Eze e Gabriel non hanno sbagliato a calciare il rigore.

Sia Eze che Gabriel hanno fatto una pausa prima di calciare. Le statistiche dimostrano che un giocatore che si ferma per almeno un secondo prima di calciare un rigore può raggiungere una percentuale di successo superiore all'80%.

Il sogno dell'Arsenal di conquistare la UEFA Champions League per la prima volta nella sua storia si è infranto nel modo più doloroso. A Budapest, i "Gunners" erano a un passo dal paradiso, ma alla fine hanno dovuto assistere alla vittoria del Paris Saint-Germain, che ha sollevato il prestigioso trofeo dopo un'intensa serie di calci di rigore.

Ai calci di rigore, la dura realtà del calcio ha inferto un duro colpo all'Arsenal. Dopo che Eberechi Eze ha sbagliato il suo tiro dal dischetto, David Raya ha riacceso le speranze con una parata spettacolare. Tuttavia, nella decisiva serie di rigori, Lucas Beraldo ha trasformato il suo tiro dal dischetto per il PSG, mentre Gabriel Magalhaes ha mandato la palla sopra la traversa, in un momento di totale delusione.

Il filo conduttore di entrambi i rigori sbagliati è stato il passaggio esitante, uno a due, tra Eze e Gabriel prima del tiro. Molti tifosi hanno criticato questa azione, ma da un punto di vista scientifico , si tratta di un segreto che i giocatori professionisti non hanno ancora rivelato.

La pausa necessaria

A prima vista, un calcio di rigore sembra semplice, ma dietro si cela un'affascinante storia psicologica. La percentuale di successo dei calci di rigore si aggira solitamente intorno all'85% nei tempi regolamentari, ma questo numero crolla drasticamente al 76% nelle tese sessioni di rigori.

Eberechi Eze ha impiegato un bel po' di tempo, esitando, prima di calciare il rigore, che ha poi sbagliato. Foto: Alamy.

Molti tifosi ricordano quei momenti da cardiopalma in cui i giocatori si avvicinavano lentamente al dischetto del rigore. In realtà, il tempismo gioca un ruolo molto più importante di quanto immaginiamo.

Le statistiche dimostrano che i giocatori che tirano in fretta dopo il fischio dell'arbitro, entro 200 millisecondi, raggiungono solo il 57% di successo. Al contrario, chi si prende almeno un secondo per ritrovare la calma può trasformare in gol oltre l'80% dei propri tiri. Nuno Mendes è un esempio lampante di questa statistica: ha preso una rincorsa breve senza pause prima di scagliare il tiro. Di conseguenza, David Raya ha anticipato la sua mossa e si è tuffato con precisione per parare.

Questa pazienza permette al cervello di prepararsi alla complessa sequenza di movimenti che seguiranno. Le statistiche dimostrano che i giocatori inglesi hanno spesso una percentuale di realizzazione dei rigori inferiore rispetto ai giocatori di altri paesi perché tendono a tirare troppo frettolosamente.

Anche per questo motivo, sotto la guida del commissario tecnico Gareth Southgate, l'Inghilterra ha iniziato a migliorare la propria capacità di calciare i rigori, grazie alla collaborazione con Geir Jordet, professore di calcio e psicologia, che ha analizzato ogni serie di rigori disputata ai Mondiali, agli Europei e alla Champions League dal 1976.

Dalla rincorsa, all'angolazione, alla velocità, alla tecnica di respirazione, all'area di tiro ottimale verso il portiere, ogni dettaglio viene analizzato meticolosamente.

Jordet descrive dettagliatamente i danni psicologici, emotivi e fisici che questi eventi possono infliggere a un calciatore. Per molti, si tratta dell'esperienza più devastante, diversa da qualsiasi altra cosa debbano sopportare sul campo.

Ciò che rende un buon calcio di rigore dipende innanzitutto dal giocatore che lo esegue. La psicologia gioca un ruolo cruciale quando ci si appresta a calciare un rigore. Un esperto di rigori saprà dove tirare e non si lascerà distrarre finché il pallone non avrà lasciato il suo piede.

I giocatori che si fermano per almeno un secondo per ritrovare la calma riescono a trasformare in gol oltre l'80% dei loro tiri. Foto: Alamy.

