Un ritmo sonno-veglia irregolare aumenta il rischio di ammalarsi.

Inizia la giornata con le notizie sulla salute; puoi anche dare un'occhiata a questi articoli: 8 abitudini, da iniziare a 50 anni, che possono aggiungere 21 anni alla tua aspettativa di vita; Una ragazza con una grave sinusite ha dovuto subire l'asportazione di metà del cranio ; Dovresti mangiare frutta invece di riso per perdere peso?...

Nuove scoperte rivelano l'orario ottimale per andare a dormire e godere di buona salute.

Di conseguenza, una differenza di soli 90 minuti nell'orario in cui si va a dormire ogni giorno della settimana può aumentare il rischio di ammalarsi.

Tutti sanno che dormire dalle 7 alle 9 ore a notte è fondamentale per una buona salute. E nuove ricerche dimostrano che anche l'orario in cui si va a letto è altrettanto importante.

Phát hiện mới tiết lộ đi ngủ giờ này là tốt nhất cho sức khỏe - Ảnh 1. — Andare a letto alla stessa ora ogni giorno della settimana è il modo migliore per ridurre il rischio di ammalarsi.

Questo studio ha rivelato che andare a letto e svegliarsi alla stessa ora ogni giorno può contribuire a ridurre il rischio di malattie.

Alcuni scienziati del King's College di Londra e dello ZOE Health Research Project (Regno Unito) hanno studiato i dati di quasi 1.000 partecipanti per esaminare in che modo la dieta influisce sulle persone.

I partecipanti sono stati sottoposti ad analisi del sonno, esami del sangue e delle feci e hanno fornito informazioni dettagliate sulla loro alimentazione. Tra i partecipanti, il 16% presentava orari di sonno irregolari. I risultati di questo studio saranno disponibili sulla pagina dedicata alla salute il 4 agosto .

Otto abitudini, da adottare a partire dai 50 anni, potrebbero allungare la tua vita di 21 anni.

Una nuova ricerca, presentata al congresso annuale del 2023 dell'American Nutrition Association, dimostra che esistono otto abitudini che, se adottate a partire dai 50 anni, potrebbero allungare la vita di 21 anni.

La cosa straordinaria è che persino le persone affette da diabete, colesterolo alto, ictus o cancro possono trarre benefici per la salute adottando queste 8 abitudini.

Phát hiện 8 thói quen, bắt đầu tập từ tuổi 50 có thể thọ 20 năm - Ảnh 1. — Esistono 8 abitudini che, se iniziate a 50 anni, possono aggiungere 21 anni alla tua aspettativa di vita.

Queste abitudini ti sono perfettamente familiari: fare esercizio fisico, mangiare sano, ridurre lo stress, dormire bene, socializzare, non fumare, bere poco alcol e non essere dipendente dalle droghe.

Lo studio, condotto dal dottor Walter Willett, professore di epidemiologia e nutrizione presso la Harvard TH Chan School of Medicine (USA), ha esaminato gli stili di vita di quasi 720.000 veterani statunitensi di età compresa tra i 40 e i 99 anni.

I risultati hanno dimostrato che, iniziando a praticare tutte e otto le abitudini a 40 anni, è possibile aggiungere 24 anni alla propria aspettativa di vita. Iniziando a 50 anni, l'aggiunta sarà di 21 anni, e iniziando a 60 anni, si aggiungeranno comunque quasi 18 anni . Per saperne di più, consultate la pagina dedicata alla salute il 4 agosto.

Afflitta da una grave sinusite, la ragazza ha dovuto subire l'asportazione di metà del cranio.

Quando Natasha Santana contrasse la sinusite, non avrebbe mai immaginato che le sue condizioni sarebbero peggiorate. Soffrì di vomito, mal di testa e fu ricoverata in ospedale con un'infezione che si era diffusa al cervello. Per salvarla, i medici furono costretti a rimuovere una grossa porzione del suo cranio.

Natasha Santana, 26 anni, è un'istruttrice di arti marziali che vive con il marito e il figlio a San Jose, in California. Nel 2021 ha sofferto di sinusite per ben cinque volte.

Bị viêm xoang nặng, cô gái trẻ phải cắt bỏ nửa hộp sọ ở đỉnh đầu - Ảnh 1. — La sinusite, che si è estesa al cervello, le ha causato gravi sintomi come mal di testa, vomito e irritabilità.

Le prime quattro volte che ha avuto la sinusite, è guarita grazie alla terapia antibiotica. Ma alla quinta volta, la situazione è peggiorata. Gli antibiotici sembravano non avere più effetto. Hanno iniziato a manifestarsi sintomi gravi: vomito persistente, forti mal di testa, sbalzi d'umore e frequenti, immotivati e insoliti scatti d'ira.

Al momento del ricovero, i medici hanno ordinato una TAC cerebrale ed eseguito diversi esami. Hanno scoperto che l'infezione ai seni nasali, ormai incontrollabile, si era diffusa al cervello. Poiché i seni nasali sono separati dal cervello solo da un piccolo gruppo di ossa, una grave infiammazione può propagarsi al cervello. Inoltre, si era formato un ascesso cerebrale, che aumentava la pressione intracranica e metteva a rischio la sua vita.

Per curare la sua condizione, i medici hanno eseguito un intervento chirurgico d'urgenza per rimuovere metà del cranio di Santana dalla parte superiore della testa. Inizia la giornata con le notizie sulla salute e scopri i risultati di questo studio!

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