La tendenza al benessere e alla "disintossicazione" tra i lavoratori d'ufficio.

La tendenza al "benessere" sta invadendo gli uffici come rimedio antistress. Oggigiorno, non è raro vedere scrivanie piene di candele profumate, oli essenziali o consigli su "amor proprio" e "lasciar andare la pressione". Tuttavia, portata all'estremo, questa tendenza trasforma inavvertitamente molte donne in fragili cristalli.

Lo scudo chiamato "trauma psicologico"

Le Linh, 28 anni, è una designer presso un'azienda di media. La sua scrivania è molto elegante, con un diffusore di oli essenziali, pietre purificanti e libri sul benessere. Ogni mattina in ufficio, la prima cosa che fa è accendere la musica per la meditazione, chiudere gli occhi e respirare profondamente per 10 minuti per "disintossicare la sua energia" prima di iniziare a lavorare.

Tutto procedeva per il meglio finché la compagnia non ha intrapreso la campagna per l'evento del Capodanno Lunare. Avendo partecipato a una sessione di meditazione con il tè la sera precedente, Linh ha consegnato in ritardo il progetto del palco principale, commettendo un errore disastroso riguardo alle dimensioni dello sfondo. Durante le prove generali, dopo aver scoperto lo sfondo completamente sfasato, il regista, irascibile, ha sbattuto la mano sul tavolo e ha urlato: "Perché hai commesso un errore su una verifica delle dimensioni così elementare? Un team di decine di persone ti sta aspettando da sola!".

Invece di ammettere francamente il suo errore e cercare di correggerlo, Linh rimase in silenzio, con le lacrime che le rigavano il viso. Sentiva il suo amor proprio calpestato e che il suo capo l'aveva sottoposta ad "abuso verbale". Quello stesso pomeriggio, Linh chiese tre giorni di ferie, adducendo come motivazione "esaurimento e bisogno di tempo per guarire la bambina interiore". Sui social media, pubblicò un lungo post lamentandosi dell'ambiente di lavoro "tossico", dove le persone venivano sfruttate senza rispetto. Linh usò l'etichetta di "guarigione" come scudo per proteggere il suo ego. Si rifiutava di capire che i duri rimproveri del suo capo, per quanto severi, riflettevano la dura realtà del lavoro che tutti devono affrontare per crescere. Fuggire l'avrebbe solo lasciata con una debolezza nascosta all'interno di un guscio fragile.

"Ibernazione" mascherata da pace

A 36 anni, Quynh Mai si era assicurata una solida posizione come vicedirettrice delle vendite. Anni di agguerrita concorrenza nel settore avevano però logorato Mai. All'inizio di quest'anno, dopo aver frequentato un corso su "consapevolezza e lasciar andare", Mai ha trovato una nuova luce nella sua vita. Ha deciso di cambiare il suo stile di vita, abbandonando ambizione e competizione per ritrovare la pace interiore.

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Tuttavia, il "lasciar fare" di Mai si è trasformato in un "letargo" strategico nel suo lavoro. Quando il Consiglio di Amministrazione ha fissato un nuovo obiettivo di vendita del 20% per il trimestre successivo, invece di sedersi con il personale per sviluppare una strategia per acquisire clienti, Mai si è limitata a sorridere e a dire a tutto il team: "Facciamo del nostro meglio, qualsiasi risultato otteniamo va bene, non c'è bisogno di forzare le cose e sprecare energie". La passività della leader ha immediatamente smorzato lo spirito combattivo dell'intero team.

La situazione è degenerata quando due dipendenti chiave del dipartimento hanno avuto un'accesa discussione su un importante contratto. Invece di mediare in modo equo, secondo le procedure aziendali, per risolvere la questione in via definitiva, Mai ha scelto di evitarlo. Li ha convocati entrambi nel suo ufficio, ha offerto a ciascuno una tazza di tè e ha detto con calma: "Ragazzi, fate un respiro profondo e guardate la situazione con comprensione e tolleranza".

Evita i confronti e teme gli scontri, preoccupata che il conflitto possa turbare la "frequenza energetica positiva" che sta cercando di mantenere. Di conseguenza, il reparto vendite ristagna, le vendite crollano e i due dipendenti provano risentimento perché i loro problemi non vengono risolti in modo soddisfacente. Mai si vanta di aver raggiunto uno stato di serenità, ma in realtà sta usando una mentalità di autoguarigione per sfuggire alla pressione manageriale al culmine della sua carriera.

La ricerca della pace interiore è un bisogno assolutamente legittimo, ma il luogo di lavoro non è il posto adatto per le donne per usare la propria sensibilità emotiva e pretendere l'attenzione di tutti. Per evitare di rimanere indietro rispetto a questa tendenza, le donne moderne devono essere lucide e razionali:

Separa le emozioni dalla prestazione lavorativa : quando ricevi una critica, concentrati sui dati e sui fatti: dove ho sbagliato e come posso rimediare? Non trarre conclusioni affrettate pensando che il tuo capo ti odi o che un collega si comporti in modo scorretto. La professionalità sta nel saper asciugare le lacrime e portare a termine il lavoro.

Rafforzare i propri "muscoli psicologici": la vera guarigione non consiste nel chiudersi in una stanza e bruciare incenso, ma nella capacità di rimanere saldi e risolvere le crisi anche sotto forte pressione. La capacità di resistere alla pressione è la vera misura della forza di una persona e della sua capacità di dominare la propria vita.

Smetti di abusare delle parole di conforto : non ricorrere a termini come "ferito", "sopraffatto" o "sfinito" per le difficoltà quotidiane. Etichettare male il problema non fa altro che aumentare i tuoi dubbi e la tua vulnerabilità.

Le donne sono sfinite dalla "trappola domestica" dell'era digitale .

Fonte: https://phunuvietnam.vn/giai-doc-trao-luu-chua-lanh-cua-dan-van-phong-238260531102001178.htm