Il miglior esempio di questo tipo di tiro di rigore intermittente è Ivan Toney, che Jordet considera il rigorista più affidabile dell'Inghilterra, persino più di Harry Kane. Nella sua rincorsa, invece di rallentare, Toney di solito si muove lentamente verso il pallone, ma poi può accelerare quando vede che il portiere non ha intenzione di spostarsi troppo presto.

Se il portiere non si muove, il tiratore dovrà aumentare leggermente la velocità negli ultimi passi della rincorsa. Se il portiere sceglie di rimanere fermo, non riuscirà a generare la forza necessaria per raggiungere gli angoli alti della porta.

Guerra psicologica

Tuttavia, esitare troppo a lungo prima di tirare può essere segno di eccessiva riflessione. Il record appartiene a Marcus Rashford, che agli Europei del 2020 impiegò 11 secondi dopo il fischio dell'arbitro per tirare e colpire il palo.

Megan Rapinoe ha anche calciato un rigore che è finito sopra la traversa ai Mondiali femminili del 2023 dopo una pausa più lunga del solito.

L'ordine in cui vengono calciati i rigori è un fattore cruciale per determinare la squadra vincitrice. Uno studio condotto su 1.343 rigori in 129 serie di tiri dal dischetto ha rivelato che le squadre che hanno calciato per prime hanno vinto nel 60,5% dei casi.

La pressione crea anche una dinamica interessante. Nello specifico, i giocatori riescono a trasformare con successo fino al 92% dei calci di rigore che potrebbero decidere la vittoria della loro squadra. Tuttavia, questa percentuale crolla al di sotto del 60% se un rigore sbagliato comporta l'eliminazione della squadra.

Dal punto di vista psicologico, ciò riflette chiaramente l'effetto di "avversione alla perdita". Questo concetto, proposto dagli psicologi Daniel Kahneman e Amos Tversky, indica che le persone tendono a reagire violentemente al rischio di perdere ciò che già possiedono, in modo molto più intenso rispetto alla motivazione di ottenere una ricompensa equivalente.

Nuno Mendes è stato l'unico giocatore del PSG a sbagliare il rigore. Il difensore ha preso una breve rincorsa, non si è fermato prima di calciare ed è stato completamente parato dal portiere Raya. Foto: Alamy.

La psicologia suggerisce che gli esseri umani percepiscono il dolore della sconfitta in modo più profondo rispetto alla gioia della vittoria. La paura di fallire diventa così opprimente da sminuire il successo, soprattutto nei momenti di forte pressione. Di conseguenza, i giocatori iniziano a vedere le penalità come una "minaccia" piuttosto che come un'"opportunità".

Anche la distanza percorsa per calciare un rigore può determinare il successo o il fallimento del tiro. Gli studi dimostrano che i giocatori che si precipitano all'indietro dopo aver posizionato il pallone raggiungono solo una percentuale di successo del 58%.

Nel frattempo, un giocatore che impiega più di un secondo per prepararsi avrà successo in circa l'80% dei suoi tiri. Inoltre, evitare il contatto visivo con il portiere durante la preparazione rende più facile per un giocatore sbagliare il tiro.

Questo comportamento interrompe la concentrazione, rivela ansia e aiuta il portiere a intuire la direzione del tiro. I migliori calciatori integrano questa camminata nella loro routine di preparazione. Respirano profondamente per mantenere la calma e tengono gli occhi fissi sulla porta per concentrare al massimo la loro attenzione.

Il linguaggio del corpo rivela anche la sicurezza o l'incertezza di un giocatore prima di un tiro. Gli studi dimostrano che i portieri valutano i giocatori con un linguaggio del corpo "assertivo" in modo più positivo rispetto a quelli con una postura "sottomessa".

Questo fa sentire i portieri minacciati dai giocatori sicuri di sé, riducendo così la loro precisione nel prendere decisioni. Eden Hazard è un esperto nello sfruttare questo vantaggio psicologico mantenendo una postura calma e sicura durante tutta la sua rincorsa.

Fonte: https://znews.vn/eze-va-gabriel-khong-sai-khi-nhap-truoc-cu-phat-den-post1655727.html