Benefici inaspettati dei videogiochi

Secondo Decrypt , lo studio ha analizzato i dati cerebrali di 1.400 partecipanti impegnati in attività creative come danza, musica , arte e videogiochi strategici.

- Ảnh 1. — I giochi sparatutto richiedono ai giocatori di prendere decisioni rapide.

Un dato sorprendente emerso dallo studio è che i giocatori e gli artisti esperti avevano un cervello dall'età compresa tra i 4 e i 7 anni inferiore rispetto a coloro che non si dedicavano a queste attività. In particolare, anche i principianti nel mondo dei videogiochi potevano trarre benefici cognitivi dopo solo poche settimane di apprendimento dei giochi di strategia.

La complessità del gioco determina i suoi benefici per il cervello.

Per valutare le prestazioni cerebrali legate al gioco, lo studio ha invitato persone non abituate ai videogiochi a imparare a giocare a StarCraft II , un gioco di strategia che richiede pensiero creativo e capacità di risoluzione dei problemi. Nell'arco di 3-4 settimane, i partecipanti hanno giocato per un totale di 30 ore. I risultati hanno mostrato un rallentamento dell'invecchiamento cerebrale e un aumento delle capacità cognitive.

Tuttavia, non tutti i giochi offrono gli stessi benefici. Il gruppo che giocava a StarCraft II ha mostrato un miglioramento cognitivo significativamente maggiore rispetto al gruppo che giocava a Hearthstone , un gioco di carte a turni. Ciò suggerisce che la complessità dei giochi e l'attività fisica in tempo reale siano tra le migliori opzioni per rallentare l'invecchiamento cerebrale.

Lo studio ha inoltre indicato che i giochi d'azione, come gli sparatutto, offrono benefici cognitivi ancora maggiori, poiché richiedono ai giocatori di prendere decisioni rapide.

Aaron Seitz, professore di psicologia e direttore del Center for Brain Games for Mental Health presso la Northeastern University (USA), sottolinea che giocare per periodi prolungati non è necessariamente positivo per la salute del cervello. Raccomanda di giocare per 30-60 minuti alla volta e di sperimentare diversi tipi di giochi per stimolare il cervello.

Infine, i ricercatori hanno anche osservato che, sebbene si siano riscontrati miglioramenti nelle funzioni cognitive, i videogiochi non possono sostituire i benefici dell'esercizio fisico per la salute mentale, come la riduzione dell'ansia e della depressione.

Fonte: https://thanhnien.vn/loi-ich-bat-ngo-cua-tro-choi-dien-tu-185260101155506836.htm