Cosa succede in caso di squilibrio ormonale?

Gli squilibri ormonali tra estrogeni e progesterone spesso causano irregolarità mestruali, aumento di peso, vampate di calore e difficoltà a dormire.

Lo squilibrio ormonale è una condizione in cui il corpo presenta una quantità eccessiva o insufficiente di determinati ormoni, con conseguenze negative sulla salute e sulla qualità della vita. I disturbi ormonali spesso causano i seguenti problemi.

Aumento dell'appetito e incremento di peso.

L'aumento di peso è spesso dovuto a un'alimentazione e a uno stile di vita scorretti, come il consumo eccessivo di cibi grassi, amidacei e zuccherati e la mancanza di esercizio fisico. Tuttavia, molte donne che seguono un'alimentazione sana presentano comunque accumulo di grasso addominale a causa di squilibri ormonali.

La diminuzione dei livelli di estrogeni influisce significativamente sulla leptina (un ormone che controlla l'appetito e il metabolismo). La leptina è prodotta dal tessuto adiposo e svolge un ruolo cruciale nella regolazione del peso.

Gli squilibri ormonali possono portare all'aumento di peso sotto forma di accumulo di grasso. Ad esempio, un eccesso di cortisolo e bassi livelli di ormone tiroideo (ipotiroidismo) contribuiscono all'obesità.

Mestruazioni irregolari

Gli squilibri ormonali sono una causa comune di mestruazioni irregolari. Le alterazioni dei livelli di estrogeni e progesterone interrompono il ciclo ovulatorio, e si verificano spesso durante la pubertà, la gravidanza e la perimenopausa.

Difficoltà a dormire

Il progesterone, un ormone secreto dalle ovaie, favorisce il sonno. Bassi livelli di questo ormone rendono difficile il sonno per le donne, causando vampate di calore e sudorazione notturna.

Acne

La comparsa di brufoli prima o durante le mestruazioni è normale, ma un'acne persistente può essere sintomo di problemi ormonali. Un eccesso di androgeni può indurre le ghiandole sebacee a produrre sebo in eccesso, danneggiando le cellule della pelle e i follicoli piliferi circostanti, con conseguente ostruzione dei pori e comparsa di acne.

Gli squilibri ormonali possono causare umore basso e sfoghi acneici. (Immagine: Freepik)

Pelle secca

I cambiamenti ormonali possono causare secchezza cutanea. Questo può verificarsi durante la menopausa, poiché la pelle si assottiglia naturalmente e non riesce a trattenere la stessa quantità di idratazione. Anche le donne con squilibri ormonali tiroidei possono soffrire di questa condizione. Un dermatologo può consigliare alle donne la cura della pelle più appropriata.

Sbalzi d'umore

I livelli ormonali possono facilmente causare stati d'animo cupi e tristi. Gli estrogeni influenzano importanti neurotrasmettitori come la serotonina, la dopamina e la noradrenalina.

perdita dei capelli

I capelli diventano deboli, sottili e fragili quando non ricevono una quantità sufficiente di vitamine e minerali essenziali. La premenopausa provoca un brusco calo dei livelli di estrogeni e progesterone, con conseguenti irregolarità del ciclo mestruale, sudorazione notturna, aumento di peso e caduta dei capelli. Le donne spesso sperimentano la caduta dei capelli anche durante la gravidanza o dopo l'assunzione della pillola anticoncezionale.

Le Nguyen (secondo WebMD )

I lettori possono porre qui domande sulla salute sessuale al medico, che risponderà alle loro domande.

Link alla fonte: https://vnexpress.net/dieu-gi-xay-ra-khi-roi-loan-noi-tiet-to-4674341.html