebacee. Se questa terapia risulta inefficace, i medici possono prendere in considerazione altri trattamenti come la terapia laser, la fototerapia o la chirurgia per trattare le cicatrici.

Chi è soggetto all'acne dovrebbe detergere delicatamente la pelle del viso con un detergente specifico al mattino, alla sera e dopo l'attività fisica. Utilizzare un prodotto delicato e risciacquare con acqua tiepida. Evitare di toccare, strofinare o spremere i brufoli. Applicare la protezione solare quando si esce all'aperto, poiché alcuni farmaci per l'acne possono rendere la pelle più sensibile alle scottature.

Se hai i capelli grassi, lavali regolarmente. Evita il trucco, scegli cosmetici e prodotti per la cura dei capelli senza oli e bevi molta acqua.

Per ridurre lo stress, mantieni uno stile di vita sano, mangia cibi nutrienti, dormi a sufficienza, fai esercizio fisico regolarmente ed evita alcol e caffeina. Dedicati ad attività che ti piacciono, come yoga, massaggi o ascoltare musica, e pratica tecniche di rilassamento come la respirazione profonda e la meditazione. Parla con amici, familiari o un professionista della salute mentale per affrontare eventuali problemi psicologici.

Anh Ngoc (secondo Verywell Health )

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Link alla fonte: https://vnexpress.net/cang-thang-lam-noi-mun-4650926.html