È facile ammalarsi quando si passa dal caldo e dal sole alla pioggia.

Ad Hanoi, gli improvvisi acquazzoni che seguono una serie di giornate calde sono un fenomeno meteorologico dannoso che può causare malattie, soprattutto nei bambini, negli anziani e nelle persone con un sistema immunitario indebolito.

La scorsa settimana, la regione settentrionale è stata colpita da ondate di calore diffuse, con molte zone che hanno registrato temperature intense (superiori a 37 gradi Celsius). Tuttavia, secondo il Centro nazionale di previsioni meteorologiche e idrologiche, a partire dal 23 maggio quest'area sarà interessata da una massa d'aria fredda che porterà rovesci, temporali e grandine in molte località.

Il dottor Dinh The Tien, del reparto di Medicina Interna Generale dell'Ospedale Generale Duc Giang, ha affermato che questo tipo di clima è dannoso per tutti, causando facilmente malattie, in particolare raffreddori, influenze e malattie respiratorie, perché il corpo non riesce ad adattarsi abbastanza rapidamente. Il caldo prolungato indebolisce l'organismo, provocando affaticamento e costringendolo a disperdere costantemente calore. "Quando esposti al freddo o alla pioggia, i vasi sanguigni non hanno il tempo di restringersi, con conseguente perdita di calore, raffreddori e un rapido calo delle forze fisiche", ha spiegato il medico.

Nelle giornate calde e soleggiate, la pioggia può rinfrescare l'aria, ma l'elevata umidità combinata con il calore generato dall'evaporazione dell'acqua dal terreno può essere dannosa per la salute. Maggiore è l'umidità, maggiore è l'evaporazione, senza contare i numerosi microrganismi e batteri presenti nel terreno che, decomponendosi, creano cattivi odori e causano malessere. Le persone sensibili alle malattie respiratorie sono inoltre più soggette al raffreddore a causa di una scarsa capacità di adattamento.

Condividendo la stessa opinione, il dottor Bui Duc Ngot, del reparto di chirurgia generale dell'Ospedale Postale, ritiene che quando il corpo si surriscalda e poi viene esposto alla pioggia, il sistema termoregolatore non funziona correttamente e non riesce ad adattarsi abbastanza rapidamente. Nei casi lievi, il corpo si sente stanco e dolorante, mentre nei casi più gravi, la pressione sanguigna e la glicemia aumentano e si sviluppano malattie respiratorie. Inoltre, quando il tempo cambia improvvisamente, la barriera protettiva del corpo si indebolisce, rendendolo più suscettibile alle invasioni batteriche e microbiche.

Inoltre, quando piove, vari tipi di rifiuti vengono trascinati dall'acqua, come immondizia domestica ed escrementi animali, contaminando l'acqua e creando le condizioni ideali per la proliferazione di microrganismi e parassiti che causano malattie della pelle come infezioni fungine, infiammazioni e scabbia. I sintomi iniziali sono semplici, come prurito, vesciche o pustole e arrossamento della pelle. Quando le ferite si approfondiscono, le condizioni della pelle peggiorano, con gonfiore, dolore e gravi ripercussioni sulla vita quotidiana.

Secondo il dottor Ngọt, ci sono tre gruppi di persone la cui salute necessita di attenzione durante i cambi di stagione: i bambini piccoli di età compresa tra i due e i quattro anni, a causa della loro termoregolazione e del sistema immunitario ancora deboli; e gli anziani, soprattutto quelli con patologie preesistenti, problemi cardiovascolari e respiratori, che sono anche più suscettibili a problemi di salute.

Il terzo gruppo è costituito da individui con patologie di natura immunitaria, come ad esempio persone affette da malattie autoimmuni (asma, artrite reumatoide, allergie di varia gravità) o persone con un sistema immunitario indebolito (in fase di convalescenza, in terapia con farmaci immunosoppressori, affette da HIV/AIDS).

A Ho Chi Minh City, dopo le forti piogge, alcune persone si fanno strada tra le acque alluvionali, spingendo le loro motociclette in panne fino a metà dell'altezza delle ruote. Foto: Dinh Van

I medici consigliano di tenere presente che, dopo essere stati sotto la pioggia, il corpo non solo è bagnato, ma anche a rischio di contaminazione da sporco, batteri e altri agenti patogeni. Pertanto, al rientro a casa, è necessario lavarsi e asciugarsi accuratamente, e riscaldarsi per evitare di prendere il raffreddore. Ad esempio, bere acqua con zenzero e miele, riposare, indossare abiti puliti, evitare cibi freddi e non fare la doccia immediatamente dopo essere rientrati a casa.

Mantieni una buona igiene personale, lavati regolarmente e indossa abiti puliti, soprattutto la biancheria intima. Pulisci l'ambiente circostante per prevenire le malattie infettive. Asciuga accuratamente i vestiti per evitare la formazione di muffa.

Se si manifestano sintomi quali brividi, starnuti, mal di testa, affaticamento, gonfiore addominale, diarrea, febbre lieve, debolezza agli arti o sudorazione, è consigliabile contattare un medico per ricevere le cure necessarie ed evitare complicazioni più gravi.

Inoltre, è importante dormire a sufficienza e mantenere uno stato mentale rilassato. Aumentate l'assunzione di cibi nutrienti, bevete molta acqua, assumete integratori di vitamine e minerali e mangiate molta verdura a foglia verde per avere energia. L'esercizio fisico regolare rafforza il sistema immunitario e aiuta ad affrontare le condizioni meteorologiche imprevedibili.

Minh An

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